鹿児島 天文館で本場ニューヨークのピラティス！
バカまっすぐ
バカゆっくり
で人生が変わる。
Pilates Studio Sunny 新屋敷牧子、まっきーです(^^)
あったか～～～～～い午後でした。
久しぶりに20度くらいまで上がった鹿児島。
外はポッカポカでした。
そりゃ、赤いお花をつけたくなりますわｗ
わがまま言いますが、まっきー的には
まだ冬のままでもいいんだけどなぁ。
という感じですが。
暖かくても寒くても、地球にいろいろ文句を言っている私です。
ごめんなさい。
でもさ、私たちの気分って
お天気や気候によって随分変わりますよね。
環境ってスゴイ大事だ。
環境と言えば、寒くて乾燥している冬は
風邪などにかかる人も多くなります。
そんな時出るものがありますよね？
咳、鼻水、熱などなど。
それに、今から花粉症の人もどんどん出てきます。
同じように咳、鼻水、涙などなど出てきますよね。
まっきーの考えとしては
身体から出てくるものは
出しましょう！
です。
耐えられなかったり
どうしようもない時には
病院などのお世話にならざるを得ないことも
あるかもしれませんが
基本的には特に風邪などの症状は
出し切ってしまったほうが
いいんじゃない？
とまっきーは考えます。
身体は自分の体内に入ってきた菌を外に出したくて
いろんな方法で戦い、一生懸命排除しようとしているんです。
それを薬で押さえてしまうのは
自然じゃないなぁ。と。
私たちには自然治癒力が備え付けられています。
栄養と休養で必ず治る！
とまっきーは信じています。
先ほども書きましたが
どうしても！！
となったら病院や薬に頼る。
最後の最後まで粘るのがまっきー流。
と、ちょっとお話はそれたのですが
別に病気じゃなくても
咳や鼻水、くしゃみなど出ます。
ピラティスをしていると
急にいろいろ出てくることがあります。
そんな時はとにかく出す！！
身体の中や心の中にある何かが
出てこようとしているので
遠慮なく出してしまいましょう。
実際に何故か泣いちゃう人とかいますよ。
トイレに何度も行く人とか
咳が止まらない人とかも。
おめでとう！
です。
自分が浄化されていくということですからね♡
要らないものはどんどんだして
キレイになりましょう！
Pilates Studio Sunnyには
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ありがとうございました。
新屋敷牧子
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