押してもダメな
頑固なコリ症を克服できる
４ヶ月で体の歪み癖が取れる
「力抜きセルフケアマスター講座」
コリは揉みほぐす、歪みはポキっと戻す
繰り返してきたけど
なかなか良くならない・・
揉んでも繰り返す肩こりや
改善しない姿勢の悪さは
コリを引き起こす様な体の使い方
「長年の癖」が原因かも知れません。
✔︎いつも同じ姿勢で仕事をする
✔︎片方だけで噛む
✔︎傾いて立つ・横座りする
✔︎重いものを抱える仕事
✔︎片方の肩、腕だけでバッグを持つ
✔︎長年スポーツをしている
など・・
知らぬ間に、体に負荷をかけ続け
力が抜けない、ガチガチ体質に！
良かれと思って受けていた
揉む、押す、骨を動かす方法も
根本的な解決にならないのです。
自分では気がつかなかった
筋肉が硬くなる原因
何事にも頑張る！ガチガチ体質を
なくす方法をお教えします
毎日を快適に、これからの人生をタフに
好きなことを存分に楽しめる。
元気な体と、ストレスを溜めない
体と心のバランスが良くなる。
この方法を学んでみませんか？
コリを取り、姿勢を正したい！
痛みを取り、疲れを溜めない！
余分な力を抜き、リラックスした体に！
「力抜きセルフケアマスター講座」
筋肉が硬い！！
「コリと疲労」が
ずっとあるのは、体の癖があるから
固まる癖、緊張感のある体は
歪む、ひねる、力が抜けない
老廃物をため込む、カチカチの体
岩子（がん子）ちゃんに！
まんねん岩子ちゃんには
揉む・押すの強いその時だけの刺激より
芯からコリが取れる
優しいタッチやゆる〜い揺れで、
筋肉の力を抜けさせる事が必要なのです。
ガチガチの体（筋肉）は
固く絞ったおしぼりのように
ねじれて、縮んでいます。
筋肉の本来の役目は
体に必要な、酸素と栄養を取り込み
リンパ液を循環させ
老廃物を捨てさせる！こと。
一度ねじれた筋肉は、決して
自然に戻ることはできません
毎日10分、３つのセルフケアで
ねじれを解く方法を身につければ
余分な力が抜け
リンパの流れをスムーズに！
こる・疲れる
溜め込み体質から流せる体に！
力抜きセルフケアマスター講座で
優しくやれば、必ず変化が現れます。
４０代・５０代の
サボるのが苦手な、頑張る女性が
上手に力を抜く事ができる方法
老廃物をながせる体になる方法を
４か月で、マスターしていく。
今すぐゆるむ方法で
力が抜けてコリのない、疲れない
流れのいい体になりたい！
「力抜きセルフケアマスター講座」
≪コースで取り組むこと≫
・緊張をほぐす運動・ひもを使い楽しく動く
・筋肉をゆるめリンパが流せるカラダ作り
セルフケアのレッスン「力抜き法」
（肩こり・腰痛・歪み・姿勢が整う）
・筋肉をゆるめるケアの施術をうける
筋肉の奥深くに届く、ゆるめるケアで
整え固さを取る。
≪このコースを受けると・・≫
✓肩こり・腰痛・疲れをとる方法を
体に無理させず、解決できることを学べます
✓筋トレのようにキツイ運動ではないので
へこたれずにできます！（筋肉痛もなし）
✓深呼吸をたくさんするので、
自律神経のバランスが整います。
✓筋肉がよく動くようになり、リンパが流れ
免疫アップに役立ちます。
✓ゆがみが整い、姿勢がよくなります。
✓筋肉がよく動くので、冷え緩和・血流アップ！
（体温をあげるのも、筋肉のしごとです）
✓体が楽になり、気持ちも明るくなって
おだやかな日常をすごせます。
≪施術をうける≫
・やさしい揺らぎがとどく、ゆるめる施術で
たっぷり癒される時間をつくります。
・施術をうけると、楽になるスピードがあがり
セルフケアのやりやすさ、精度もあがります
・ゆるめるケアのマスターのケアは
セルフケアで届かない部分をゆるめ、
体全体のバランスを整えます。
不要なものを溜めこまない
コリのない、流れのいい体になりたい！
「力抜きセルフケアマスター講座」
お声をいただいた方が体験されたのは
ガチガチの肩を1回３分！
自分でほぐせる「脱力セルフケアセミナー」
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まずは「脱力セルフケアセミナー」で
体験してみたい！もおすすめです
＊＊【ゆるめるケアのお客さまの声】＊＊
＊＊コースの日程 ＊＊
2020年 9月17日（木） 10:00~12:30 終了
2020年 9月24日（木） 10:30~13:00 終了
2020年 10月21日（水） 10:00~12:30 終了
2020年 10月24日（日） 14:00~16:30 終了
2020年 11月19日（木） 10:00~12:30 終了
2020年 12月17日（木） 10:00~12:30 終了
2021年 1月26日（火） 10:00~12:30 終了
2021年 1月28日（木） 10:00~12:30 終了
2021年 2月19日（金） 10:00~12:30 終了
2021年 2月19日（金） 14:00~16:30 終了
2021年 2月24日（水） 10:00~12:30 終了
2021年 3月26日（金） 10:00~12:30
2021年 4月21日（水） 14:00~16:30
2021年 4月24日（土） 12:00~12:30
＊＊ 詳細 ＊＊
＊場所 さいたま市北区本郷町
ゆらゆらサロン マナ・マキア
場所はこちらです
＊費用 ４か月 計８回 65,000円(内税)
（銀行振込orペイパル決済できます）
＊特典 セルフケアおさらい動画
ひもトレーニング用 ひも２本
◎ 持ちもの スマホ、飲みもの
◎ 服装 動きやすい服装でおいでください
老廃物を溜めない
力を抜き、コリと疲れがとれる
「力抜きセルフケアマスター講座」
長年体についた癖、こりにくい
疲れにくい体は、幾つからでも
整える事ができます。
「NO MOREモミモミ！」
揉まずにゆるめて、力を抜かせる方法は
頑固なコリの「救世主」となって
疲れにくい、癖がつきにくい
体になることをお約束します
どうぞ、楽しみにおいでください。
お会いできることを、お待ちしています。
肩こり・腰痛・日々の疲れを手放し
溜めこみ体質から脱出！！
「力抜きセルフケアマスター講座」