ブログ復活宣言！！！
久しぶりのブログでちょっぴりドキドキ
今度は２ヶ月ご無沙汰してしまいましたね・・・(＞_＜)
その間ご心配いただいた方、お気持ち本当に嬉しく励まされました。
ありがとうございました(*＾ー＾)ノ
本当に信頼できる良い先生に巡り会う事ができ、妊娠前までとはいきませんが、
最近はかなり楽に過ごせるようになっています。
ちなみに、お薬は
①むくみを取る漢方薬１種類
②ずっと飲んでいた基礎薬のトリプタノール（100mgから50mgまで減薬しました）
③メイラックス１mg～2mg（日によって朝は飲んだり飲まなかったりでOKと言われています）
④マグミット330mg１錠（これは便秘解消のお薬）
⑤頓服にレキソタン2mg（ずっと使っていたワイパックスよりも赤ちゃんには安心らしいので変えました）
番外編：ドクターズサプリメント６種類
赤ちゃんはおかげさまで順調に何の問題もなく育っていて、現在３２週、推定2000gを超えました
この２ヶ月何度も記事をUPしようと思いましたが、その度に色々と不安な出来事が起こり、
マイナス思考になってしまったりして・・・どうしてもネガティブな事を書いてしまいそうになる
自分がいて、なかなか書けませんでした
私のブログはリア友にはあえて公開していませんが、
夫はじめ家族には伝えていて、たまに読んでくれていたりするので、変に心配かけたくなかったので・・・
そして何より、自分自身で後で読み返した時に、辛かったけど楽しい事もたくさんあったって、
笑顔で振り返られるような記事を書いていきたいなと思い、今日までずるずる来てしまいました
空白の？２ヶ月間の事、記録に残したい、書きたい事がたくさんあります
少しずつUPしていくので、読んで下さっている方、また仲良くしていただけたら嬉しいです
近況報告
皆さま、こんにちは。
またまた１ヶ月もご無沙汰をしてしまい、なかなかブログにもお邪魔できずですみません
この１ヶ月、症状がキツ過ぎて、マイナス思考、かなりの無気力になっていました
お薬を飲んでいても、家に家族といて安心できる空間でも、発作は止まらず、かなり滅入ってました。
なんででしょう・・・妊娠前にはなかった症状が出るようになってしまっていて、不安恐怖感を伴うパニック発作とは別に、どうしようもなく胸が痛くて息苦しい感じになる事が一日に何回もあります
仕事は、運転中はもちろん、自宅でも発作を起こすような状態になってしまったので、結局出勤できる状況ではなくなり休職しました。最後は全てEメールや郵送でのやりとりで引継ぎをし、挨拶にも行けず、とても悔しく情けなかったです
そして仕事を休んでからも全く症状は良くならず、息子の保育園の送迎すら危うい状況になってきています。
こんな状態だと、認知療法だとか、自己コントロールだとか、無力だなぁとつくづく感じてしまいます。
実は藁にもすがる思いで、また買っちゃったんですよね・・・パニック障害克服マニュアル
全く効果ナシというか、ほぼ全部いつか記事にしたカウンセリングモニターで教わった内容に酷似している内容ですでに実践していたんですよね・・・買い損でした
他にも悪あがきしていますよ。
栄養療法ってご存知ですか？
ずっと気になっていたのですが予算が高すぎるので躊躇していました。
でもいくらかかってでもとにかく楽になりたい思いが強くなり、思い切ってやってみる事にしました。
６月初めに電話をして6月末に初診の予約が取れ、その日に血液検査。その２週間後に検査結果の説明があり、足りない栄養素のサプリメント療法を開始しました。
こちらはまだ始めたばかりで効果もよくわからないので、また追々詳しくレポートしたいと思います・・・
そして、実は４月頃になるべく近場で主治医の先生を、と探していた時に、１軒受診してみたいクリニックを見付け予約を取っていたのですが、その初診の予約が何と今日で・・・
