どうも こんばんは
浪費家夫婦改め中の節約夫婦
でございます
最近20時台はよもやま話をしています
今回は節約生活と健康
よろしくお願いいたします
節約を始めたきっかけは
僕の仕事でのやらかし
早期FIREできないかな、と
普段の浪費生活に
向き合ってみたわけです
支出を見直して
世の中の平均と比較したり
生まれて初めて
家計簿をつけてみたり
いろいろ検討していく中で
一番の支出は食費と判明！
まずは
食費節約に取り組みました
全国300万の節約系Youtuberたちの
様々な意見の中から
自分たちに合う節約術を実践し
なんとかかんとか
食糧費1.5万
外食費2.5万
の節約に成功
前置きが長くなりましたが
体重のお話
この1か月で
63㎏→57㎏
まで減りました
じつは節約生活と並行して
仕事のストレスもあり
昼めしの味がせん！
という状態までありました
なので自然と
食事量は減っていたんですが…
それにしても
1か月で体重6㎏は
やばい病気か
やばいクスリか
やばいメンタルか
なんにしてもやばい状態を疑うで？
けれで
体は健康そのもの
肌の調子も良い
小学生の娘が
保湿に使っている
アベンヌウォーターだけで良いレベル
（以前は嫁のエスケーツー）
↑平行輸入品でツルハの半分以下
今後は楽天一択だわ
私も肌調子改善してきた気はする
さすがにまだSK-Ⅱ卒業までは
いかないかなー
でも旦那が使わなくなれば
2か月に1回のマラソンでの購入も
4か月で1回でよくなる？
良い節約術ですねー
体重減少について
節約生活前後で変わったことは
以下の4点
①お酒
ビール１L→ストロングゼロ500ml
②食事の量
満腹→腹8分目
③食事のバランス
無制限→白米オニギリ3個分まで
④外食頻度
毎週末→月に1回
節約生活がダイエットに良い説！
というより
単純に節制してなかった説!!
たしかに
このままいってれば
生活習慣病待ったなし
しかしまぁ
合理的な節約生活と健康的な生活
実はどっちも
同じベクトルってことなので
これから節約生活！と考えている人は
健康面の改善も期待できると
モチベーションに
してもらえると良いかな
って思います
読んでくれてありがとうございます
またお越しくださいませ
このブログは
ある日仕事でやらかした浪費家の旦那が
唐突に始めた行き当たりばったりの節約生活
ときに面白く
ときに感動的に
ときに学びに富んだ
そんなブログを書いていけたらと思います。
（書くとは言っていない）
浪費家夫
浪費家妻
ふたりは浪費家☆彡
晩ご飯はー？
前日仕込みの“昨日のカレー”ですよ
