運動系のメソッドの実践は
食後を避け、1~2時間あけてください！
というのが多いですよね。
せっかく、習ったのだから
続けないと・・と思っていても
タイミングが悪いと、後回しになり
結局、今日は出来なかった！と
なっていては残念です。
・食後でも、すぐにできる運動がいい
・何セット、何回は自分で決めたい
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どのセルフケアも、食後すぐにできます！
・運動不足だし、消化も助けたい。
・寝る前だと、寝てしまうかも・・
という女性に、食後は特におすすめです。
せっかく習ったセルフケアが
タイミングを逃して、続けられなくなった！
と、ならない様に＾＾
疲れを流し、コリをとる
脱力できて、歪み癖を正す。
誰にでも、変われる力は備わっています。
一緒に力を抜いて、楽になりませんか？
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疲れでいつも体がガチガチ！
コリを流すセルフリンパケアで
疲れを溜めない体になる
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さとう式リンパケア・筋肉をゆるめるケアで
食いしばりの硬さをとり
こりと痛み、まんねん疲労
たまった疲れの元、老廃物をしっかり流す！