スタジオサニー メニュー

スタジオサニーでは以下の４種類のピラティスを提供しています

*マット*

自分の体重、ボール、ストレッチバンドを利用して体幹の筋肉から全身のトレーニングにつなげていきます。

呼吸法や骨盤の動かし方なども丁寧に行います。

ひとりでじっくりでも、グループでワイワイでも。
どちらも楽しめます♪

*リフォーマー*

身体が固い、腰痛がある、肩こりがある等、リフォーマーはそのような方がピラティスを始めるのに適しています。
スプリングによって強度の調整ができるので初心者からアスリートまで幅広い層の方々に効果的なトレーニングを提供できます。

股関節や背中の筋肉を効率的にストレッチしながら、深部の筋肉を鍛えます。

直接体重をかけないで出来る動きが多いので、膝や股関節の疾患の方のリハビリや、ダイエットとしても最適です。

*シルクサスペンション*

私がいつも学ばせていただいているニューヨークの”Pilates on fifth”のオーナー。キャサリン＆キンバリーの２人が考案した究極のエクササイズ！シルクサスペンション。


２つの支点から吊り下げられた２本のサスペンションとハンモック状のサスペンションの２つがあることが大きな特徴でインナーマッスルを大変効果的に鍛えられます！

こちらもリハビリからアスリートのトレーニングまで幅広いニーズに対応いたします。

プライベートでもグループでも楽しくトレーニングできます♪

*カーディオラティス（トランポリン）*

こちらも”Pilates on fifth”のオーナー。キャサリン＆キンバリーの２人が考案したエクササイズ。カーディオラティスです。

ひとり用のカラフルなドイツ製の最高品質ベリコン社のトランポリンを利用して
■ 有酸素運動
■ ピラティス
を行います。

楽しすぎて誰もが笑顔になるトランポリンエクササイズです。

プライベートでもグループでも（4名まで）楽しくトレーニングできます♪

◆　料　金　◆

◆マット、リフォーマー、シルクサスペンション　プライベートセッション（１名）　　　
　　　　8,200円（税込み）

◆マット、シルクサスペンション　セミプライベートセッション（２名）
　　　　１名様　5,350円（税込み）

◆マット、シルクサスペンション　プライベートグループセッション（３名～６名まで）
　　　　１名様　4,000円（税込み）

◆ダイエットコース
３か月(12回)
98,400円（１回8,200円）
→ 83,760円（税別）（１回6,980円）

以上がプライベートセッションです。


なおプライベートセッションは、チケットでの購入も可能です。

チケット制度

パーソナル　通常１回 8,200円

5回券
41,000円（有効期間：２か月）
→ 36,900円（税別）（7,380円/１回）

10回券
82,000円（有効期間：４か月）
→ 71,340円（税別）（7,134円/１回）

30回券
246,000円（有効期間：１年間）
→ 206,640円（税別）（6,888円/１回）

◆スタジオサニーが提供するグループレッスンもございます。

【美ＢＯＤＹ】
マットピラティス　定員１０名　￥2,500
ポッコリおなかを引き締め、内側から美しい体を目指すボールやセラバンドを使ったマットピラティスです。


【美ＳＴＹＬＥ】
シルクサスペンション　定員６名　\2,500
体のゆがみを解消、バランスの取れた美しいスタイルを目指すシルクサスペンションのクラスです。

毎月のスケジュールでご確認ください。

◆ご予約はコチラから
すべて予約制です。スケジュールを確認の上ご予約ください。
→ スケジュールはコチラ



◆ 予約の変更とキャンセルについてのお願い。

完全予約制のため、ご予約の変更キャンセルは早めにお願いいたします。

ご予約日の前日までの変更とキャンセルにつきましてはキャンセル料は頂きません。

当日のキャンセルにつきましては一律３０００円のお支払いをお願いいたします。


ピラティススタジオSUNNY
新屋敷　牧子