札幌のマンダラチャート認定講師
さとうゆきえです。
手帳ジプシーだった私が、
２００８年から愛用している
マンダラ手帳。
なんでかな？
って考えてみたらね。
夢や目標が
叶いやすいから！
夢や目標を
マンダラチャートで
バランス良く見える化
さらに
そのための
行動する時間も見える化
できるからなんです。
今日は、
その時間の見える化について
写真で解説していきますね
週間行動計画の書き方編！
こちらが、
マンダラ手帳の週間行動計画
真ん中のタテ１列に、
水色のポチポチがあるの、
わかります？？
・
・
・
このポチポチで左右にわけると、
左半分が６マスになるんです。
これを、
１マス１０分と考えると、
時間をブロッキングするのに
便利なのです♫
たとえば、
お仕事時間
８：４０～１７：３０
を表現するとしたら
こんな感じ。
時間のメモリは
６：００~夜１０：００までなので、
それ以前・以降の時間を表現したい時は
右半分を使います。
たとえば、
２３：３０を表現すると、
こんな感じ。
朝５：３０から３０分
試験勉強するぞ！
という場合のブロッキングは
こんな感じです。
右半分には、
その日に片付けておきたい
ＴｏＤｏを書くのもおススメです。
週間行動計画を使いこなせると、
人様との約束をしっかり守りつつ、
自分との約束も、
果たせるようになれますよ♪
皆さまの
マンダラ手帳ライフの
お役に立てましたら幸いです(*^-^*)
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●さとうゆきえプロフィール
講師は、ほんのり津軽訛り。
札幌市在住、青森市出身。
高校生の頃から手帳を使い始め、仕事と家事、趣味や資格取得などを両立させるため、様々な手帳を試してきました。
おかげさまで、目標は達成し続けるけれども、なんかしんどい…。
そんな頃に松村寧雄先生と出会い、手帳は単なる目標達成ツールではなく、人生を豊かに創り上げる道具だと開眼。
2010年にマンダラチャート認定講師の資格を取得しました。
主婦兼サラリーマンならではの、人生とビジネスを豊かにする考え方と、手帳活用術をお伝えしています。
詳細なプロフィールはこちらへ。
●松村寧雄先生
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Ｂ６サイズが発売されて以来、
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日記や講座組立、
いい言葉メモなど、
年度を繰り越して使うような覚書に便利です。
愛用して１０年以上。
目がチカチカしなくていいのです。