車で１０分程の近場なんですが、本当に調子が悪いので自信がなく、行こうかやめようかずっと迷っていました。朝から不安感が強く胸も痛くて横になっていたい衝動に駆られ・・・でも、倒れたら倒れた時と開き直って、頓服飲んで行って来ました。
予約料が2000円別途かかると説明を受けていただけあって、全く待つ事無く１時間の枠を取って下さっていたようでした。
心理士の方と始めにお話をし、診察に入りましたが、気付くと２時間近く経っていました。
今までの症状、治療状況、経過を本当に詳しく聞いて下さり、
「今一番困っている事・心配な事から対処していこう、絶対大丈夫だからまかせて！」
と言われ、やっと主治医が見付かった気がしてホッとして涙が溢れました。
女性の妊娠・出産・育児までサポートしていくのが専門分野だとおっしゃられるくらいで、妊娠中や授乳中に安心して飲めるお薬にもとても詳しい先生でした。
漢方薬の勉強もされていて、西洋薬と両方を併用して治療をされている先生で、また、鍼灸治療も大賛成（その場で鍼灸治療の保険適応のための同意書も書いて下さいました。）という、まさに私の希望に合致する先生でした。
妊娠前は月１回飲む程度だった頓服が、ここ半月程は毎日飲まないと辛くて動けなくて、（飲んでも効かず動けない時もありますが飲まないよりマシな気がして・・・）息子の送り前と迎え前の２回飲んでしまう日も増えて来ていたんです。
その事を話すと、ワイパックスよりもFDAのリスクランクが少し低い抗不安薬の長時間作用するものを毎日朝晩しっかり飲んでみるよう言われました。そのお薬は去年の秋に離脱でしばらく苦しんだメイラックスだったので、戸惑いましたが、先生を信じて飲んでみようと決心できました。
心の病という言葉、私は大嫌いです。
同じような病気の方皆さんそうだと思いますが、自分の心次第、気の持ちようなんかで治る病気でない事を身を持って感じているので・・・
でも、心を支えてくれる家族、友達、そして医師がいるっていう事で、辛い症状の中でも希望を持って生きられるか、諦めたくなってどんどん辛くなるか、違ってくるなぁと今日はしみじみ感じました。
ブログを通じて知り合ったお友達にも随分励ましていただいて、本当に助けられています。
逆に私のブログで助けられたと言って下さる方もたまにいらっしゃったりして、そんな時は自分の辛い経験にも意味があるんだ、と心から思えて本当に救われます。
苦しいと本当に滅入ってこのまま病気に負けてしまうんじゃないか、とか弱気になってしまいますが、支えてもらっているたくさんの方への感謝の気持ちを忘れずに、またいい報告ができるよう前を向いて進んで行きたいと思います
栄養療法＋追加のお薬で、残りのマタニティライフを少しでも楽しめるよう、元気な時間が増えたらいいなぁと思います
またお腹の近況は別途UPしますね
不調です(>_<)
皆さん、こんにちは。
気付けばかれこれ１ヶ月程ご無沙汰をしていますm(__)m
５月になりだいぶ調子が良くなって来て、やっと皆さんのブログにお邪魔できると思ったのも束の間・・・
実は前回の更新からすぐに、分娩室、退院した日の自宅に続いて、３番目に酷い発作を起こしてしまいました
お薬飲んでいるのに・・・
その日、私はアポイント先へ向かうために、会社を出て駅のホームで電車を待っていました。
予期不安はゼロだったのに、突然全身の血の気が引き、視界が暗くなり立っていられなくなり、その場にうずくまりました。
不安感がそれほどなかったので、貧血？発作？とよくわからない状況でした。
全身に力が全く入らずしばらくうずくまっていましたが、１０分程して何とか立ち上がれる状態になり、各駅停車で２駅だったのでとりあえず電車に乗りアポイント先へ向かいました。
アポイント先で１時間近く待たされたのですが、いすに座っているのも辛く、体調が悪いのでまた出直したい旨告げて、タクシーで帰ろうかと考える程辛かったです。
