鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス!こころとからだを元気にするスタジオサニー!

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腰痛、肩こりでお悩みではありませんか?ピラティスで、一緒に改善していきましょう。ピラティスインストラクター養成コースもございます。

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鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス!こころとからだを元気にするスタジオサニー!

スタイリッシュボディメイク ピラティスインストラクターの新屋敷牧子です。


リフレクソロジー受けた!


先週はファイドウを5本、アクアビクスと連続で行った日もあったせいか
ふくらはぎの疲労がひどかったんです。

木曜・金曜・土曜・日曜と痛くて
眠る前にマッサージしていたんですけどね。

やっぱり疲れが取れず。


思い切ってプロの手にお願いすることに。



↑温かくて、レモンの香りがしていきなり気持ちよかった~♡


の前に、お店のご紹介。



天文館にあるガネーシャさん。
スタジオサニーから3分で行ける♪
私の月極め駐車場から1分♪


入り口前からリラックスできそうな雰囲気。





待合室からフロントを眺めた風景。
とても静かで落ち着いたお店です。




カーテンで仕切られたベッドがたくさんありました。





その中のひとつで施術を受けます。
タイパンツに着替えてさっそく足を温めてもらいます。




この後仰向けになりリフレクソロジーとフットマッサージをしてもらいました。

強めに。とリクエストさせてもらったので
ほんとに少々強めに施術してくださった。


凄く気持ちよかったり

ツボが刺激されるとちょっと痛かったり
とっても痛かったりでおもしろかった~笑


マッサージ師さんによると


「ちょっとストレスがあるのかも」
「リンパの流れが悪いところがありそう」


とのことで、マッキービックリ!
ストレスないと思っていたから笑

そうなのか~

からだは正直だからね。

自分では気づかなくても、そうなんだ。



とても丁寧にマッサージしてもらえてうれしかった。

気持ちよかった~


終わった後にお水とお茶と甘いさつまいものグラッセ。
非常にホッとしました。




気持ちよいマッサージをしてくださったおねえさん。
ありがとうございました。
恥ずかしいからボケた写真でちょうどいいんだそうです♡




ストレスがあったり
リンパの流れがよくないところがある

そうなので、また行かせていただこうと思います。



よろしくおねがいします。



8月3日&4日。本部NYのワークショップとレッスンが受けられるチャンス☆

① 8月3日(金) 14:00-18:00 インストラクター向け
 シルクサスペンションバンジーワークショップ 2 

② 8月3日(金) 18:30-19:30 どなたでも受講可能
 シルクサスペンショングループレッスン【 残席1

③ 8月4日(土) 10:00-14:00 どなたでも受講可能
 マットワークショップ(コープスフィジー)

④ 8月4日(土) 14:30-15:30 どなたでも受講可能
 マットグループレッスン 【 残席1


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【 マット 】【 リフォーマー 】

の国際的に活動できる資格が取れます♪
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コチラをチェックしてください。
周りのみんなが元気だといいなぁ。。。
と思っている方!大歓迎です!!
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しんやしきまきこ


鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス!スタジオサニー
鹿児島県鹿児島市東千石町18-15

NCガイドショップ会館 501号室

電話:090-5740-6637


【営業時間】

日月金土 10:00-20:00

水  10:00-17:00

木  15:00-20:00

(時間外についてはご相談ください)


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鹿児島市だけでなく、指宿市、南九州市、枕崎市、薩摩川内市、南さつま市、いちき串木野市、さつま町、姶良市、霧島市、湧水町、伊佐市、曽於市、垂水市、鹿屋市、都城市などからもお越しいただいてます。
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スタイリッシュボディメイク ピラティスインストラクターの新屋敷牧子です。


ん?なんか違う…笑


昨日の大雨に続き、今朝も雨。

今日も自分のレッスンファイドウ、アクアビクスに
代行レッスンピラティス、骨ストレッチ
そして、天文館へ移動して夜はピラティス個人セッション。

という盛沢山の予定でした。


なので、朝からというか、日課のフィットラインで腸活をしてスポーツクラブへ。




ポーションのパワーカクテルには酵素や酵母、食物繊維、4種類の乳酸菌
ビタミン、葉酸、一日に必要な栄養が全部入っています。

腸の調子を整えてくれるんです。

サイコーですよ♪味もおいしい♪朝からテンション上がりMAX!




雨降りだったのでレインブーツはいて歩いて通勤約10分。近いね~


家を出た瞬間目に飛び込んできたお花。
↓これ!




私の口から出てきた言葉は


わぁ!ひまわりが咲いた~!夏だ~!


。。。。。。。。。


3秒後。


あ、なんか違う。


あじさい。


でもなく


あさがお。



やっとファイナルアンサーが。笑




腸活しといてよかった~

してなかったら、思い出さなかったかも?!


という、しょうもないお話でした。


今日もいちにちご一緒してくださったみなさま。

どうもありがとうございました♡
おかげさまで楽しかったです!



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スパイダーマン ファイドウ!


火曜日ファイドウに来てくれたスパイダーマン。




彼はめっちゃめちゃ一生懸命動いてくれる
ファイドウに熱い男子です。


本気で動くから、ウェアは外すんだそうです。


前回はスラムダンク 流川だった・・・花道もあったなぁ。


また写真撮らせてもらおーっと♪




スパイダーマンぽいポーズ取ってもらった♪




後ろ姿いいね!





この日は両手両足になんとウェイトをつけてファイドウ!
満面の笑顔でお話してくれているところです。




Sくん、ありがとう!

次回も楽しみにしていますね!


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インストラクターを目指す麻衣子さんがんばれ!


マットピラティスインストラクター養成コース

今日が二日目だった麻衣子さん。


前回やった分の復習ということで
私は何度も突然質問するのですが・・・


こんな感じで「うーんと・・・ちょっと待って・・・」
と出てこないところがあります笑



覚えることてんこ盛りですからね~
仕方ない!
私もそうだった!


人のからだに携わるマットピラティスインストラクターという職業。

人のからだについても学んでいます。

◆ 骨
◆ 筋肉
◆ 可動域
◆ 生体力学
◆ 姿勢分析

まず、基礎として上記のことを頭に入れて
実技へと入っていくのです。

そうすることで正しいインストラクションが出来るんですね。

ピラティスのクラスに参加する人たちにしたら安心ですよね♪

人のからだのことや動き方について無知なインストラクターに習いたいですか?

私はイヤだ~~~

ケガに繋がったり
せっかくの素晴らしいエクササイズが間違った方法になってしまうかも


だから、PAI(Pilates Academy International)の資格は
勉強はちょっと大変だけど、世界で通用する信頼できるものなんです。



麻衣子さん!
やればできる。ファイト!

今がんばっておけば、後が楽ですからね。
やればやった分返ってくることも大きい。

自信にもつながる☆

ステキな未来を想像してワクワクして
そしたらやる気がもっともっと出てくる!

ほんっとステキだ~~~~~


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私が信頼しているものたち


私が絶対的に信頼していて
これらがあれば
一生元気に過ごしていける。

とみなさんにもおススメしたいものたち♡




◆ ピラティス

◆ リフォーマー

◆ シルクサスペンション

◆ ベリコンのトランポリン

◆ 骨ストレッチ

◆ ドイツの凄い栄養。フィットライン

◆ コブラクションテープ

◆ 笑顔



















これがあれば怖いものなし!

人生100年時代カモーーーン!


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