こんにちは。
子育てママの味方☆ピースオブマインドです。
お腹が空いてるときや、時間がないとき、
疲れているときなどは誰でもイライラしてしまうことがありますが、
「子育て」や「人間関係」でイライラしてばかりだと
逃げ出したくなるときもありますよね。
子どもとの関わり方や、ママ友や人付き合いの中で感じる
「怒り」や「イライラ」はどこからくるのか？
こちらに中栖が書かせて頂いた記事が掲載されているので
少しでも気持ちがラクになるために知っておきたいお話です。（It Mama 取材記事）
↓↓↓
子育てを「辛い…」と感じてしまう本当の理由が明らかに
●子育てを「辛い」と感じてしまう本当の理由
実は、「子育てが辛いなぁ」
「疲れるばっかりで楽しくないなぁ」と感じる理由は、
・・・・・
●子育てがもっと楽しくなる魔法の言葉5つ
（1）「完璧でなくていいんだよ」「ありのままの自分でいいんだよ」
（2）「まずは自分を大切にしていいんだよ」
・・・・・
我慢していることが多いと心と体も弱ってきます。
自分一人で悩むにも限界があるので、
しんどいときは専門家などの力を借りてラクになられて下さいね。
【関連記事】
イライラや怒りの裏側にある感情～怒りの仮面～
気持ちの下のニーズとは？～怒りの仮面その２～
裏側の感情を癒す方法～怒りの仮面その３～
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