最近言われて
嬉しいことがありました。
セミナーのお仕事も
させていただいているのですが、
「普段はおとなしいのに、
前に立つといい意味で
人が変わりますね」
と言われたのです。
普段は自分の思いを
言葉にすることが出来なくて、
つい黙ってしまうこともあります。
でも、仕事となると
そうはいかないですよね。
何を聞かれても
しっかり答えていかないといけないし、
会話を成り立たせるために、
何かを発信していかないといけない。
ある意味オンとオフの
切り替えが出来ているのかも
しれません。
よくよく振り返ってみると、
プライベートでは
めちゃくちゃ聞き間違いが
多いんです。
話している相手も
あきれ返るぐらいです…
でも、仕事の時は
そこまでないかもしれません。
（たまにはやらかしますが）
仕事の時は
アドレナリンが出ているのでしょうか？
先週の体脂肪率です。
26.5
26.4
26.3
26.3
26.1
26.5
（単位は％）
１日抜けていますが
そこは気にしないでください。
26.1％って
多分今まで一番低い値です。
金曜日の数値なのですが、
その前日の木曜日は、
かなりがっつり
ピザランチを食べていた日でした…
体重が増えていたから
（というより水分量が増えたから）
体脂肪率が減っていたのでしょうか？
その日、しっかり歩いてもいるので、
何とも言えないんですけど。
でも、少しずつ
減ってきている気はします。
先週の土曜日に、
２，３か月ぶりに会った人に
「なんか痩せた？」
と言われましたしね。
特に何か始めたわけでは
ありませんが、
いい風に受け取っておきます。
私がお勧めする
コンビニでのランチの選び方です。
まずはサラダ。
（画像はイメージです）
サラダと言っても
パスタサラダはNGです。
（パスタは炭水化物なのでね）
そうでなければ食べたいものでOK。
ドレッシングは出来れば
青じそなど和風のものがベター。
でも、お好きなものを
楽しんでください。
ちなみに私は
ドレッシングはかけない派なので、
そのまま食べています。
野菜の甘みで
食べられますよ
家ではオリーブオイルなのですが、
持ち歩くのも面倒ですし。
一時期は持っていたのですが、
今の仕事は同じ場所にいることは
ほとんどないので、
置いておくことが出来ないのです。
そして、ゆで卵。
（画像はイメージです。）
卵は完全栄養食品といわれ、
ほぼすべての栄養素を
網羅できる優れもの。
ゆで卵の殻をむくのが
少し面倒ですが…
比較的食べやすいので
お勧めです。
そして、
主食はおにぎり。
（画像はイメージです。）
具は何でも
お好きなものでいいのですが、
私のお勧めは鮭。
美容にもいい成分が
入っていますからね。
個数は１個にしてくださいね
そして、これを
この順番で食べます。
（サラダ→ゆで卵→おにぎり）
よく噛んで食べることで
十分満足できますよ。
機会があれば、
是非試してみてください
何とか
確定申告を終わらせました
昨年は税理士さんと
マンツーマンでやっていたので、
言われるがままに
作ったのですが、
これからは自分で
やらないといけないと
かなりビビっていたんです。
今回、昨年の税理士さんとは
違う方に
見てもらえるチャンスを頂き、
やっとの思いで完成。
2月末に
税務署に提出してきました。
あまり経費などは
かからないので、
ややこしいわけではないのですが、
私自身が
あんまりよくわかっていないと
いうことなんですね
見よう見まねで入力していましたが、
見当違いな部分もちらほら。
そういうところ含めて
見てもらえたので、
税理士さんに
ほんとに感謝です。
また来年、同じところで
引っかかるかもしれませんが、
何とか提出出来たことに
胸をなでおろしています。
