どうして痩せたいの？きれいになりたいの？
３５歳からのスタイルアップレッスン
ピラティス・バランスボールインストラクター田中昌子です。
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ピラティスaimeeでは
３５歳以上の
・代謝が落ちて痩せにくくなった
・体力が落ちた
・二の腕がきになる
という女性を
筋肉ムキムキやガリガリにするのではなく
しなやかな筋肉をつけてスタイルを良くしていくのが目的です。
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「きれいになりたいーー」
「痩せなきゃ！」
ってじゃあどうなりたい？どうしてそうなりたいの？？
私が「きれい」をテーマに考えていたら夫から「そもそもなんできれいになりたいの？」
って聞かれたんです。
あっそれ大事だなーーってすごく思ったんです。
・母親になると、自分のことは後回し、子どもの洋服はためらわずに買えるのに、自分の物を買う時は悩む。
・レストランに行っても、夫は自分が食べたい辛いものを頼んでる！自分もそうしたいけど、頼んだのは子どもに分けられる子どもが好きなもの。
・残ったものがもったいないとお腹いっぱいなのに食べ過ぎちゃう。
・気がついたら、おしゃれすることも忘れてた！
・気づいたら太ってた！！
なんてことありませんか？
私もそうでした。
そうこうしているうちに、自分に自信がなくなって、
子どもの写真は撮るけど、自分は写りたくない！
とか、
旦那が撮った子どもの写真に自分の後ろ姿が写っていて、あまりの姿にショックだった。
ってよく聞きます。
せっかくの思い出の写真にお母さんが写っていないってさみしい
私の姉は、子どものためなら労力を惜しまない人なんです。ほんとに！でも、出産前はすごーーく華奢だったのに産後は下半身が太ってきました。パートと子どもの習い事の送り迎えは、ラフであまりおしゃれを気にしていない格好。子どもの洋服は良いものを結構買っている！
母も体型を心配し始めたのでピラティスのレッスンに来てもらうことにしました。
ピラティスを始めたことで、周りから「痩せたね！」「姿勢が良くなったね」と言われ、まず変わりました。
運動を始めると食べ物に対する意識も変わるようで、食生活も少し変わってきました。
そして、６月の誕生日に洋服をプレゼントしたんです。
そうしたら、先日
私があげた洋服をきて、それに合わせてかわいいピアスと指輪を買ってつけていて、思わず「かわいいいじゃんー！いいねーー
」と大絶賛！！
お肌もすごくきれいになっていて！びっくり！
お肌「何も変えてないよ！」と言っていたけれど、全然違った！
身体と向き合う、内面の自信とか、自分に目を向けるって本当に大事なんだなーと思いました。
で、そんな姉を見ていてすごくすごくうれしかった
私は、自分の周りの人が生き生きときれいになっていくのを応援できるのがうれしいんだ！
と改めて感じたんです。
今日のプライベートレッスンでも、姿勢が変わり、お腹が引っ込み、お尻のかたちが変わり、スッキリしたーー！いい汗かいた！と帰っていく生徒さんを見て最高に幸せでした
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