おはようございます！
昨夜も結構ぐっすり眠れました！
ワークアウトが私を眠らせるのか？
それともラスベガスが私を眠らせるのか？
不夜城のラスベガスなのにね！(笑)
少なくとも今は日本よりかアメリカにいる方が気分は楽かもね！
日本は悪くないんだけど・・・
女子会はできるし・・・
電車に乗ってどこにもいけるし・・・
悪魔先生に小悪魔先生がいるし？(笑)
ジムは徒歩１分のところにあるし！
ご飯は作らなくてもお惣菜はあるしね・・・(笑)
なんなんだろう？
ラスベガスの青空が癒してくれるのだろうか？
Goooooood morning Vietnamならぬ！！！
ぐっもおおおおおおおおおおおおにんぐ！Vegas！！！
今日は
世界禁煙デー
だそうです！
タバコの思い出と言えば・・・
ハワイでの初体験
私はハワイ留学一年目が既にアメリカでの法的な成人の21歳だったから、周りの友人達にお酒とタバコをゲットするの頼まれていた！皆な21歳以下だったからね！
親元を離れて一番にやることって喫煙なのかしら？
友人達とアリとあらゆるタバコをゲットして・・・端からすってみたことがある！
メンソールだの・・・バージニアスリムだの・・・
あの頃のBenson&HedgesがCOOLに見えてたねー(笑)
でも私はやはり常習するほど喫煙は好きじゃなかったなー
あくまで！お・あ・そ・び！
私の40年近く前の思い出！
彼のマルボロ
当時の彼はそれこそチェーンスモーカー
マルボロ一択の人だった！
ウォッカとマルボロが代名詞のような人だったね！
これも40年近く前の思い出！
やめてよかったと思うことは？
砂糖断ち
小麦粉ほぼ断ち
一日２食を辞めること
サラダ油断ち
この４つを辞めることによって、本当に体の調子が変わった。ラスベガスに帰ってきて、更に体の調子が変わったように思える！
本当に甘いものは全く食べてない！(笑)
「先生が移動になる頃の３月末、結婚指輪は入るようになりましたけど、まだキツサが残っていました。今はグルグル回ります。他の指輪は外れそうです。この一週間でまた痩せた感じがします。」
「活動量が上がっているので脂肪燃焼が加速しているのかもですね。それに代謝も向上してるんだと思います。」
本当に手の印象はまたぐっと変わりました。
本当に３食食べるとお腹空かない！(笑)
特にランチをしっかり食べると、夜は本当に軽くでＯＫ。
そしてそれがとても気分がいい！
それって・・・夕飯作りしないから気分がいいんじゃないの？(笑) 可能性大でーす！
可哀想なスピッツ君・・・ろくな晩酌してないよねー
でもスピッツ君もしっかりランチ食べているので、夜はお腹空かないと言っているのでＯＫかな？(笑）
そういう事にしておこう！
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