体を動かす必要・・・あり

正月はすっかり「食っちゃあ寝」のどうしようもない

だらけた生活をしてしまい３ｋｇちかく太ってしもうた。

コレは大変な事。

戻るのは簡単。減らすのんはテーソイ。キツイ！

せっかく縮まった胃の皮が一気に伸びきった感じ。

ソロソロ再開せんと取り戻しがつかんことにならんとも限らん。

今夜は歩こうゆっくりとながーーく時間をかけて。

寝正月、食い正月

こんなん

食うて大丈夫んだろうか。

大晦日から元日・二日と

今まで控え気味だった分が爆発したかのように。

そば

雑煮

煮しめ

そば

あんころ餅

雑煮

煮しめ

パン？

牛乳？

そろそろ正月の料理も食い尽くし

３日、明日はカレーでも作ろうか。

その前に、ちょっと運動したほうがいいかも知れん。

寒さの中にも活気！

12月26日

午前4時４０分・・・外はまだ真っ暗

佐渡相川、関集落の片隅

かいふ発酵という酒蔵ではすでに湯気が上がってました。

和釜と木製の甑

そこから勢いよく上がる蒸気がホロをパンパンに張らせ・・・

「オーッ！　やっとるやっとる」

12月20日にこの地に移り住んだMさん。

完成までもうちょっとの麹のおちち飲むタイプの

タンクに櫂を入れる


蒸される米の状況を丸山工場長から真剣に聴き入る

麹造りも工場長に教わりながら

今までナンモカンモを一人でやっとッた丸山工場長。

そこへ「一番弟子」と言うんでしょうかMさんが来て

蔵人が２倍になったわけですから、これは心強い。

麹のおちち発売から一年一ヶ月

徐々に起動に乗り始めたか？

かいふ発酵

それにしても今朝はサーミーかった。

道路も雪で真っ白。

明日は凍るかも知れん。

皆さん車の運転はスピード落として注意して。

夜のウォーキングで坂道ダッシュ！

週に二回は歩くようにしております。

なんでか。

老化を出来るだけ遅らせるため。

人間どうがんばっても、細胞は死滅し体は衰えていきます。

その衰えを少しでも送られるためには、先ず足から。

と思い

歩く、チョッと走る。

そしてまた歩いて呼吸整えてから今度は長い坂道を歩く。

平地の時と同じテンポで足を回転させる。

また、脈が上がる。

そしていよいよ・・・あの場所に着く。

二週間前に６年生と坂道ダッシュ３本やってぶっ倒れた

その場所に。

今回は、ダッシュの距離を２/３にして本数を２本にして

勝負したスタートの合図は６年生の彼に任せた。

パンッ！と手を打ってスタート。

一本目

何とか勝利。彼は悔しそうだった。

二本目

スタートで出遅れ負けた。

今日は一勝一敗の引き分けだった。

負けた時の悔しさ、６年生の彼も表に出したし

俺も二本目負けた時は悔しかった。

この悔しい気持ち、大事にして欲しい。

きのうはなーげー１日だったーのー

午前６時４０分

まだ、だーれも来とらんだろーなー。

一番乗り間違いなし。と自信持って行ったら、何と既に一人が。

それも、俺より若い人が。

昨日の投票所の話です。

テレビでやってました。

投票所へ一番乗りした人の特権・・・

それは投票箱の中を確認することができる事だと知り

まだ薄暗い投票所めざし