35歳からのスタイルアップレッスン!ピラティス、バランスボールで健康美!!・サークル 所沢、入間、狭山、東京、自由が丘

35歳からのスタイルアップレッスン!ピラティス、バランスボールで健康美!!・サークル 所沢、入間、狭山、東京、自由が丘

所沢・入間市・狭山市 、東京、自由が丘健康体操 エクササイズ ピラティス、バランスボール、パーソナルトレーニング、ピラティスインストラクター養成講座 スタイルアップ 35歳からのスタイルアップ 40代女性

「小手指ピラティス」
月曜日13:00-14:00
ダンシングワープ(小手指駅から徒歩3分)

・「ままとこくらぶ」
月曜日11:00-12:00
ふらっと(所沢駅徒歩5分)

・「オレンジタウン」
火曜、土曜 ピラティス、バランスボール
(狭山ヶ丘駅徒歩5分 駐車場 託児有り)

・プライベートレッスン

・ピラティスインストラクター養成講座

・出張レッスン(自宅、サークル、公民館、学校)

・バランスボールリクエスト開催

・ダイエット継続コース
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テーマ:

自然はやっぱり良いね!ハイキングは気持ちが良い!!

 

いつもブログを読んでいただきありがとうございます。

 

このブログを通して、

 

今の自分のままじゃ嫌だ!

ママでもあきらめたくない!!という方が

 

「私らしくきれいになれる」メソッド

お伝えしている田中昌子です。

 

■ピラティスaimee■

 

ピラティスaimeeでは

 

35歳以上の

・代謝が落ちて痩せにくくなった

・体力が落ちた

・二の腕がきになる

 

 

という女性を

 

筋肉ムキムキやガリガリにするのではなく 

 

しなやかな筋肉をつけてスタイルを良くしていくのが目的です。

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久しぶりのブログになってしまいました。

 

うれしいことにプライベートレッスンのご予約やワークショップのご依頼。都内からサークル出張のご依頼などがあって忙しくしていました。

 

身体を見てその方の身体が変わってくこと。元気になっていくことにすごく喜びを感じています。

 

プライベートというと土曜日や祝日に息子のサッカー練習や試合が入っていくるので空いている日には、どこかに出かけたいと思っています。

 

先週は、多摩動物公園へ行ってきました。

 

今日は、電車で日和田山を登ってきました。

 

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天気が良くて気持ちがよいーー!!

 

岩がいっぱいの男坂を喜んで登る子どもたち。

 

ホントに自然が大好きなんです。

 

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気持ちの良い空気と景色。

 

こういう休みの日の過ごし方、私は好きだなーー。

 

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 WKPA認定ピラティスインストラクター養成講座 卒業

 ちぇぶら認定 バランスボールエクササイズインストラクター養成講座 卒業

 ちぇぶら認定 更年期フィジカルケアインストラクター養成講座 卒業

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 ・笑顔で働きたいママのフェスタ(さいたまスーパーアリーナ)ステージ登壇

 ・医療機関:瀬戸病院、若狭クリニック

 ・学校:埼玉県、千葉県、神奈川県 家庭学級 計6校

 ・NPO:東京、埼玉

練馬区男女共同参画サンター、千葉県日の出公民館、幼稚園、保育園

親子サークル、ママさんサークル、ダンススタジオで定期講座開催中

 


テーマ:

身体のバランスを整えると何が良いの??

 

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「身体のバランスを整える」って聞くことあると思いますが、なにがそんなに良いの??

 

バランスが整うと見た目は断然きれいに見えます!!

 

体重が減らなくても、もう痩せて見えるくらいに!!

 

でも、それだけじゃない!

 

身体が軽くなる!

 

身体の痛みがなくなるだけで、朝スッキリ起きて、家事もテキパキできて、仕事中も「腰がいたーーい」「つかれたーーーー」が減る

 

継続の生徒さんは初回

「どこもかしこも痛いです」とおっしゃっていました。

 

それが今は

↓↓↓

「みんな身体動かしたほうが良いよーーー」

 

とみんなに話すほど、身体が軽い!!

 

自分に意識を向けて、エクササイズに取り組むだけで、こんなに変わる!

 

 

身体のバランス。自分の癖を知ることはすごーーく大事です!!

 

 

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 ・笑顔で働きたいママのフェスタ(さいたまスーパーアリーナ)ステージ登壇

 ・医療機関:瀬戸病院、若狭クリニック

 ・学校:埼玉県、千葉県、神奈川県 家庭学級 計6校

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練馬区男女共同参画サンター、千葉県日の出公民館、幼稚園、保育園

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テーマ:

どちらの後ろ姿が若々しく見えますか??

 

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継続コース5回目!

 

毎回溢れるほどの報告があって、本当にうれしい(*゚▽゚*)

 

変化が出てくると、やる気も楽しさも増して来てワクワクがすごく伝わってきます。

 

洋服がワンサイズダウンしたんですよーーー!!

 

 

これは、初回にご自身で書いた目標にも入っているんです。

 

継続コースが始まるまで、洋服を買いに行っても

 

「好きな洋服」じゃなくて「太って見えない服」「ウエストが入る服」っていう選び方をしていたんですって!

 

それが、前に着てて着られなくなっていたワンピースを着たらきれいに着られるって!!

 

 

 

「あーもう午後洋服買いに行こうかな??」ってウキウキラブラブ

 

もう私がうれしくって、うれしくって。

 

だって、この後ろ姿の変化キラキラ

 

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どちらが若々しく見えますか??

 

後ろ姿って自分でいつも見ないから、ふと写真に写りこんでいた自分の後ろ姿の写真を見てショックをうけるってよく聞く話なんです。

 

肩が下がって、首が長く肩の左右差がないのでスッキリ!デコルテ見える洋服がきれいに着られますね。

 

お尻の高さが上がって、キュットしまっているのでタイトなパンツも格好良く!!

 

洋服選びが楽しくなりますね爆  笑

 

 

ストイックに食事制限をしたり、激しい運動を毎日しなくても2ヶ月でここまで変わるんです!!

 

 

こんなうれしい変化が見られたので、継続コースをまた始めようと思っています。

 

 

気になる方は、体験レッスンに来てみてください。

 

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