何十年も肩こりに
悩んでいませんか？
揉まなくても
筋トレやストレッチしなくても
1回3分で長年の肩こりから
さよならできる方法
ポイントは３つだけ！
頑張りすぎてる体をリラックスさせ
緊張している肩の筋肉をゆるめる
｟脱力・セルフケアセミナー｠
肩こりといっしょに
こんな不調もありませんか？
これらの悩みも、まとめて
解消できるセルフケア講座です
長年悩んでいた肩こりを
自分でゆるめることが
できるようになる
簡単セルフケアを身につけられます
何十年も肩こりに悩まされてる！
マッサージに行っても
すぐもどっていったい何しに行ったのか？
ストレッチや筋トレも、固い体では辛すぎ
肩こり解消のために色んな情報をとりいれ
試してはみたものの、結局うまくいかない
ということは ありませんか？
体がかたくても、うごく範囲が少なくても
カチカチの肩こりが自分で解消できたら！
うれしいですよね
忙しくて 時間がないとき
マッサージや、他のケアを受けにいかなくても
☑️自宅でササっと空き時間に！
☑️仕事中でも すき間時間に！
肩こりをゆるめる方法を知っていれば
痛みをがまんせずにすむのです。
肩が軽くてきもちがいい
溢れる自然な笑顔と
もう肩こりに悩まない
がっちり肩が美しいラインに！
今すぐ肩こり解消法を知りたい！
こちらからお申込み！！
私もひどい肩こりと、痛みに悩んでいました
痛みでイライラするし、気分は落ち着かず
頑固でキツイ性格 （自分でも嫌になる）
最悪の日々を、何十年も過ごしていましたが
今は、筋肉をゆるめることを毎日続けて
肩こりに悩まず、
気分もおおらかに
疲れにくい毎日を
過ごせるようになりました！
やさしいお客さまと、ゆるむケアでしあわせです。
こんなかたにおすすめです
✔︎好きな仕事を快適にこなしたい！
✔︎こりや痛みのない体になりたい
✔︎力を抜くことが苦手、いつも体が緊張している。
✔︎セルフケアで、肩こりがとれる！を体感したい。
★セミナー詳細
自分の肩って自分で緩められた！を体験
＊かたい肩こりをゆるめるセルフケア実践
＊ゆるめるポイント3つを覚える
＊ゆるんで変わる体の変化の確認の方法
立ったままでもできる！
すき間時間にササっと手軽に。
何となく続けると、３週間で変化がのぞめる！
だんだん楽になって、毎日続けたくなります。
しっかり身につけてくださいますよう
おさらい動画でも、お伝えいたします。
「NO MORE モミモミ！」
ガチガチの肩を１回３分！自分でほぐせる
「脱力・セルフケアセミナー」
★ 筋肉をゆるめるケア体験者さまの声
さいたま市 I ・M 様 自営業 50代
＊頭痛、肩こりに悩んでいました。
定期的におそってくる、
首の後ろから肩にかけての痛み
起き上がれないほどの苦痛は、
吐き気をともなうほどです！
筋肉をゆるめるケアとセルフケアを
続けていくうちに痛みがでる頻度は、
ほとんどなくなり
気持ちもゆったりとしてきました。
緊張した体がゆるむことでやらなきゃ！の
「なきゃ」がとれ無理をしないコツも
身についてきたようです。
さいたま市 A・S様 書道教室主宰 50代
＊身体のこりと、痛み。
お腹の張りに悩んでいました
さとう式リンパケアと、ゆるめるケアで
楽になり定期的につづけています
カウンセリングでの話しやすさと、
よいアドバイスも通い続ける理由です。
セルフケアもとりいれて、痛みも軽減しています。
埼玉県内 K・S さま 主婦 ４０代
＊肩にちからが入って抜けない！
五十肩の痛みに悩んでいました
施術をうけると、どこにも力をいれずに
いい姿勢でいられます。
セルフケアも毎日続けられて、
楽になってきました。
胸を張っている訳ではないのに、
肩が開いて気持ちいいーです。
【セミナー日時】
2020年 10月 1日（木）10:00〜12:30 終了
2020年 10月 3日（土）14:00〜16:30 終了
2020年 11月 4日（水）10:00〜12:30 終了
2020年 11月 7日（土）14:00〜16:30 終了
2020年 12月 2日（水）10:00〜12:30 終了
2020年 12月 5日（土）13:30〜16:00 終了
2021年 1月 7日（木）10:00〜12:30 終了
2021年 1月 9日（土）14:00〜16:30 終了
2021年 2月 5日（金）10:00〜12:30 終了
2021年 2月 7日（日）10:00〜12:30 終了
2021年 3月 5日（金）10:00〜12:30
2021年 3月 6日（土）14:00〜16:30
2021年 4月 3日（土）14:00〜16:30
2021年 4月 5日（月）10:00〜12:30
【場所】
・ＪＲ高崎線・湘南新宿ライン宮原駅徒歩１３分
・埼玉都市交通ニューシャトル東宮原駅徒歩５分
駐車場 ３台のスペースあります
・さいたま市北区本郷町７５３サンヴィレッジ本郷２F
マナ・マキア 場所はこちらです
【セミナー料金】 5,000円
【特典】
①無料個別相談と肩がゆるむケアの体験（40分） 全60分
②おさらいの動画
肩こりとお別れして
明るい明日に出発すると決めた方は
【Q&A】
Q. 体がかたくて、うごかせるか不安です。
A. 動かせる範囲でゆるみます！ご安心を。
Q. 友人と参加したのですが？
A. 大歓迎です！お互いに変化の確認ができます。
より一層、楽しくなります。
Q. 男性は参加できますか？
A. ご夫婦、パートナーでのご参加は可能です。
是非どうぞ！
緊張した肩まわりがゆるんだら・・・
張りつめていたこころも
リラックスして体の中もポカポカ
皆さまにお逢いできますこと
楽しみにしております
