ため息の安堵

ため息が出るのは、呼吸が浅いせいらしい。

そして、それは

緊張やストレスが続いているために

無意識にそうなってしまうらしい。

だから、ため息がでないように

生活改善？すればよいんでしょうが

人生、生きてること自体がストレスですから

なかなか、それも難しい。

というわけで、私は

ため息が大好きである。

思いっきりため息を出した後の

開放感と言ったら！

思いっきり、家中に響くような大きな声で

「ふわあーーー！！」

という叫び声と共にため息を出す。

もしそれがいつも制限されてしまったら

かなりストレスだと思うね。

世間では

人前でため息をつくことは無礼、とされているし

確かに

あまり人に聞かせるものでもないと思うし

感じの良いものでもない。

昔、付き合っていた男性が

私の「あーあ！」というため息の音を密かに録音し

それを30回ほど連続で録音しなおし

「目覚まし時計の音」として再生するという方法で

復讐されたことがあった。

うん、たしかに

「ため息音」は感じがよくないし

聞かされた方はイラッとしますね。

（特に寝起きは）

したがって、私も

人前において、ため息をつきたくなった時は

口をすぼめて、音を立てずに

ほーーーーーーーっ、と

長く、無音にて、息を吐く。

しかし、なんともミミッチく

「開放感」に乏しい。

みなさんはどうしてるんでしょう、

人前でため息をつきたい時って。

独居生活の良い点のひとつは

思いっきり、つきたいだけ、ため息が出せることでしょう。

いや、それだけでなく

誰かと同居していたら

それ以外にも抑制しなければならないことは沢山あるでしょう。

30代後半の頃

仕事が猛烈に忙しくて、

夜寝てもまだ仕事を引き摺って、神経が高ぶって眠れず

という日々が続いていた時に

つくづく

あー誰かと同居してなくて本当に良かった

と心から思ったものだった。

いわんや

子供を持って、育てるなんてことは

キャパオーバー、あり得なかった。

神様というものは

その人が越えられない試練は決して与えない、という

どこかで読んだ言葉を

私は固く信じているのだが

神様が、私に

子育てという機会を与えず

さらに、別居という形での結婚生活を与えたのは

私という器に合わせた

深遠なる謀らいかもしれない、と

時々、真剣に思います。

今日もまた

思いっきり

ため息をつけるぜ。

会話嫌い

哲学者セネカいわく

「人々のあいだに出かけるたびごとに、

私は前よりいっそうつまらぬ人間になって帰ってきた」

はい、その気持ちよくわかります。

といっても、中島義道先生の本からの抜粋なので

セネカの実のところの文脈はわかってないんだが。

40を過ぎた頃からか

仕事などの義理関係者間ではもちろんのこと

友人同士であろうとなんであろうと、

人が集まってする会話なんてものは

実に取るに足らないものだ、と思っている。

「ウィットに富んだ会話」「刺激的な議論」「活発な意見交換」「心揺さぶる話」などは

疲れるし、面倒なので

金輪際、御免被りますし

ツラツラした会話でたいへん結構なのだが

人と会って色々と話しをして帰ってくると

なんというのか

「虚しさ」を感じるんだなあ。

ハイ、いつもと同じだね、時は過ぎ去った、みたいな。

まあ人と会って

飲んだり食べたりしながら、ぐちゃぐちゃと喋って過ごすのは

「気晴らし」ではあり、楽しいと思うこともありますが

ただ、なんとなく

「前よりいっそうつまらぬ人間になって帰ってきた」

という感じはある。

それよりは

独りで本を読んだり、音楽を聴いたり（特に生）する方が

私にとってはずっと

精神に爽やかな刺激を与えてくれる気がする。

とはいっても

私も隠遁者ではなく

好きな友達も何人かはいるので

そういう人たちとの集まりには、やはり出かける。

私が好きな集まりというのは

くだらなーいことで笑い転げていられるような

酔っ払ったせいで、あとは何も覚えてないような

そんな「愉快な」ものでしょうか。

時事問題など埒の開かないことについて熱く語る人

自分のことばかりしゃべる人

どこかで聞いたことのあるような小賢しいことを言う人

などとの集まりは

別にいいんですけどね、

特に、「虚しさ」を感じるので、今後は控えよう。

私が一番気安く共にいられるのは

酔っ払いの友人（たち）で、

とにかくヘラヘラと酔っ払って

皆が皆、何を言ってるのかもよくわからず

皆が皆、その言動を覚えておらず

酩酊しながら飲み食いしてる、というような場が好きです。

ボードレールの「パリの憂愁」より。

「常に酔っていなければならない。すべてはそこにある、それこそ唯一無二の問題である。

（中略）時間の恐るべき重荷を感じないためには、

休みなく酔っていなければならない」

うーん、これも

いいこと言うなあ、と深く感じ入ります。

肉食の効果

東京に戻ってまいりました。

なぜか、あまり寒さを感じない！

でも先月の出発前より、確実に気温は下がってるはず。

なぜだろう、と考えると

これは「体温が蓄熱」されたから、と思われます。

意外と、パリの夫（日本人）の家は暖かかった。

やはりセントラルヒーティングはいいね。

アメリカの家のようにTシャツ一枚で過ごすほど暖かくないが

２４時間、家の中はどこもかしこも

まあまあ暖かく

ド厚着せずとも

家の中にいる限り、寒さを感じることはあまりなかった。

しかし一ヶ月の電気・ガス代は、この季節は約５万円だそうで。

まあ約250平米という広さというのもあるが。

また

毎晩の半身浴もよかったような気がする。

週末には朝も入ってました。

そして

生活の大きな違いとしては

肉食系と化していた。

東京では、節約ゆえに、大豆製品や野菜中心の食事で

動物性のものはほとんど卵だけだったが

その反動か、パリでは

肉、バター、砂糖、生クリーム、チーズなどなど

身体に悪そうな、すなわち美味しいものを

ガッツリと毎日食べていた。

脂ギドギドの鴨のコンフィ。

ジャガイモも脂でギドギド。

レストランでイベリコ豚

フォアグラも何度も食べました

クリームソースたっぷりの魚料理

やはり鴨はうまい。

バゲットは本当においしい。

夫と競うように食べて、レストランでは足りずにおかわりしていた。

もちろんデザートも。

今回、なぜか気が向いて、何度も自分でデザートを作った

（写真は自作ではありません、念のため）

なんて高カロリー＆高脂肪、不健康な食生活だったことでしょう！

東京では、

医食同源の師（などいるものなら）にも褒められそうな粗食だったのだが

所変われば、この体たらく！

しかし不思議なことに

東京で悩まされていた便秘は

パリでは全く解消されていた。

菜食より肉食の方が便通にはよいのか？！

イメージとは違うが・・・。

体温が上がると

腸の働きも整うような気がする。

冷えは万病の元だというし。

肉食で体温は上がるのだろうか？

イメージは、肉食＝パワー＝ハイテンション＝高体温ではあるが・・・。

でも東洋医学の陰陽の理論では、むしろ肉・砂糖・乳製品は体温を下げるのだったような。

少なくとも、暖房やお風呂のお陰で

身体が暖まっていたことが

整腸には良かったと思われます。

肉食の結果として確実なのは

腹の外観に問題が！