姫路・加古川
ママのための
トータルビューティーアドバイザー
村田知子（ともちん）です
60歳になってもヒールを履いて
生涯自分の足で歩く
数ヶ月ぶり？
いや…1年以上ぶり？！
ウォーキングレッスンでした
私→上段左
趣味モデル、ウォーキングと言いながら
全く参加していなかったレッスン
なんちゃって自主練はしていたものの
あれ？？
ここはどうなんやった？
合ってるのか？間違ってるのか？？
１人わからないままやるより
一緒にやる仲間が居て
疑問があればすぐに聞けて
私が気づいていないところまで
修正してくれる
信頼できるハートフルな先生が居て
(あえて先生って書きます)
(先生って言わないで♡ってツッコまれるけど笑)
不安や疑問がなくなったら
自分にどんどん集中できる
レッスンは正直すっごく地味
ウォーキングレッスンって言ったら
ヒールで颯爽と歩いて
ポーズ決めて！
と思いがちだけど
柔軟したり筋トレしたり
基本の歩き方を何度も繰り返して
何度も何度も繰り返すことで
必要な筋肉が鍛えられて
美しい歩き方になる
キレイに歩きたい！
美しく歩きたい！！
その前に自分の足で立って
健康に歩き続けられる身体でいよう♡
そうしたら心も身体も健やかに
居られるようになる
60歳になってもヒールを履いて
生涯自分の足で歩く
これを目標に頑張るぞー！！
まだまだ発展途上の私が
お伝えしている
フェイシャルエステの詳細は
こちらからご覧くださいね♪
⬇
美しさを保つにはまず健康に♪
今日の記事が少しでも
お役に立てると嬉しいです♪
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました♪
