2010.02.07の走り

友達と遊んで、ご飯食べて、体重計乗って、ビックリ！！

確実に食べすぎたので、急遽着替えて走ってきました。

時間は短めで、キロ5分を切るペースで30分走ってきました。

昨日の皇居の疲労も多少あったので、ちょうど良い時間かと。

今週は天気悪いみたいだから、どれくらい走れるかな？？

本日の走り。

8分：walk
30分：run(6.20km)

2010.02.06の走り

予告通り、初めて皇居を走りました。

１週目は友達のペースに合わせてたので、かなりゆっくり走りました。

２、３週目はペースをいつも通りに上げて、走りました。

皇居って、5キロって言われているので、1週約25分くらいでした。

皇居の感想としては、信号が無いので、走り易いといえば走り易いですが、行くのが多少面倒かな。

誰か行くならって、一緒に行くけど、多分、一人なら行かないかも。

走り終わって、近くの銭湯で汗を流して、飲まない宣言してたお酒を飲んでしまいました。

それも4杯も。

来週は天気悪そうなので、明日もお昼に軽く走りたいと思います。

本日の走り。

15分：walk
93分：run(16.47km)

2010.02.04の走り

事件から少ししか経ってませんが、落ち着いてきたので、今日走りました。

って、立ち直りのはやっ。。。

私の特技ですから。

明日は会社飲み会なので走りません。

ただし、今月は禁酒月間なので、乾杯ビールくらいしか飲みませんが・・・。

土曜は同じく東京マラソンを走る友達と初皇居走ってきます。

自分、皇居まで走ったことはありますが、皇居の周りは走ったことありません。

なんせ、天邪鬼なので、マラソンの聖地とか言われているので、避けていました。

行くのが面倒ってのもありますが。

次は土曜に～～

本日の走り。

27分：walk
35分：run(6.59km)

2010.02.02の走り

最近、精神的にきついので、今日は軽く走って終わりです。

落ち着くまで、当面走るペースが落ちるかな。

まあ、東京マラソンまで1ヶ月切ってるから、逆に無理しないから、いいのかも。

本日の走り。

35分：walk
30分：run(5.61km)

2010.01.30の走り

火曜走ってから、不摂生な生活してました。

これから飲み行くんでその前に走りました。

今日は天気もよくて、走ってて気持ちよかったです。

地元の新年会なんで、明日走れないだろうな！！

本日の走り。

10分：walk
62分：run(11.54km)