たった3か月で！！
50代でも－５㎏に導く
更年期世代のダイエット専門カウンセラー
さとうけいこです
GW入ってさっそく一日目から
食べすぎてしまった
💦MさんよりLINE
「GW終わってからで大丈夫でしょうか？
もっと早めに対処ありますか？」
痩せようとして
食事を抜いたりご飯(お米）を食べないでお菓子とか
食べるなら・・・
1食抜く
1日サラダのみで過ごすとか
全然ありだと思います
胃腸を休める為はとってもいい対処法！
早速やってみてーーー
まだまだ長いGW
全部終わってからよりは
速やかにリセットできるってことだね
GWだからといって
いつもと違うってことはないからねー
淡々と続けるのがコツ
（帰省して義母の大量？お料理食べないと
気まずいって方はこちら⇩を読んで対処してください）
他にも食べ過ぎちゃう原因
いろいろあるけどさ～
なんもかんも忘れて
GWを楽しも～っ！！
↑↑コレだけは忘れない！ってとこは
も一度みてね
合わせてこれも見るべし！
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