こころとスピリチャルにふれる日常 -25ページ目

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19Sep
- あさ
  窓を開けたとたん植物のあかるいこきゅうがきこえたきのうの栄養とたっぷりの水やりとお日様をあびて内側からあふれるあかるい緑にこころがまっ先ににふれるかるくはずみはじめたリズムをかんじながら植物がくれたまっさらな朝の空気をすいこんで動きはじめる前の朝の時間ベランダにならべた植物の間を通る葉が足にふれるいつのまにかちいさな森の小道を歩いていた森のどこかの誰かの家から朝食のおいしいパンがやける匂いふと思い出したさっきしかけたト-スタ-のパンがいい感じに焼けはじめていたご訪問頂きありがとうございます。( *´艸｀)こころに安らぎを内にもつ癒しがやがてゆっくり広がり目にするものふれるものすべてを調和の中につつみこむおだやかに流れ行く時をかんじ真っ青な空にこころもからだものびやかにのばしてひとりひとりが内にもつ光とともにそれぞれの空へ皆様どうぞ素敵な一日をお過ごし下さい。(*'▽')
18Sep
- えがいて
  自分らしさに羽をつけたら自由にどこまでもとべる気がしたこころが信じたらみつけたのぞむ先へまなざしをむけてどんな道もこわがらずにとびこえていける気がした広い空で風の音をきき自分のこころを自由に描いていきたいご訪問頂きありがとうございます。(⌒‐⌒)こころをとめずにめぐりかんじるくうきにとけた色と香りみずみずしいちいさな息遣いにこころが明るくうごいたやわらかさのなかに光は通り行く風がむねを通りすぎる時ことばが差しこみとどけられる不安とおそれでその通路をふさがないとどけられることばや導きがいつもそそがれているから皆様どうぞ、素敵な一日をお過ごし下さい。(*^.^*)
17Sep
- きょう
  明るい太陽にさそわれて外にでたこころのままにあしさきがむかう方へかばんの中でかろやかに動くおにぎりとおやつをかんじながら明るい息がむねに満ちたはじまるなにかを鼓動がつげる今日こころが出会う場所へご訪問頂きありがとうございます。(*^.^*)静かにはじまる朝がひらけゆく明るさを示しおだやかな落ち着きを内側にもたらす祈りをもち導きをかんじひかりをたどりたがいのちからをわかちあい今日という時の中でこころが一歩また一歩前へと進みはじめる皆様どうぞ素敵な一日をお過ごし下さい(⌒‐⌒)
16Sep
- いつか
  いつか歩いてきた道のりをはなしながらあなたが笑顔でうなづいてくれるそんな日を夢見てる流れをみつけあなたと出会いこのせかいにふれたただたのしくて夢中で日々がかけていったたよりきりのこどものようなわたしのせなかをそっとおしてこころでみまもりながらちいさな一歩をふみだすことを教えてくれた遠いそらをこえてあなたにこころの想いとつむぐ日々をちゃんとまっすぐつたえられますようにご訪問頂きありがとうございます。閉ざされそうな困難の中でもしなって戻れる強さをもつ心で照らしやみから光をとおしてやがて吹き荒れた嵐はいつしかしずまり朝の訪れとともにやさしい陽と鳥たちの鳴き声につつまれるなみだのあとはやさしく消えはじまる日々をかんじながら輝くまなざしがちから強くそしてたのもしく未来へとかけだす皆様どうぞ素敵な一日をお過ごしください。(⌒‐⌒)
15Sep
- こころが
  こころをつつむいろてざわり調和したやわらかなめぐりとひかりをひきこみ映すガラス風とともにとどきかんじられるそとの息吹ひとつひとつすっとなじむかんかくをこころでていねいにあつめたらそのなかにいてざわめく声はしずまりこころが息をはきここちよさのなか無になってほどけていくこころが帰る場所へあたたかい飲み物を飲みながらつつまれるくうかんにこころをゆだねてゆっくりみちてあふれるしあわせをみつけたご訪問頂きありがとうございます。(*'▽')こころと向き合いこころを知る想いはたばねられない内からやわらかにはばたき広がっていく自分をあらわす場所をみつける持てるひかりを自ら閉ざして消してしまわない人からのジャッジに応える構えを固くつくりはじめるまえにやわらかくみつめられる先をむねにえがきひかりをかんじてこころがもとめる明るさの先を追いつづける皆様どうぞ素敵な一日をお過ごし下さい。(⌒‐⌒)
