パーソナルトレーニング、ピラティス、バランスボール 東京、埼玉

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・パーソナルトレーニング



「小手指ピラティス」

月曜日 13:00-14:00

ダンシングワープ(小手指駅から徒歩3分)


・「ままとこくらぶ」

月曜日 9:45-10:45

ふらっと(所沢駅徒歩5分)


・プライベートレッスン


・オンラインプライベートレッスン



・ピラティスインストラクター養成講座



・出張レッスン(自宅、サークル、公民館、学校)



・バランスボールリクエスト開催



・ダイエット継続コース

インスタライブ開催しました

 

・いつもブログを読んでいただきありがとうございます

 

■ピラティスaimee■

 

今日は、スマイルキッチンのまゆみさんとインスタライブをしました。

埼玉県所沢市・オンライン|ママ管理栄養士の離乳食・幼児食教室|スマイル☆キッチン (smile-kitchen-t.com)

 

まゆみさんは離乳食の相談など子育て中のママの強い味方!!

 

そんなまゆみさんにお声がけいただいてのインスタライブでは、セルフケアをお伝えしました。少し動かすだけでも体がポカポカしてきます。

 

運動はハードルの高いものではないんです。簡単で体が楽になるものからぜひやってみてください。

 

まゆみさんのInstagramにアーカイブが残っているので見てください!

 

山口真弓@乳幼児専門かかりつけ管理栄養士 離乳食/幼児食/発酵ごはん(スマイル☆キッチン)(@smile_kitchen_tokorozawa) • Instagram写真と動画

 

 

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オンラインでもセルフケアやお勧めのエクササイズをお伝えしています。

 

 

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明日の13:30からインスタライブです!簡単にできるエクササイズとセルフケア!

 

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■ピラティスaimee■

 

明日の13時半からインスタライブをします。

 

 

子育てママを中心に日ごろの疲れが少しでもスッキリするようなエクササイズとセルフケアをお伝えします。

 

ママじゃなくても、肩こりなどにお悩みの方。ぜひご参加ください。

 

 

 

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