ブログ記事一覧|弓削理恵子 ピラティスブログ -4ページ目
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弓削理恵子 ピラティスブログ
~茂原・一ノ宮・大網〜
お子様連れOKのピラティス教室です!
インナーマッスルを鍛えて、しなやかで女性らしい、健康美の身体を一緒に作りましょう☆
脂肪燃焼!部分引き締め!体幹アップ!ダイエット!
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8月の予定
子供と一緒に体幹トレーニング☆
胸式呼吸で一回り小さい身体に☆
☆コラボレッスン終了☆
内腿の引き締め☆
☆裏ももの抗重力筋を鍛えよう☆
ダイエットプログラム 第1回終了☆
☆ピラティス☆☆バランスボール☆
平らなお腹ピラティス ☆
続ける価値ありスクワット☆
太もも引き締めピラティス ☆お客様の声☆
4月の予定
鎖骨が真っ直ぐに見えますか?
お尻のインナーマッスルを締めよう☆
腰の後ろのたるみを取る☆
下っ腹を効果的に引き締めよう☆
2月はお腹周り引き締めピラティス☆
左右の筋肉バランスを整えよう☆
ありがとうございました☆
12月は、クビレとふくらはぎ‼︎
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