14Sep
- たったひとりではないと
  内側にとまる想いをしずかに伝えたとりまく気持ちのなかにたったひとりではないとこころが信じた時間をおいてそっとよりそってやさしいこたえがむねにとどいた信じれば感じられるひとりひとりが内にもつかんかくを明るさの中で思いだす深くすいこんだ息を力をぬいてそとにはなすめをとじ大地にふれるかんかくそよぐ風、ゆれる花々、そらを飛ぶ鳥たちたくさんのものたちとつながっていくそしててをつなぎ光のなかひとつになるやがてこころがつたえた想いへとどけられることばにきっときづきはじめる☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆深くすいこんだ息を力をぬいてそとにはなす☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆(*´▽｀*)鼻から吸い込むと、お腹周辺(感覚的にはお腹と腰まわりぐるっと３６０度)が膨らむのを感じると思います(腹式呼吸)。(⌒‐⌒)(この時もし胸が上がってしまったら胸式呼吸です。。少し、違うのでご注意くださいm(_ _)mm(_ _)m)そして、入った空気でお腹周辺がふくらんだら今度は一気にお腹周辺の力を抜きます。するとそのとたんに、膨らんだお腹がへこむのを感じられると思います。そして同時にこの時息が自然に外に抜けていくのを感じてみて下さい。(*'▽')☆彡そしてまた最初と同じように鼻からすって～を少し繰り返すことで深い呼吸になってこころが明るさをたくさん感じられる方向へ向かいはじめるように思います。(⌒‐⌒)悩んだり、こころがつかれていると息が浅くなるのでそんなときも試してみてください。ご訪問頂きありがとうございます。(*^.^*)こころをたずさえ日々を重ねうちに信じる道をまっすぐ進むつながりがめぐりつくられ歩みをともに進める同志がみつかるこころでまなざしを交わしはげましあいともに力を得感動をわかちあい信じたそのさきの未来へと進んでいく皆様どうぞ素敵な一日をお過ごし下さい。(⌒‐⌒)
13Sep
- それだけで
  きのうより今日今日よりあしたすこしずつの一歩をみとめたらこころがふっと軽くなる気がしたすみきったそらに近づく一歩を探したらゆっくりゆっくりこころが進んでいくいつも静かに植物がみせてくれるたえまないおだやかな風をかんじながらちいさな歩みに前を向くそのことばがこころにゆっくりふれたご訪問頂きありがとうございます。(^_^)まなざしをあげひかりをかんじこころをひらいてひとりひとりが輝くその場所へ内側の自分にふれたときそれぞれのこころがむかう場所へとつながる不安はかき消え影はおしのけられる明るさに導かれ心でみつけたその場所へ皆様どうぞ素敵な一日をお過ごし下さい。(*´▽｀*)
12Sep
- だれとくらべることのない
  こころまっすぐみつめるさきにちいさなひかりをたやさずともすむねの奥にのこしたことばこころでとらえた色と風ひとつひとつをたいせつにかんじ一日一日をつみあげる他の誰でもない誰と比べることもないそのひとつをしずかにみつめやわらかくちいさくともしつづけるご訪問頂きありがとうございます。(*^.^*)かなたからかわらずとどけられるあいをひとりひとりがことばのなかにすくいおくりだすことばに満たすうけとった多くの人のこころにあいがふかくゆたかにしみこみ広くてらされた世界へすすみはじめる皆様どうぞ素敵な一日をお過ごし下さい。(⌒‐⌒)
11Sep
- そのひびきを
  こころからあふれたひとつひとつのことばあいをもっておくられたことばはうけとった瞬間時間がたってからふいに思い出してそれぞれの人のそれぞれの時にやさしくこころにふれるその声を思い出しながらあたたまったこころが大切にことばをだきしめその響きをむねに歩みはじめるご訪問頂きありがとうございます。(*^.^*)まなざしの先をそろえ信じてこころがつくりだす未来支え支え合い持てる力のすべてを出し合いまえへと進む光がとおり調和とひろがりに満ちた世界がつくられていく静寂の中ひとりひとりがこころにことばを受けてのびやかに明るく空とつながる皆様どうぞ、素敵な1日をお過ごし下さい。(*^.^*)
10Sep