とにかく力が入らず、座った姿勢をキープするのも難しい状態で・・・そして遅れて不安恐怖感がどっと押し寄せてきました
死ぬわけないとわかっているし、怖くないと思っても、まるで銃でも突きつけられているような、死神に取り付かれたような・・・怖い怖い感覚になりました。
結局その日はとても会社に帰れず直帰し、自宅までタクシーでも１時間以上かかる場所にいたので、どうせ座っているならと思い電車とバスで帰りましたが、本当にしんどかったです。
何とか家に戻るとすぐに吐き、そしてソファで横になりましたが、それでも症状は続き、結局治まるのに自宅に戻ってから１時間、トータル４時間程かかりました。
翌日とりあえず産科を受診し、赤ちゃんには異常なし、私の体も異常ないのでやはりパニック発作としか考えられないと言われました。
それから数日休んでもなかなか調子は上がらず、意を決して出勤しましたが、今度は自宅から駅へ出るまでのバスの中で同じように座っていられなくなり倒れてしまいました
運転手さんが救急車を呼ぼうとされたので、妊娠中で急に体調が悪くなっただけで少し休めば治ると思うと伝えましたが、妊婦ならなおさら救急車が必要だと言われ・・・片側一車線しかない道路でバスを停めてしまい、私のせいで大渋滞、たくさんの方に迷惑をかけてしまいました
幸い近くに病院があったため、乗客の方が看護師さんを呼んで来て下さり、病院でしばらく休ませてもらい、タクシーで帰りました。
それからバスも電車もたまらなく怖くなってしまい、また休みがちになっています
一番酷かった、産後の発症直後を思えば全然マシなんですが、この１年はほぼ普通の生活が送れていて、そこからお薬は何も変えない選択をしたのに悪くなっている事に落ち込んじゃいます
会社に病気の事は伝えておらず、ずっとつわりが酷くて出勤できない事になっているのですが、有休ももうほとんどなくなってしまったので、病気の診断書を出して病気休暇、または休職願を出したいのが本音です。
その事を心療内科の医師に相談しましたが、受診してから間もない事やお薬を１種類しか飲んでいない事から、診断書は書いてもらえず、薬を増やして頑張るように言われました。
まずは朝晩のソラナックス0.4mgが追加され、思い切って飲んでみましたが結局眠くなってしまい出勤できる状態にはなりませんでした。
そして今はルーラン4mgを夜に追加処方されています。
それにいつもの頓服ワイパックスを飲んでも、気力が沸かずバス・電車通勤にチャレンジできず、実はこっそり車で通勤しています。
車は最悪調子が悪くなっても停車して休めるからとても気が楽です。
ずっと立っているのがキツイみたいで、少し歩き回ると血の気が引く感覚がやってきます
なので無理してチャレンジせず、しばらくは車通勤で様子を見ようと思っています
久しぶりの更新なのに暗い記事でごめんなさいね。
また楽しい記事もアップできるよう踏ん張りたいです。病気に負けるな、私
つわりに効く漢方薬！！
そしたら、つわりによく効く漢方あったのに…と言われました
ピークは越したとはいえ、まだ電車に乗る度戻している事を伝えると、一日２回で追加処方してくれました
漢方に詳しい調剤薬局で、改めてつわりによく使われる漢方薬なのか聞いてみたら、昔から妊婦さんのつわりに使われてきた漢方薬で、ちゃんと『妊娠時嘔吐』の適応があると教えていただきました。
「産婦人科でも出してくれたらいいのになぁ
」と言うと、「まだまだ漢方薬を知らない先生が多いんだよ。知ってる産科の先生は処方しているよ～。」と教えてくれました。
つわり以外でも吐き気に効果があるそうで、こちらの漢方薬、覚えておいて損はなさそうです
小半夏加茯苓湯（ショウハンゲ カ ブクリョウトウ）、ツムラの２１番です
