今まで一番避けていたことをやった結果・・・

こんにちは！

ユキノです

 

春休みになり、

なぜか掃除魔になってしまい、

取り憑かれたように一日中、

家中の掃除をしてしまいます。

掃除なんて、一番嫌いで避けたい作業だったのに、

なんでだろう。笑

家がキレイになって心地よく、

最高なのですが、

誰か止めて欲しいくらいです！！

掃除をする時のポイントは、

掃除しなきゃいけないから、

掃除しないと運気が下がるから、

と思いながら義務感でやるのではなく、

この家に感謝の想いで、

いつも住まわせてくれてありがとう、とか、

もっとこの家を好きになるために、と思ってやると

良いそうですよ✩*.ﾟ

この話を聞くまで、

私は掃除ってめんどくさくて大変で

できるならしなくて済むように最低限でとか、

短時間でできるようにどう工夫するか？にエネルギーを注いでいたのですが、

今、この家の好きなところを増やそうと思って、

日頃の感謝を込めて、

と改めて意識して掃除をしていると、

次々と、もっと心地よく☆と意識が向き

窓も床も壁も網戸も天井も・・・と、

どんどん掃除範囲が広がっています 笑

でも、今まで感じていた

掃除めんどくさーい！っていう思いがありません。

ピカピカになった窓から入る明るい光、

キレイに洗った網戸とカーテンから通る空気の清々しさ、

ほこりやくすみやざらざら感のない床、

片付けて広くなった部屋、

ただただ気持ち良い(*´ ꒳ `*)

そして、そこから発せられる澄んだエネルギーを感じて、

味わって、

あ〜なんて気持ち良いんだ〜！

と、この家に惚れ直す感じ。

そして、こんな心地よい空間を自分が創り出し、

自分に与えられている、という自分への感謝と信頼感。

私の願いを叶えてくれてありがとう、私。

そんな感覚を味わいながら、

気持ちよく進められていますよ✩*.ﾟ

そんな風に、喜びベースでやれているので、

明日はどこをやろうかなw

って自然に考えたりしています。

そんな自分にびっくりです。笑

本当は、1日に1箇所、

10分くらいを毎日続けるくらいの意識が良いようですがね。

（365日、チリも積もればいつでもピカピカの家に住める☆）

今はハマってしまって、

1日6〜8時間、仕事か！？と思うくらいやってるので・・・

（極端すぎて困ります・・・汗）

春休みだけで掃除ブームが終わってしまった・・・

とならないように、

自分のペースで楽しもうと思っています！！

最近、気に入って料理中に聞いているYouTubeがコレです↓

幸運すまいチャンネル！

この人のYouTube、

わかりやすいし、

20分くらいでまとまってるので

聞きやすく、頭にも入ってきますよ〜

オススメ(o´艸`)