- あった
  なみまにゆられながら空と向き合う海の中の響きだけが耳にきこえる海と空の中にわたしがとけていくこころがいつからか静けさにおちつき波にまかせてそらをたゆたう穏やかな波と晴れわたるそらが静かにこころを満たしていったご訪問頂きありがとうございます。(*´▽｀*)くるしさの中とまらずにもう一度信じてその先へとめどなく流したなみだも時が止まったように感じた日々もひとつひとつのりこえて今をいくいつしか影を打ち消すつよさとしなやかさをもって光をむねにいだきこころをともない注ぐ優しさで仲間の手をとりなみだをぬぐい笑いあう輪がその先へとつながっていく皆様どうぞ素敵な一日をお過ごし下さい。(*´▽｀*)
09Sep
- そんな自分に
  ただ静かにそこにあって祈るように咲く花その小さな姿がこころにやわらかさを届けてくれた自分をとじこめることばを手放して空を仰ぎ祈りの響きの中で止まっていた風がうごき始めたあの小さな花のように光の中せすじをのばし凛としてそこにあるそんな自分になりたいご訪問頂きありがとうございます。(^ー^)誰ひとりとして同じでないそれぞれがあわせ持つ違いをみとめあい(⌒‐⌒)こころをとざしへだててしまう前に(⌒‐⌒)見つかる光をこころにとめて違いを楽しむとき光がまじわり、めぐりはじめる皆様どうぞ素敵な一日をお過ごし下さい。(*´▽｀*)
08Sep
- こころに
  めをとじ空(くう)にのばした手がここちよくひんやりと夜風にふれる秋がしずかにこころにはいったことしもかわらずめぐる季節のうつりかわりがうれしかった照りつけた暑い日々の記憶をどこかでたどりながら今ふれる秋をこころでかんじた季節の訪れとともにもたらされるたくさんのめぐみに感謝しながら過ぎ行く風のなかでしあわせがこころにしずかにうちよせていたご訪問頂きありがとうございます。(⌒‐⌒)こころの本音にふれ回り道をしながらでも少しずつ歩みをとめずに進んだ時ここちよくふきはじめた風を一番に感じられるのはその日々を乗り越えた御本人のような気がします。(^ー^)そばで一人一人を見守るあたたかい存在をいつも感じながらひかりとつながりたくさんの気付きを得ててらされる道を一歩また一歩進んでいけますように。皆様どうぞ素敵な1日をお過ごし下さい。＼(^_^)／
07Sep
- そのさきに
  しっぱいをおそれて自分の思いを閉ざすよりこの先を歩んでみたい最後に息を置くその時までせいいっぱいをかけぬける内側のこえに耳をすましてここに立ち今を重ねる過去からひきよせたままの未来への不安はいつのまにかひかりの中にうすれゆく足元を踏みしめて風をよむころんでもまた、何度でもやり直せばいいそうしてつながる道の先に見たかった景色が見えてくるからご訪問頂きありがとうございます。(⌒‐⌒)頑張ってるご自身にほっとする時間を楽しく見つけられますように(*´▽｀*)ご自身の中でぱっと思いうかぶものゆっくりゆっくり見つかるもの内側の声に耳を傾けてこころで対話して見つけた素敵な時間の中でゆっくり過ごせますように。(⌒‐⌒)皆様、どうぞ明るさにあふれる1日をお過ごし下さい。(*^.^*)
06Sep
- きっと
  こころに無理をしなくたっていいただ静かにそっとこころをさえぎる影に翼をそえる深い呼吸とともに翼をえた影がはばたきをはじめるそして影はこころからとびたち空へとむかいひかりにふれひかりにきえる実態のない影におびえなくていいおだやかにこころがひらかれるときすべてのものがふんだんにこころに届けられる誰ひとりわすれさられることなくその光はふりそそいでいるご訪問頂きありがとうございます。(⌒‐⌒)今日ご自身のこころをふっととらえる色がどんな色か見つけるその瞬間を楽しめますように。私は薄い青紫のちいさなお花でした(´艸｀*)皆様どうぞ素敵な一日をお過ごし下さい。(*'▽')
05Sep
- しずかに
  青空をひかりをまとったやわらかな綿毛がとんでいくたったひとりおりたった場所で満ちて輝くともに飛びたった仲間を小さなむねにかんじてやわらかくそのしあわせを祈りながら内に息づくいのちが「その時」へ歩みをつづけるちいさな花がひかりをさかせたその景色をそっとこころに映した雲間から光がさすようにどんな時も明るさを見つけられるそのいのちの瞬きがそっとしずかに教えてくれたご訪問頂きありがとうございます。(^ー^)ふいに繰り返し届けられる明るいメッセージを感じたら軽い足取りで、安心して近づいて(*^.^*)☆彡ふれてこころが感じる方向へ小さな歩みを始められますように。☆彡皆様どうぞ素敵な1日をお過ごし下さい。(⌒‐⌒)
