人は○○されると不安な気持ちになる

こんにちは。
ピースオブマインドです。

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人は、他者から

愛想よくしてもらえなかったり
無視されたように思う時に
不安な気持ちになるのは、

自分のことを
大切に扱ってもらってないからで、
軽視されたように感じるからです。

誰でも無意識に
自分を守っているので、
軽く見られることを嫌います。

このようなことから
「人にどう思われているか」が
気になるのですよね。

自分を大切にしてもらえないと
嫌な気持ちになるのに、

「どうせ私は何もできないから」

とか、

「こんな私にできるわけがない」

とか、

自分で自分を大切にしていないと、
否定的に捉えてしまうので

あきらめグセ　や

決めつけグセ　が

付いてしまいます。

人にされて嫌なことを
自分で自分にしていることに
なるのです。

いつも同じようなことで
悩んでしまうのは、

自分は「こんな人だから」と、
自分で決めつけて、

「その枠から出れない」

と、思い込んでいるので、
「動けない」と
勘違いしているからなのです。

今放映されている医療ドラマ
「ブラックペアン」の中でも
人の命を助けるために
よく出てくる言葉があります。

「規則に囚われて
命を失うことはあってはならない」

「今のルールで命を救えないなら
ルールを変えろ」

と。。。

これと同じことで、
今のルール（考え方）でしんどいなら、
ルールを変えると良いのです。

そのためには、
今の自分にどんな思い込みがあって、
どんな自己イメージを作っているのか？

自分の状態を知ることです。

このセッションで
自分を知ることができます。