ピラティスaimeeスタジオコンセプト
３５歳からのスタイルアップレッスン
ピラティス・バランスボールインストラクター田中昌子です。
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ピラティスaimeeでは
３５歳以上の
・代謝が落ちて痩せにくくなった
・体力が落ちた
・二の腕がきになる
という女性を
筋肉ムキムキやガリガリにするのではなく
しなやかな筋肉をつけてスタイルを良くしていくのが目的です。
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私がピラティスを始めたのは二人目の子ども（長女）を出産した後からです。
年齢も３４歳からです。
０歳の娘を抱っこして電車の乗ってピラティスのインストラクターの資格をとりに神奈川県まで行きました。
インストラクターになったのは３５歳からです。
産後お尻が大きくなるのはしょうがない
３５歳をすぎたらもう痩せれないだろう
体力的にきついよね
もうおばさんだしねーー
などと思っていませんか？？
でも、私は産後で３５歳からでも変わりました。
太りにくくなった。
体型や姿勢を褒められるようになった
体調をくずしずらくなった
生理痛が楽になった
体力がついて自転車で登りきれなかった坂を楽々登れるようになった。
これだけ色々変わるんです。
生徒さんも４０代でもしっかりお尻がキュットなっています。
足もO脚が改善されています。
ピラティスは芸能人もやっていて、難しいのでは？？
というイメージを持たれている方も多いですが、
ピラティスはリハビリから考えられたエクササイズです。
だから、体力がないリハビリをしたい方でも、初心者の方でも出来るんです。
筋肉は何歳からでも変わります！
ご相談、心配なことがあったらお気軽にお問い合わせください。
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