受付中☆5/20（土）「はじめてのマインドフルネス瞑想会」

こんにちは。
ピースオブマインドです。

日に日にあたたかくなって、
日中は少し暑いくらいですね。

さて
次回の瞑想会の日程が決まりました☆

第５回は
５月２０日（土）に行います。
（今回は土曜日になります。）

今回はワークをたくさん行う予定です。
忙しいママのために
わざわざ時間を作らなくても
日常の行動・作業でできるよう
アレンジしたものです。

初めての方ももちろんできます。
難しいことはしないので
安心してくださいね。

経験者の方も

「最近マンネリ化しているような・・」
「これでいいのかな・・？」

などを解消したり、
「新たなワーク」を
体験しに来てくださいね。

グループで行い、感想や
気づきをシェアすることで
更に視野を広げたり、
疑問が解消されたり、
他の人の頑張る姿をみて
モチベーションが上がったりします。

ぜひ、それぞれの
「マインドフルネス子育て生活」
に活用されてください^^

少人数制ですので
お早めにお申し込みくださいね。

「はじめてのマインドフルネス瞑想会」

■日時　
5月20日（土）13:30〜15:30

■場所　

大阪市鶴見区民センター３階和室

■定員　　5名様（先着順）

■参加費　 5000円（税込）
　一時保育　3名まで　保育料1000円（税込）

■内容
　・怒りや不安のしくみと解消法
　・忙しいママも日常でできる瞑想法
　・リラクゼーションと癒し体験
　・幸せセンサーアップのコツ
　・やる気や行動力アップのコツ
　　　　　　　　　　　　その他

あなたもこの機会に
ぜひ参加してくださいね。

▶お申し込み・お問い合わせはこちら

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