いくら脚やせの為のケアをしても、
そもそも脚が太くなる歩き方をしてたら、
意味ないじゃーん！
脚痩せは筋トレの前にこれをやって！
羽生結弦選手から学ぶ美脚の秘密
今のあなたの歩き方、
それは誰から教わりましたか？
歩き方って、
実は誰からも
教わってないのよ。
赤ちゃんの時に、
なんとなく立って
なんとなく歩いてみたら歩けてしまって、
ママやパパが「わー！！！」
って喜ぶもんだからこれでいいんだな、
と思ってそのまま歩いてきてるだけ（笑）
そして成長と共に、勝手に走り出す。
幼稚園で徒競走をする為、
ここでやっと走り方というものをなんとなく学ぶ。
おい！
歩き方はどうした？！
それすっ飛ばして
走り方教えんのかーい！
しかも、速く走れる走り方を教わる。
自分の体に効率的な走り方を
教えてくれるわけではない…。
体育の先生なんて、
体の動かし方なんてわかってないからね（笑）
子供の運動能力がどーのこーの言う前に、
指導者のレベルが低い…。
話がそれました。
疲れない歩き方、
綺麗に見える歩き方、
慎ましい歩き方などがあります。
私が伝えたいのは、
脚が細くなる歩き方。
運動部にいたあなたは、
下半身の筋肉に頼りすぎ。
踏ん張って走る歩く癖が
ついてしまってます。
無駄な筋肉入らない。
無駄に力を入れて歩いていたら、
無駄な肉は取れ無いのです。
もっとね、楽に歩いて♪
大地なんか踏みしめなくていいのよ♪
地球に乗っかればいいだけ🌏
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