なんかね、

色々聞いていると

やらずにはいられなくなる感じです。

それと、

掃除に加えてもう一つ始めたことがあります。

それは、寝室にスマホを持ち込まないこと！

（これも先程のYouTubeからの情報・・・）

これをし始めてから、

寝る前についついスマホを見てしまうことを強制ストップ！

そして、

寝てる間にスマホから発せられる電磁波も受けなくて済む、

ということで、

かなり眠りの質が改善されています(*˘︶˘*).｡.:*♡

今までも、そうした方がいい、と知ってはいたけど

ついつい、スマホを持って布団に入ってしまってたんですよね。

ど近眼なので、時計が見えないと困るだとか、

LINEやメールチェックしてから寝よう、とか

夜中に緊急の連絡が来るかもしれない、とか言い訳して。

（↑緊急の連絡は今まで一度も来たことがないのに・・・）

言い訳と言うより、

寝る間も肌身離せないなんて

半分スマホ中毒ですよね。汗

目にも体にも悪いし、

一回試してみよう！！

と、手放してみました。

そしたら、

睡眠時間が短めでも目覚めがスッキリ！

お肌がツヤツヤ、うるうるになってる気がします♡

睡眠の質が上がったと実感できていて、

めっちゃいい感じです！！

三日目くらいで、

逆に寝室にスマホを持ち込むことができなくなりましたよ。

これはとても大きな収穫でした。

スマホは寝室に持ち込んじゃダメです！

これは断言！

掃除も、スマホを持たないで寝ることも、

今まで一番避けていたこと・・・

でもやってみたらめっちゃ良かった！

そんなことってあると思います。

本当にちょっとしたことだとしても、

今までやってなかったが為に上手くいってないことがあるとしたら？

逆に、当たり前にやってたそのことが、調子が悪い原因だったとしたら？

そして、

今までなかなかやろうと思ってもできていなかったことや、

一番避けてきたことが

こんなに喜びを運んでくれるものだとしたら？

たまには、いつもと真逆のことや、

一番避けていたことをやってみると、

何か発見があるかもしれませんね！

•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ•*¨*•.¸¸☆*･ﾟ

この春の新たなスタートに

何かのヒントになりますように♡

掃除する時の意識や、

スマホを寝室に持ち込まないことも、

良いなと思ったらぜひお試しくださいね〜！

自分を知り、受け入れ、

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沖縄移住して12年

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星読みインスタライブ始めますよ〜☆

こんにちは！

ユキノです

 

今日は、

13時～14時

インスタライブをやります！

先日、ラジオに出演して下さった

ミヤギヨーコさんと一緒に

ヘリオセントリックの星読みの話を

配信していきます〜！

☟☟☟この時の！

ヨーコさんは、

ヘリオの星読みを使って

パートナーシップとかビジネスのセッションをしてる方。

ヨーコさんのブログ

ぶータレ妻パートナーシップナビゲーター

で、もともとは

子育て支援センターで出会ったママ友でもあり、

ヨーコさん主催のイベントに参加してたりもしたので、

セラピスト仲間でもあり、

そして今はヘリオセントリック仲間 (≧∇≦*)

何気に長いお付き合いです。

そして、思い出してみると、

私、ママ友として出会ったヨーコさんが参加してるらしいイベントに立ち寄り、

｢え！このイベント、ヨーコさんが主催！？｣

と衝撃を受け、

名護城のカフェをやってるらしい、と知って遊びに行き、

｢主婦で赤ちゃんも居るのに自分でカフェやってるとか何者！？｣

と、これまた衝撃だったのと、

｢こんな生き方、働き方があるんだー！！｣

と、

就職やパート以外の個人事業主っていう働き方を

目の前で私に教えてくれた人でもありました！！

ヨーコさんに出会わなかったら、

私も自分で何かしようなんて思ってなかったかもしれないね・・・

と思うと、出会えてよかったーーー

✧(  ु•⌄• )◞◟( •⌄• ू )✧

そして、再びヘリオセントリックで結びつくなんてね♡

運命の人かもね♡笑笑

私は最近、

ヘリオだけでのセッション受付けは大きくはしておらず、

継続セッションを受けていただいている方へのみやっていましたが、

ヨーコさんと再会した事により、

ヘリオもやればー？という私の心の声も

ちょっと大きくなってきています✩.*˚

なので、また募集始めるかも！？

私の星読みは

自己受容の星読み✩.*˚

自分のことが好きになれますよ♡

興味ある方は、

13時から、

インスタライブを見てみてね(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)

3年前の記事だけど、

私がヘリオセントリックの星読みについて書いた記事もあります・・・

参考までに(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”

『【ヘリオセントリックの星読みについて】』

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2022年4月のスケジュール

 お待たせ致しました！

4月のスケジュールが出ました✩.*˚

じぶんLabo勉強会

1月からスタートしたじぶんLabo勉強会。

この勉強会は、

☺︎✓自分のことをもっと知りたい、見つめてみたい。

☺︎✓自己受容｣や｢自己肯定感を高める｣といったワードが気になる方、

☺︎✓もっと私らしく生きたい

☺︎✓私らしさってなんだろう？

☺︎✓心のこと学びたい、自分のこと知りたいけど、具体的にどうしたらいいかわからない。

といった、心のことを学ぶ初心者さん〜中級者さん向けの、気軽な集まりです(*^^*)

