こんにちは。
青木久美子です。
プロフィールはこちらです。友人とお茶を飲みました。
独りだったら絶対に来ない、すこぶるオシャレな空間です。
画像は、勉強熱心な友人のバッグの中に入っていた本
ウォーキングとランニングが脳に与える影響？効果？がエビデンスとともに記されているそう。
元なんちゃってランナーの私、興味深々です。
早速、書店でと思いきやレジは長蛇の列でした。
なので、本日の購入は断念。
一足お先に、皆さまへのシェアです。
宜しかったら。
今よりも少しだけ体力があった頃、朝6時から小一時間ジョギングをしていました。
走り終えると、その日のミッションは終了です。
余力で仕事場へ向かう日々でした。
走れば、どれだけ体がスッキリするかと期待に胸ふくらませましたが、悲しいことに、驚くほどの食欲増加にともない体はどんどん肥大化していきました。
体はスッキリしませんでしたが、代わりに頭の中がどんどんスッキリしていきました。
走っている最中や走り終わりに、“あっ、そうだ！” と何かがひらめくのです。
脳内整理？
思考の整理？
何でもいいのですが、走るという行為が脳に良い効果をもたらすらしいという事は自らが経験済み。
ですので私にとっては、もの凄く信憑性が高そうな本といえます。
読み終えたら感想もシェアしたと思います。
って、未だ買ってもいないけど。
オシャレな空間は、夜になると より一層オシャレな空間に
ライトアップされた東京タワーが見えます
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