【募集】60分で自分が大好きになれる笑顔レッスン | 姫路、加古川ママのためのトータルビューティーアドバイザー
姫路・加古川
ママのための
トータルビューティーアドバイザー
村田知子（ともちん）です
子どもの成長の記念に
家族みんなで写真をとりたい
ふいに写真を撮られても
恥ずかしがらずに笑顔で
撮ってもらえる私でいたい…
と思っていたのですが、
子どもの入学式のクラス写真
笑顔のつもりが
全く笑えていなくて真顔…
友人と集まって撮る写真
ポーズといえばピースばかり
顔も大きく見えるし
足も短くてスタイルも悪い
自撮りをしてもぎこちない笑顔
やっぱり生まれながら美人じゃないと
どれだけ頑張っても
きれいには写らないのね
と勝手な思い込みをしていました。
そんな私が
笑顔に自信をもち
写真に写れるようになり
自然な笑顔ができるようになり
何より自分の笑顔が
大好きになれたのは
笑顔レッスンを受けるように
なったからなんですね。
それまでは
撮ってもらった写真を見ると
笑顔のつもりが真顔だったり
目をつぶっていたり
立ち方や手の位置
顔の大きさ
スタイルの悪さ
せっかく素敵なお洋服を着て
写真を撮っても
自分の笑顔やポーズに
全く納得できませんでした。
それが、
笑顔レッスンを受け
自撮りを続けていると
大勢での集合写真でも
満面の笑顔で写ることが
できるようになったし
ふいに写真を撮ることになっても
笑顔やポーズに悩む事も
なくなったんです。
何より、普段から笑顔で
いられる時間が増えました♡
あなたはこんなお悩みありませんか？
・写真を撮ると不自然で
ぎこちない笑顔になってしまう
・無表情になると
「怒ってる？」と聞かれる
・マスク生活が長くなり
ほうれい線が前より目立つようになった
・いつもにこやかで
穏やかなママ友が羨ましい
これらも全部
私が悩んでいたことなんです。
「ママは家族の太陽」
と言うけれど、毎日家事に
ダンナさんと子どものお世話
やってもやっても
終わらない用事をして
楽しむどころか、
こなすことで精一杯
宿題もせずに
ゲームをして、You Tubeを見て
ダラダラしている子どもに
「早く宿題しなさい！！」
と鬼の形相で怒る姿を見せるより
ショックな事があって気分が落ち込んでも
笑顔になることで
自分で楽しい気持ちに
切り替えられるようになって
鏡を見たら、鏡の中の自分に
ニコッと笑いかける。
そうすると、
素敵な笑顔に嬉しくなって
家族にも笑顔で接する事ができる。
そんな周りに安心と明るさを与えられる
笑顔が素敵なママになりませんか？
そんな方のための
60分で自分が大好きになれる
笑顔レッスンをしています。
レッスンでは
笑顔になるために必要な
お顔の筋肉を動かす練習をします。
それを、
顔筋フィットネスと呼んでいます。
顔筋フィットネスでは、
お顔にある30〜50個の筋肉を
それぞれパーツごとに
おでこ、目、頬と動かしていきます。
一人ひとりお顔が違うように
顔の動かし方や癖、
生活習慣が違うので、
眉の上がり方が左右で違ったり
口が左右に動きにくかったりと、
得意な動き、苦手な動きもあります。
はじめはなかなか動かなかったお顔も
2回、3回と継続して通ってもらえると
最初はこんな動き自分にできるの？
と思っていたお顔の動きも！！
お顔のパーツが動かしやすくなり
自由自在に表情を変えることが
出来るようになりますよ。
レッスンの前後には
ご自分でお顔の写真を撮っていただきます。
お顔の変化にきっと驚かれますよ。
照れや恥ずかしさは捨て去って
思いきりお顔の筋肉を
動かしましょう♪
レッスンを受けてくださっているママさん達から
感想をいただいているので
少し紹介しますね。
目がパッチリして、子どもに
「ママのお顔かわいいね♡」
と褒められました。
（30代 2児のママ）
最初は大きな鏡の前で自分の姿を見るのも
恥ずかしかったのに、
レッスンの最後には笑顔でポーズまで
出来るようになって驚きです。
（40代 1児のママ）
続けて通うことで、少しずつ出来なかった
動きが出来るようになって嬉しいです。
（私の印象は？）
優しい雰囲気で、丁寧で説明も
わかりやすかったです。
（40代 3児のママ）
笑顔が素敵になるだけでなく
普段から笑顔を意識するようになり
ダンナさんや子ども達に
安心と明るさを与えられる
「家族の太陽」でいてほしい。
昨年8月から始まった
全く初めての0からのレッスン
半年で29名もの方に
受講していただきました！！
本当に嬉しいです！！
ありがとうございます♪
ママだからって
もう若くないから
シワが消えないからと
自分に言い訳して諦めるのか
いつも笑顔が素敵で
周りに楽しさや安心感を与えられる
ママでいるのか
あなたはどちらがいいですか？
私も、笑顔が良くなったからって
何が変わるの？？
と思っていました。
でも、自分の笑顔が素敵になると
一日の中で笑顔でいようとする
時間が増えました。
自分の美意識が保てるようになって
家族にも優しくなれました。
何より！
自分に自信が持てるように
自分が大好きになりました。
私のように
自分と家族を笑顔にして
自信を持って
自分を大好きになりたい！！
頑張りたいママを
私も全力で応援します！！
それではレッスンの詳細です。
【日時】
6月8日木曜 14時〜15時
（毎月第2木曜日リアルレッスンです）
上記の日程でご都合が合わない場合
Zoomでの開催も可能ですので
お問合せフォームより
お問い合わせください。
【場所】
アイリス
姫路市手柄1-78-1ローズハイムⅡ棟 201号
＊駐車場もございます
【持ち物】
水分、ウエットティッシュ
【料金】
１回5000円 対面、Zoom共に
お申し込み完了後、
お振込先をお伝えいたします。
お申し込みはこちらをクリックしてくださいね♪
笑顔に自信のなかった私だけど
にっこり笑うことで
自信も持てて、
一番身近な家族に
周りに優しくなれました。
同じように自分の笑顔で
自信を持って
自分の事を大好きになる
きっかけにしてほしい。
お役に立てたら嬉しいです♡
