他人と比べて見えたこと♡「できないからダメ➡できないならどうしよう」への育児変換 | 「お願いね」が言えたら家族と私の笑顔が増えた/神奈川県 岡石笑佳(えみか)

「お願いね」が言えたら家族と私の笑顔が増えた/神奈川県 岡石笑佳(えみか)

1つだけ願いが叶うなら
完璧な家事ができる私じゃなくて
ご機嫌に過ごす私になりたい
​誰かの機嫌のための自己犠牲の結果
体はうつ病で私の心の辛さを教えてくれた
家事で現実的な思考整理の体現をしながら
自分の機嫌の責任を取れるかっこいい私を始めます

神奈川発
時短家事×心理カウンセリング
「できない」が言えたら私と家族の笑顔が増えた
 
With Mammyサポーター
福の家事カウンセラー
岡石 笑佳(えみか)
フルタイムワーママ歴15年
 
 

 

 

他人と比べちゃいけないって

本当ですか?

 

 

 

 

自己肯定感が低いHSP気質な私です

 

人の顔色を窺って

次の言葉を考え

行動して

 

 

とにかく

 

私の存在で

相手を不快にさせない行動

 

 

が一番大事

 

 

 

 

だって

 

 

役に立たないと

この場所にいちゃいけないから

 

 

 

 

 

長女として育ったので

お姉ちゃんの役目を果たすことが

何より重要でした

 

 

そうしないと

大好きなお母さんに愛されない

見てもらえない

 

 

 

 

 

 

小学3年生の頃

日差しが暑い夏休みの

ウォークラリー中

 

一緒に参加した妹が暑そうだから

私の帽子を貸しました

 

 

植林ボランティアに参加した帰りの飛行機

冷房が効きすぎて寒い機内で

寒がる仲間に

私の上着を貸しました

 

 

 

私は暑くてもいい

私は寒くてもいい

 

 

その先に喜んでくれる人がいれば

私はここにいてもいい

 

 

自分の管理は後回し

そして

自分のことがわからないまま

お母さんになりました

 

 

 

無料画像 お母さん 写真 に対する画像結果

 

 

 

 

 

私ができることは簡単な事だから

私は

なんにもできない人

 

そう思っていました

 

 

 

 

 

 

ところが

 

 

「えみかちゃんがいると

 打合せがスムーズだよ」

 

 

 

会社でも

趣味のグループでも言われた言葉

 

 

 

なんと

私にも

「誰かの苦手で私の得意な事」があるみたい

 

 

 

 

 

私が苦手を知れたのは

それが得意な誰かがいたから

 

私の得意を知れたのは

それが苦手な誰かがいたから

 

 

 

 

 

 

私には腰が重い料理を

楽しそうに作る啓子さんはカッコいい

 

そして

私は料理をしたくない人間だと

知りました

 

 

 

センスのいい画像をササっと作れるあさみさんは

カッコいい

 

そして

私はセンスがない人間だと

知りました

 

 

 

 

それがいいとか悪いとかじゃなくて

 

そういうものだと知るために

他人と比べるのはありみたい

 

 

 

 

 

 

 

育児に追われて

息が詰まりそうな時もありました

 

でも

ベビーシッターを楽しそうにする人がいる

 

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体のメンテナンスをしたいけど

家を空けられない

 

それなら

オンラインでメンテナンス方法を教えてくれる人がいる

 

 

 

 

自分を知ったら

自分に優しくなれました

 

 

そしたら

肩の力が抜けました

 

楽になりました

 

 

 

 

肩に力の入ったママ

じゃなくて

楽に過ごすママ

 

 

 

 

 

子どもの手本になりたいのは

私の場合は後者ですwww

 

 

 

 

 

自分を知るために人と比べる

 

自分を卑下するんじゃなくて

自分を知るための比較です

 

 

 

 

「できないからダメ」じゃなく

 

「私はできない。ならどうしよう」

 

 

そんな育児をしたいから

人と比べ

自分を知っていきたいと思います

 

 

 

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