鹿児島 天文館で本場ニューヨークのピラティス！
バカまっすぐ
バカゆっくり
で人生が変わる。
Pilates Studio Sunny 新屋敷牧子、まっきーです(^^)
秋。果物が美味しい〜
先日シャインマスカットをいただきました。
母がくれた♡
おいし〜〜〜
スイーツですよね。
こんなの作れる日本の農家さんは素晴らしい。
特別な時はこんなのがいい。
でも、普段は素朴な自然にできたような果物がいいな。
すごく輝いているシャインマスカット。
ピラティススタジオSUNNYのお客さまたちも輝いています☆
ピラティスを始めてもうすぐ１年のMさん。
ほぼ週１をコンスタントに続けています。
ピラティスを始めてから
生活スタイルやマインド、姿勢がどんどん変化して
体重ももちろん減ったのですが
なんと！！
タイトルにもある通り
体脂肪率が
２９%
から
２２%
に減ったそうです！
すごすぎます！
やっていたのはピラティスだけ。
他には間食のお菓子をやめた。
だけ。
だけ、といえば、だけだけど
それが普通は大変なんですよね。
普通ダイエットというと
週何回もジムに通ったり
キツい運動をしたり
食事制限をすると思われるのですが
Mさんの場合は
週１回気持ちいい＆楽しいピラティスをし
間食のお菓子をやめただけ。
それで７%の体脂肪率減！！
やったー！！
最高のシェイプアップです。
身体の調子が良くなり
心も元気になったMさん。
これからの進化も楽しみ〜♡
Pilates Studio Sunnyには
インストラクター養成コースもあります。
◆マットピラティス
◆リフォーマー
◆シルクサスペンション
の国際的な資格取得コースです。
興味ある方は
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バカゆっくりピラティスで人生が変わる☆
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ありがとうございました。
新屋敷牧子
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鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！Pilates Studio Sunny
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