集まったメンバーと話をしながら、

また、ワークを一緒にやったりしながら、

コツコツと、自分のことを知っていくことができる場です。

同じようなお悩みや、方向性を持った仲間に出会えるかも！？しれません(*^^*)

そして、徐々に、自分の本当の願いへ

たどり着けるよう、

ユキノがナビゲートしていきます。

勉強会では、毎月テーマを決めていましたが、

やはり、その時集まるメンバーによって

テーマ通りにやるのが正解とは限らない場合も・・・

なので、これからは、

｢ゆるテーマ｣という形で、

なんとなーく、ゆるーい感じでテーマをちょこんと置いておく感じにしました。

4月のゆるテーマは｢女性性と男性性｣

私たち皆に備わっている女性性と男性性のエネルギー。

その視点で自分を紐解いていけると、

あらゆることが、｢なーんだ！そうだったのか！｣

と、解明できて、人生がスムーズに進んでいきますよ✩.*˚

今月は、女性性・男性性の話を交えながら

自分のことを深く知っていきましょう〜！

じぶんLabo勉強会

8日(金) 10:00～11:30 

19日(火) 10:00～11:30 

開催です。

参加してみたい方は、

公式LINEに登録後、

｢じぶんLabo参加希望｣

と送ってくださいね(^o^)👌

ココロエステ会

こちらは、

じぶんLabo（Facebookグループ）と、

私がは参加している主婦リッチアカデミー(オンラインサロン)のメンバーさん向けに行っているワーク会です。(無料)

自己受容の講座のココロエステの一部を体験していただいています♡

もしかしたら、

この無料体験を受け続けるだけで、

講座を受けなくても自己受容できるようになってしまう人もいるかも・・・？

自己受容は、全ての土台と言うけれど、

なかなか取り組むのは大変だったりします。

でも、こんな所で止まってしまってるのはもったいない！

ここはさっさとクリアして、

一刻も早く自分の人生を自分の足で歩み始めて欲しい・・・

という想いから、

特に心の足枷になるような思い込みを外し、癒していく部分を、

少しずつお手伝いしていっています。

そして、何度でも受けられるようにしています。

どんどん、進んでいってください！

そして、もし、しっかりとことん自己受容に取り組んでいきたい！

という方へは、ココロエステの本講座もご案内できます。

どんな感じか聞いてみたい、という方も、どうぞお気軽にお声かけくださいね✩.*˚

ココロエステ会

11日(月) 11:00～12:00                           

22日(金) 21:30～22:30 

27日(水) 13:00～14:00 

興味がある方は、

じぶんLaboか、主婦リッチにご参加くださいね！

参加してみたい方は、

公式LINEに登録後、

｢じぶんLabo参加希望｣または｢主婦リッチに参加希望｣

と送ってくださいね(^o^)👌

個人セッション

個人セッションも受け付けています。

✔︎ユキノと話すことで想いや悩み、考え、迷いなどを整理したい。

✔︎内観のヒントが欲しい。一緒に手伝って欲しい。

✔︎ココロエステ会でやったワークをマンツーマンで受けたい。

✔︎じぶんLaboの勉強会でやったことを個人的に落とし込みたい。

✔︎グループでは聞きにくい個別の相談をしたい。

✔︎チャクラなどのエネルギーバランスを整えたい。

などの時、ご利用ください☆

4月13日（水）

4月14日（木）

4月15日（金） 

4月18日（月）

4月22日（金） 

4月25日（月）

4月26日（火）

4月27日（水）

各日10:00～14:30

夜間(21時～)も可能です。

夜間ご希望の場合はLINEからお問い合わせください！

個人セッションの詳細はこちら

☟☟☟

個人セッション詳細・予約

インスタライブ始めます

今月から、こちらのミヤギヨーコさんと一緒に

Instagramでライブ配信をする事になりました！

☟☟☟

ぶータレ妻パートナーシップナビゲーター

ヨーコさんとは、

もともとママ友で、かれこれ8年くらいのお付き合い。

セラピスト仲間でもあり、

私が名護に住んでいた頃は、

ヨーコさんが主催されているイベントに出店させていただいたりしていました！

最近になって、ヨーコさんがヘリオセントリック占星術をスタートされ・・・

先日は久々にお会いしてラジオにも出ていただき、

再び意気投合(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ❤︎

目指してることも似てる！

というわけで、

一緒にインスタライブをスタート事にしましたよ！

ヨーコさんとのライブ配信は、

毎週月曜日13時～14時✩.*˚

(4月は4週目だけ26日火曜になります！)

