体を動かす必要・・・あり

正月はすっかり「食っちゃあ寝」のどうしようもない

だらけた生活をしてしまい３ｋｇちかく太ってしもうた。

コレは大変な事。

戻るのは簡単。減らすのんはテーソイ。キツイ！

せっかく縮まった胃の皮が一気に伸びきった感じ。

ソロソロ再開せんと取り戻しがつかんことにならんとも限らん。

今夜は歩こうゆっくりとながーーく時間をかけて。