ブログ記事一覧|弓削理恵子 ピラティスブログ -3ページ目
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弓削理恵子 ピラティスブログ
~茂原・一ノ宮・大網〜
お子様連れOKのピラティス教室です!
インナーマッスルを鍛えて、しなやかで女性らしい、健康美の身体を一緒に作りましょう☆
脂肪燃焼!部分引き締め!体幹アップ!ダイエット!
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音楽に合わせて綺麗なくびれを作ろう‼️
股関節を整え、内もも引き締めて、真っ直ぐな脚へ☆
内腿の筋肉を鍛える、ながらエクササイズ☆
☆2月の予定☆〜美脚ピラティス〜
お子様連れの方も是非是非☆
腰の後ろのぜい肉を撃退‼️
ストレッチポールで体幹強化‼️
☆ありがとうございました☆2018
お尻の形を綺麗に☆セラバンド使用☆
骨盤を引き締め、姿勢もまっすぐに☆
痩せたい方は、まず歪みをとることから❣️
☆3週間でこの変化‼︎
下っ腹を凹ますのは、普通の腹筋ではダメ⁈
11月の予定☆
スポーツジムでのお仕事☆
☆ピラティス夜クラス☆
☆パーソナルレッスン☆
音楽に合わせて、楽しく燃焼‼︎
夏こそ温活を☆(9月の予定)
☆9月の予定☆
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