病院に行っても解決策がなかった!→一週間言われたことをやったら痛くなくなりました。
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お仕事柄正座やしゃがむ姿勢が多い生徒さんから足首が痛いとご相談がありました。
病院に行ったけれど、その姿勢をやめないと治らないと言われたと・・・
お仕事だとどうしてもって姿勢ありますよね??
☑立ちっぱなしが多い
☑中腰が多い
☑椅子に座っていることが多い
☑正座をすることが多い
など・・・
どうしてもの中でどう改善していけばいいのか??
Mさんは、足首が痛いことが足首の硬さと関係があったので足首が動かせるようになるエクササイズをお伝えしました。
そこから、毎日やったMさんがすごい!!
で、今日「あれから毎日やったら全然痛くないんです!」って
うれしい報告!!
痛みがないってうれしいですね。
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☆プライベートレッスンでは、しっかり触って整えていき筋力もアップしていきます。
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