2010.01.21の走り

久しぶりに２日連続で走りました。

今日もスーパーバームを飲んで走りましたが、持久力の効果は？？？ですが、

汗はいつも以上にかいている気がします。

というわけで、ダイエットにはいいのかも。

明日は飲み行くから、次は土曜かな。

本日の走り。

30分：walk
47分：run(8.53km)