気持ち悪い時に飲む漢方薬なだけあって、独特の味やにおいはありません
お水で飲むと、ほんのり生姜のようなピリっとした感じがあるくらいで、私はほぼ無味無臭に感じました
これならつわりで辛い時、漢方薬が苦手な方でもきっと飲めるはず
飲むとじわーっとムカムカが治まる感じで、助けられています
ピークの時の嘔吐にどの程度効くかわかりませんが、我慢できないくらいの吐き気がある時には医師に相談して試してみる価値アリな漢方薬だと思います
銀座です♪
長い連休明けでまたちょっぴり不安になっていましたが、何とか仕事に行けています
今日は２ヶ月半振りに銀座まで外勤に出られましたよ～嬉しいっ
今は２ヶ月振りくらいに一人でカフェに入ってお茶しております
ここ半月程でつわりが劇的に良くなって、本当に嬉しいです
さらに嬉しい事に、実は最近２連続で
が当選しているラッキーな私一つ目は、明日明後日と東京ビッグサイトで開催される『マタニティ＆ベビーフェスタ』のプレゼントです。
こちらのフェスタには昨年初めて行ったんですが、たくさんの企業が妊娠や育児の疑問点に答えてくれる内容のセミナーを行っていて勉強になりました
歩いて回るだけで色んなサンプルがたくさんもらえますし、豪華商品が当たる大抽選会もあって、入場は無料なんですよ
そんなマタニティ＆ベビーフェスタの入場券に、先月携帯から応募をしたら、最新のマタニティビクスのＤＶＤが当たったんです
ただ、当日行かないともらえないので、予定通り明日行けるといいなぁ
２つ目は、コカコーラの景品です。
何かのキャンペーンに応募してから、コカコーラの携帯メルマガが届くのですが、そこからアクセスしてビンゴ大会に参加してみたら、ベネトンのエコバッグが当たりました
お腹のベビーは強運の持ち主だったりして（笑）
明日のフェスタでは、抽選で３Ｄエコーが無料で受けられるんです
今私が通っている病院には３Ｄがないので、明日も当選するといいなぁと思います
さて、来週は夫が主張続きでほぼ不在
でもこの調子で無事に乗り切れますように…復活！？p(^^)q
この頃全く皆さまの所へお邪魔させていただけず、本当にごめんなさい
実は先週まで、この１年で一番酷い状態に陥ってしまっていました
つわりで吐き続けるうちに、外出するのがたまらなく不安で怖くなってしまい、ついには出社できなくなってしまったんです
大きな発作に襲われたわけでもなく、全く根拠はないんですが、今日外出したら無事に帰って来られないんじゃないか…って心境になってしまい、つわりのせいにして逃げちゃってました
でもこんな風に引きこもっていたら、何のためにお薬を継続しているのかわからなくてまた辛くなるし、パニックも悪化して、仕事も失いかねません。
先週の金曜日、一人自宅にいた私は、来週からは何としてでも仕事に行かないと…どうしたら行けるか必死で考えていました。
そういえば、独特の味に吐き気が強まるので、いつの間にか漢方薬を飲まなくなっていました。
鍼灸院へも丸２ヶ月行けていませんでした。
とりあえず金曜日の夜から漢方薬を再開し、日曜日に鍼灸院の予約を取りました。
漢方薬は、いつの間にか普通に飲めるようになっていました。
久しぶりの鍼灸院に行くのはちょっぴり不安だったんですが、夫とたーくんが一緒に電車に乗ってついてきてくれました
駅前で買い物やお茶して待っててと言ったのですが、結局治療が終わるまで１時間側にいてくれました。
久しぶりの治療はパパとたーくんのおかげで、心底リラックスできてめちゃめちゃ気持ち良かったです
先生いわく、肩から首の緊張が最初の時くらいに酷くなっていて、筋肉に弾力がなくダランとやる気のない状態になっていたらしいです。
これじゃ気力が湧かないのは無理もないと言われました
体も心もすっきりして、みんなでランチを食べて帰りました。
でも夜になったらやっぱり不安…明日大丈夫かなって自信ゼロでした