04Sep
- ほんのすこし
  ひとつと同じでないそれぞれの道をいくつみかさねた日々が未来と出会う見守ってくれる存在を信じてひかりを消し去ろうとする声をさえぎりかすかに吹きはじめた風を気のせいとささやく声をかきけすたくさんのもっともらしさにとりまかれてうごけなくなる前に開かないときめこんだそのとびらに手をのばす信じるこころをたったひとつたずさえてほんの少し光が見えたらその先へ進めばいいんだ。ご訪問頂きありがとうございます。(⌒‐⌒)ご自身の中で一番こころに残る思い出すだけで笑顔になる瞬間を想いうかべてそのくうきにつつまれる時間をゆっくり感じられますように。そしてその時間の先に大切な今が流れつながっていることにこころがそっと気づきますように。(*^.^*)皆様どうぞ素敵な1日をお過ごし下さい＼(^_^)／
03Sep
- こころが
  雲のとなりをすすんでいく日差しが分けあたえられひかりをちりばめたたくさんの木の葉が足元で繊細な光を見せてはゆれるコンドラが山の頂上についたときあたらしい風がやさしくこころにふきこんだ言葉を置いてまっすぐ空の中へご訪問頂きありがとうございます。(⌒‐⌒)足早に進む続ける歩みをほんの少しゆるめて今までをふりかえったりその場にたちどまって今を感じたり目の前のことよりほんの少し先に目をむける時間を少し持つと気づかなかったいろの風が通りはじめることにこころかそっと気づきますように。皆様どうぞ、素敵な1日をお過ごしください。(^ー^)
02Sep
- その
  呼吸を重ねるしずかな時の中で近づく光の明るさとこころがその中に一つになる注ぎ込まれる慈しみと優しさがこころの影を照らしてつつむとどけられるうたに耳を澄ますその響きのなかにやわらかくゆられながら手放してゆるされていくかんかくこぼれた涙も想いもいつのまにかそらにきえてうたをむねにいだいてたちあがるこころがもう一度かぜにふれゆっくりと前へむかいときを刻みはじめるご訪問頂きありがとうございます。(^ー^)まわりを見渡した時に見つかるたくさんの物のなかで必要なもの、必要でないものをこころでピンと感じたらすこしずつ手放していくとこころもスペースもすっきりしていつのまにか陽がさしてくる明るい感覚をいつも感じられることにこころがそっと気づきますように。いつもさわっていない場所のお片付けの時には窓を開けていい風を通して進めていけますように。皆様どうぞ素敵な1日をお過ごし下さい。(⌒‐⌒)
01Sep
- ちいさな
  とおり過ぎていく風のぞいたやわらかな日差し小さな秋がこころにふれた目をつぶり秋が小さく息づき始めた空気の中に一人たちつくしたこころが耳がふれるかんかくが自由に秋を探しはじめるもう一度目をあけたときいつもの景色がずっとあざやな色をのせて穏やかに広がっていたご訪問頂きありがとうございます。( *´艸｀)なにかがうまくいかないな、と感じるときは御自身の内側に目を向けて穏やかにゆっくり過ごす時間を取れますように。(*'▽')いつもの調和がもどったらまた、素敵に物事が動き出す事にこころがそっと気づきますように。(^^♪皆様どうぞ、元気に一日をお過ごし下さい。(^_-)☆彡
31Aug
- つくられていく
  こころに届く風の音めぐりてさりゆく時間の中でうつむくまなざしを少しあげるかけわたる空のした差し込む陽はいつもある(こころをはげましてくれるもの)まぶしさに手をかざしながら少しずつひかりにふれこころにいきわたらせ届けられたきせきをそっとむねにいだく自分自身とゆっくりことばをかわしこの先の道はつくられていくご訪問頂きありがとうございます。(⌒‐⌒)みずみずしい葉っぱお気に入りのここちよい洋服の肌触り頑張った後のビールや、炭酸ジュース( *´艸｀)陽をふくむ土のやわらかさたくさんの感覚をこころにふと思い出してほんの少し内側で遊ぶ時間をたのしく持てますように。(^^♪皆様どうぞ、素敵な1日をお過ごし下さい(*^.^*)