2010.01.24の走り
今日は久しぶりに2時間越えて走りましたよ。
久しぶりなんで、いま、足がボロボロです。
毎度思うが、2時間を越えると相当足が痛くなるけど、
この倍を走る東京マラソンは、本当に心配です。
目標は一回も歩かないで完走なんですが、いけるのか、オレ？
来月は東京マラソン月間で、禁酒するんで、大丈夫かな。
明日は新年会なんで、次は火曜かな。
本日の走り。
10分：walk
132分：run(22.71km)
2010.01.21の走り
久しぶりに２日連続で走りました。
今日もスーパーバームを飲んで走りましたが、持久力の効果は？？？ですが、
汗はいつも以上にかいている気がします。
というわけで、ダイエットにはいいのかも。
明日は飲み行くから、次は土曜かな。
本日の走り。
30分：walk
47分：run(8.53km)
2010.01.20の走り
先週末、ボード行ったり、月曜から朝まで飲んでたので、
ほぼ1週間ぶりになってしまった。
友達に薦められたスーバーバームを飲んでみました。
効果は？？？？？
どうでしょう？
飲み続ければ、効果出てくるのかな。
とりあえず、30本の箱買いしたので、とりあえず、東京マラソンまで毎回飲みます。
それと、Nike+がトラぶって、距離が計測できませんでした。
45分走ったので、8キロ弱ってとこでしょうか。
本日の走り。
30分：walk
45分：run(???km)
2010.01.14の走り
1週間ぶりに昨日、走りました。
今日は、これからボードに行くので走りはキャンセルで、寝ます。
次は、日曜かな。
本日の走り。
30分：walk
41分：run(7.14km)