ヘリオセントリック占星術の話

自己受容の話

主婦、子育て、健康ネタ

ヘリオ的考察などなど・・・

博多弁と関西弁も飛び交う予定 笑

ぜひ聞きに来てくださいね〜！

インスタライブ

4日(月) 13:00～14:00  

11日(月)13:00～14:00  

18日(月) 13:00～14:00

26日(火) 13:00～14:00  

▶️ユキノのInstagram⇒https://www.instagram.com/yukino.no.note

▶️ヨーコさんのInstagram⇒https://instagram.com/m.yoko999

ヨーコさんがゲストで来られた

3月25日のラジオ「メイクミーハッピー」のアーカイブはこちらです。

make me happy!

第2・4金曜日の18時～19時に

FMぎのわんよりお送りしております

ユキノのラジオ

｢make me happy！｣

皆さんの心を軽く元気にハッピーにするトークを

お届けしております♡

今月は

8日(金)

22日(金)

29日(金)

の予定です✩.*˚

22日(金)の放送には、

ゲストとして、沖縄有志医師の会  あざみのりこ先生

と、ミヤギヨーコさんにお越しいただきます✩.*˚

私たち、みーんなにとって大事なお話・・・

自分の人生、自分の身体、どう生きるか？

ちゃんと選ぼう！

本当の心と心で話をしよう♡と、

いつもそんな大きくて深い愛の心で話したり、

接したりして下さっている

のりこ先生です。

どんな人にも聞いて欲しいけど、

特に、親という立場の人に届いて欲しい。

子どもたちのために大人ができること、

考えていきませんか？

21日(木)の12時～13時にスタジオにて収録と、YouTube生配信を行います。

（FMぎのわんのホームページと、YouTubeチャンネルから見れます）

そして、全く同じものが、

22日(金)の18時～19時にFMぎのわん(79.7)にて放送になります。

電波が届かない地域の方は、リスラジアプリから。

または、

FMぎのわんのYouTubeでアーカイブも見れますので、ぜひご視聴ください！

ラジオ番組・メイクミーハッピー！

8日(金) 18時～19時

            生放送！！ツイキャス・YouTubeあり

21日(木) 12時～13時

              収録の様子をYouTubeで生配信！

22日(金) 18時〜19時

             収録放送☆ (21日に収録したものを放送）

29日(金) 18時〜19時

             生放送！！ツイキャス・YouTubeあり

じぶんLaboとは？

最後になりましたが、

じぶんLaboとは？？

私が先生で何かを教える関係性、

というわけではなく、

みーんなで研究して深めていこう！

(自分自身のことを！)

って感じの、

学び合いグループです✩.*˚

自己分析好きな人

極めたい性質の人

自分を知りたい人

自己受容したい人

自己否定やめたい人

良くない同じパターンを繰り返してる人

なにか突破したい人

自分にとっての富を見つけたい人

それらの必要に迫られている人

・・・

ウェルカムです！

♢♢♢

全てのお問い合わせは

こちらの公式LINEからお願いします！

☟☟☟

4月もよろしくお願いいたします！

ユキノ

全部、自然現象なんだな〜

こんにちは！

ユキノです

 

