痩せる飲み物 5選
ご覧頂きありがとうございます広島に住む、薬嫌いな薬剤師 ももです転勤族の夫と1歳の娘、ペットのリクガメと3人1匹暮らし。転勤族の日常や薬を使わないヘルスケアについて綴っていますはじめましての方はこちら『太る飲み物 5選』ご覧頂きありがとうございます広島に住む、薬嫌いな薬剤師 ももです転勤族の夫と1歳の娘、ペットのリクガメと3人1匹暮らし。転勤族の日常や薬を使わないヘルスケア…ameblo.jp前回の投稿では太る飲み物5選について紹介しました今回はダイエット中、積極的に摂りたい飲み物を紹介します！①白湯体の冷えはダイエットの大敵！常温よりも温度の高い白湯がオススメ。朝起きて白湯を飲むと内臓を温める効果があり、代謝がよくなるのでそのタイミングで飲むのがおすすめ。体温が1℃上がると代謝は10%前後上がると言われています！②紅茶香りのいい紅茶でお菓子や甘いものを控える！私はこれでお菓子依存を克服しました美味しい紅茶を飲むと甘いものが進みがちなイメージがあるかもしれませんが、逆に香りがいいと少量で満足できます。Instagramのストーリーでは甘いものがやめられないひとに向けて、香りがよくて美味しい紅茶を紹介してるのでぜひチェックしてみてくださいね③レモン水レモンに含まれるエリオシトリンには脂肪吸収を抑える効果が期待されますまた、レモンそのものに甘いものへの欲求を抑える効果も④ルイボスティールイボスティーには活性酸素を除去するSOD酵素、便秘解消に役立つマグネシウムが含まれていますマグネシウムには老廃物を排出する働きもあるため、冷えや浮腫を解消したい方にもおすすめ。⑤ピュアココア砂糖が入っていないピュアココアには、抗酸化作用をもつカカオポリフェノールや腸内環境を改善するリグニンなどダイエット向きの成分が含まれています前回の太る飲み物が習慣になっている人はぜひ今回紹介した飲み物に変えてみてくださいね私のオススメ♡オススメの紅茶♡【ふるさと納税】＆ EARL GREY アールグレイティー5種セット | 30pack 紅茶 お茶 アールグレイ ティー セット グリーンルイボスアールグレイ 緑茶アールグレイ ほうじ茶アールグレイ ジャスミンアールグレイ キーマンアールグレイ 兵庫県 神戸市 送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【3,980円(税込)以上お買上げで送料無料】【即納可】再入荷しました♪スリランカ産 ムレスナ紅茶『薔薇と桃』ムレスナティー ティーバッグ 紅茶 カテキン ポリフェノール＊ローズ・ホワイトピーチ・ピーチアプリコットのブレンド楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【お試しサイズ】【白桃烏龍 極品】【ルピシア】【ティーバッグ】ハクトウウーロン ゴクヒン LUPICIA 10個入 お茶 緑茶 紅茶 台湾茶 フレーバードティー【ゆうパケット】【送料無料】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}最後までお読みいただきありがとうございます▼フォロー頂けるととても嬉しいです♡▼ラジオはじめました♡薬嫌いな薬剤師のひとりごと | stand.fmちょっぴり変わった薬嫌いな薬剤師、ももです。 体とワタシに優しい暮らしで、自分らしく生きよう🌸 このチャンネルでは薬剤師だからこそ伝えられる、 ˗ˏˋ 薬を使わず心と体が整う暮らし ˎˊ˗ をテーマに、簡単にできるヘルスケアについてお話ししています。 放送を聴いていいね・コメント・フォロー頂けると励みになりますのでぜひお待ちしてます♡stand.fm▼他にもこんな記事書いてるよー！▼『薬よりスゴイ！？ハチミツの効果』ご覧頂きありがとうございます広島に住むアラサーももです転勤族の夫と1歳の娘、ペットのリクガメと3人1匹暮らし。広島市内のカフェ記録、転勤族の日常や引っ越しア…ameblo.jp
