今年もこの季節！発酵食品とおすすめのダイエット食材☆

雪の予定ですが

名古屋は空気は冷たいですが

さほど雪は降らず

25年目に突入した『PetitSommeil owner』の桒山　ユミ　です。よろしければ自己紹介をご覧になってくださいませ！ 

ダイエット中のお食事に腸活におすすめの食材

オートミール

手軽に食べられるのが嬉しい

これで1食分👇私は倍くらい食べてしまうことも

手作りの味噌と

毎年仕込みます大好きな味噌は日本が誇る発酵食品

味噌作り2023年

『少し遅めの味噌仕込みしました☆』

寒い時期の味噌仕込み

『今年もこの季節、寒い時こそ仕込みましょ☆』

ブイヨンで簡単にミソオートミールが出来上がり

乾物や生姜などを入れるとさらに美味しい

もちろん豆腐も合いますよ

ありとあらゆる料理に使えるブイヨンは美味しくておすすめ👇店頭販売もしています

オーサワの野菜ブイヨン 大徳用 300g 5g×60包

オートミールは👇こちらがおすすめ

エルサンクジャポン 有機オートミール 480g

手作り味噌キットは今年も店頭販売しています

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