ここ最近、体調不良続いてました。

私は滅多にない頭痛、

息子は鼻炎、

娘は目の炎症。

なので、海に行って浄化してきましたよー

引き潮で、軽石もまだ少しあって、

うっすらグレーの浜。

軽石、残念だなーって思ったけど、

軽石もただの自然現象だからしょうがない。

逆に、

これが遠い海の底から出てきたもので、

それを今眺めたり触ったりできることが

なんか凄いなーって思ったり・・・

それでも海は今も循環してるのだ✩.*˚

長い年月をかけて、また姿も変えながら

循環し、浄化していくんだなー。

白いビーチがいい、ってのは私の(人間の)勝手な望みで、

自然って、こういうもの。

綺麗な部分だけではない。

そうじゃない部分や場面も受け容れる。

そのまんま受け取る。

人間も一緒だね。

健康な時もあれば健康じゃない時もある。

気分が良い時も良くない時も。

自分らしい時も自分らしくない時も。

自分にとって良い出来事も良くない出来事もある。

相手に対して感謝できる時もあれば、こうなって欲しいって思うこともある。

でもそれが起こることも、

喜怒哀楽も、

ぶつかり合いも、

全て自然現象なんだよなーって思う。

そのあたりの抵抗感をフワッと手放せたら、

目の前のことも全部、

なーんだ、ただの自然現象か、って、

全て受け容れながら生きていけそうな気がするよ。

良い面だけ受け取って生きてはいけない。

物事は表裏一体だから。

良い面だけ受け取って、嫌なことは全部やめて

凄い良い感じに生きてるように見える人だって、

自分にとって嫌な現象が皆無の世界で生きてるわけではないと思うのよ。

嫌なことが起きた時に、

どう反応するか？

どういう自分で在るか？

そこの対処がしっかり軸があって、上手なんだと思う。

自然現象を止められるか？

止めようと頑張っても、

起こる時は起こるんだから、

嫌なこと、困ったことをゼロにしようとするんじゃなくて、

その時にどんな自分でありたいのか？

そこをしっかり立たせておくのが大切だなーって

思うのよ〜

ってことを考えた海でした(*^^*)

なーんだ、ただの自然現象か。

今日も最後までお読みいただきありがとうございます♡

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学校より楽しいある場所があったから。楽しくイキイキと生きていた私。(中学生の頃の私)

こんにちは！

ユキノです

 

これまでの

ユキノの生い立ちシリーズ

◆第1話・・・良い子な長女。小さな頃の私。（幼少期）

◆第2話・・・転校生だった私。(小学生時代）

✧*̣̩⋆̩☽⋆゜✧*̣̩⋆̩☽⋆゜✧*̣̩⋆̩☽⋆゜

転校して3つの小学校を経験した私。

引越しの度に人生をリセットされる感覚。

私には選択肢も決定権もないんだ、という無力感。

この感覚を私は2回の引越しの経験から自分に植え付けた。

引越ししたくないって気持ちを持ってたのに、

それを伝えようなんてこれっぽっちも思わなかった。

親の決めたことに従う以外の選択肢があるなんて知らなかった。

引っ越すという決定事項を覆すことが出来ないとしても、

｢引越ししたくないよー｣って自分の気持ちを言って泣いてもいいんだよって

当時の私に教えてあげたい・・・

でも、今となっては、

私の2回の転校は私にとって

今の私を創り出してくれたかけがえのない宝の経験✩.*˚

そして、日本のあちこちに

私の心と身体に幸せな記憶が残る

懐かしめる場所があるって、

なんとも幸せだなーと思う(*´ ꒳ `*)

さてさて、

今日からは中学校時代。

また記憶の一つを取り出して

振り返ってみます・・・

 

中学校入学・・・

晴れてみんなと同じラインに立った！

だけど私の中学校のイメージは、灰色。

何となく暗い感じ。

明るくはない。

日当たりが悪かったわけじゃない。

思い浮かぶのは・・・

制服

髪型はおさげ

髪ゴムの色は黒紺茶

（男子は丸刈り ← 何時代！）

短い靴下と、白いスニーカー

長くないといけないスカート

指定のカバン

長ーい坂道を下って大きな県道に出て、

そしてまた再び長ーい上り坂を登り、

片道30分くらい？の登山のような登下校。

暗いイメージの理由は、

校則が厳しくて、規律にうるさくて、

とっても窮屈な学校だったからなのです。。。

でも、私はいい子で過ごすことができる人だったから

校則に対して「変な決まり〜」と思いつつも、

自由にできない不満や、

少しでも間違ってたら怒られる恐怖を感じながらも、

それをちゃんときっちり守って、

結構真面目で勉強もできちゃったりして、

そんなだから生徒会とかにもなったりして、

まぁ、決まりさえ守っていれば

別に困ることもない世界。

（灰色だけど）

決まりでがんじがらめの窮屈な檻の中のような学校でも

イキイキ、のびのびと、堂々として過ごしていましたね。今思えば。

（それでもイメージは相変わらず灰色だけど）

何でだろう？

と、当時のことを振り返ってみると、

なぜだかわかりました。

私は、学校の外に楽しい場所を一つ持っていたのでした！

つまり、学校、どうでもよかった 笑

その楽しい場所とは、通っていた学習塾です。

神戸在住の人ならわかるかな？「よく遊び、よく学べ」のあの塾です。

その塾がとっても楽しくて！！

先生も面白いし、授業も楽しいし、

家からは遠かったけど、週３回（だったかな？２回だったかな？）

毎回楽しみで☆

授業が楽しいから、勉強も頭に入ってくる。

→よく理解でき、習得できる。→成績上がる。→嬉しい。→また楽しくなる。→

の好循環で、私はどんどん成績も上がり、

ついに学校でも塾でも成績トップに！笑

（楽しいことに対する集中力が半端ないので、アホほど勉強に没頭できた）

にしても、頑張ってた。

頑張ってた理由はもう一つある。。。

それは、

塾の先生に恋してたからだ♡

一方的にですよ！片想い。もちろん 笑

でも、その先生に見て欲しくて、褒められたくて、

一途に頑張れたおかげでした 笑

勉強が好きだったら多分、高校でも成績良かっただろうけど、

私が好きだったのは先生だったからね。

残念。

高校では、見る影もなくなりましたYO・・・（高校編で書きますね〜笑）

純粋な想いの持つパワーってすごいな、ってここでも思う・・・

2年生後半から3年生の前半は生徒会をやってたけど、

やりたい運動部がなかったので、書道部に入りました。

保険の先生が顧問だったので、

放課後は保健室でのんびり書道して帰る。

そしてお楽しみの塾へ。

学校の授業は塾のおかげで苦労することなく余裕かましていられる。

いや、今書きながら驚きの事実に直面しております。

私、これまで、

中学時代をやや暗黒時代だと思っていたのです。

校則が鬼厳しい楽しくない学校で、

良い子を演じてて、

かわいげのない優等生で、

嫉妬されて、

私の鼻をへし折ろうとしてくる先生がいて、

できる人扱いで友達が少なくて・・・

ってイメージを持っていたのです。

が、今日、中学時代を改めて書き始めてみると

そんなイメージはどこへやら・・・？？

楽しいことしかやってない、をすでにやっていたのではないか！

と思ってしまうような私の中学時代。が出てきてます。。。

いや、そうだったんだ。

本当は、私は好きなことしかやってなかったんだ！！

と、今書きながらそんなことに気づいてしまいました。

過去の暗い記憶だったはずのものが、

いつの間にかポジティブなものに塗り替えられていたんですね・・・

これはまさに、自己受容の効果。

今の自分を受け容れられたら、

過去の自分も出来事も全て受け容れられる。

すると、

ネガティブな出来事なんて存在しなくなり、

全てが必然で必要な出来事だったと、

全肯定できるようになる・・・

改めて書かなかったら気づいていなかったかも・・・

書いてみてよかった。。。

話を元に戻して・・・

私の中学時代の「自分にとっての大切さの順序」は

1。塾

2。学校

だったのでシンプル。（習い事はなし）

塾が中学時代。

学校は暇潰し。（あ、やっぱり中学校自体には良くないイメージあり。）

原動力は、先生を好きっていう恋する乙女の純粋なパワー！

自分の力を信じられていて、

自己肯定感もとても高かった。

そんな中学塾時代でした。

それで校区の1番の進学校へ！

ココから、また、私の人生が変わり始めます・・・

恋のパワーはすごい☆

今もそのパワー使えるのかな？笑

今日も最後までお読みいただきありがとうございます♡

続きもお楽しみに♡

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沖縄移住して12年

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自由な主婦で、ココロエステティシャンです♫

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