そんな時、今まで頑張って乗り越えてきた事を思い出しました。
死にそうな不安恐怖感の中、大阪まで日帰り出張した事。
不安はあってもハワイ旅行に行かれた事。
無理かもと思っても乗り越えて来られたじゃない、私って
次の日の朝、頓服を１錠飲みましたが、無事に夕方までお仕事できました
つわりはかなりマシになっていて、一度も吐かずに済みました
そしたら次の日は頓服なしで働けました
この連休に関西の実家へ帰る予定も不安で不安で仕方なかったんですが、数日仕事に行けた事で不安レベルが下がって、無事に帰って来られました
一昨日は予定通りに法事に参加できました。
アウトレットにも買い物に行けました。
昨日は４ヶ月振りに美容院に行きカットとカラーができました
たーくんの２歳記念の写真撮影もできました(T_T)
これからまた皆さまの所へお邪魔させていただけるようになると思うので、よろしくお願いしますね
つわりです(>_<)
ご無沙汰をしていますm(__)m
服薬しながら今まで通りの生活を頑張ると決めたものの、つわりで思うように動けない日が続いています
結局仕事も休みがち…半分くらい休んでしまっています
四六時中いつでも吐けそうな感じの吐き気があり、仕事に行くと１時間に１回くらい我慢できず戻してしまいます
電車もビニール袋を握りしめながら各停に乗り、いつでも降りられる体制でいますが、何回か我慢できずに車両の連結部分に逃げ込んで戻してしまいました
仕事を休むと戻すのは３回くらいで済むので、本当仕事が憂鬱でなりません。
一日働くともうフラフラになってしまうわけですが、それでも少しは食べられるし水分も摂れるので診断書などもらえるはずもなく
有休がどんどん無くなって行きます
それでもピークは越した気がします
日曜日くらいから、気持ち悪くない瞬間があるようになっています
眠気や怠さもだいぶマシになった気がします。
ここ数週間は私だけ２Ｇの重力がかかっているかのように体が重く、本当無気力になっていました
仕事を休んで時間はあるのに、ブログを書く気力が湧かず、皆さんのブログ巡りをする気力も湧かず
休んだ日は、ただひたすら横になり眠ったりぼーっとしたり
たーくんの食事や遊びもおろそかになっています
早く元気に動ける体になって、残り少ないたーくんと二人きりの時間を満喫したいです
プレゼント☆
こいっちさん、本当にありがとう
今日はつわりが酷くて出社を断念してしまい滅入ってたんですが、また前向きになれました
幸せになれるように、今できることを少しずつ頑張って行きたいです
ご報告
やっと気持ちが固まったのでご報告です
その間コメントやメッセージやペタを下さった皆さま、本当に嬉しくて元気付けられました。
改めまして、ありがとうございました(*^.^*)
結論としては、今まで通りに服薬を続けながら、妊娠も育児も仕事も、できるだけ頑張ってみる事に決めました。
妊娠がわかってからすぐにお薬を減らし始めたわけですが、半減した段階で不安感がかなりキツくなってしまいました
同時につわりが始まり、常に吐きそうな気持ち悪さと、体が重くて思うように動かせない感覚、異常な眠気で、すぐに出社が難しい状態になってしまいました
数日は無理に出社しましたが、通勤中に我慢できず戻してしまったり、今にも死んでしまいそうな恐怖感がしばしば顔を出して、今までせっかく普通にできるようになっていた事が急にたまらなく怖くなってしまいました
先週は仕事を休んで、妊娠と薬相談外来、精神科、産科と病院巡りをしていました。
妊娠と薬相談外来へは、とても電車で知らない場所へ行ける気がしなかったんですが、ナビに入れてみたら３０分程だったので、何とか一人で車で行って来られました。
私が飲んでいるお薬一つ一つについて、最新の医学情報をまとめて下さっていて、小児科医師と専門薬剤師と二人で丁寧に説明して下さいました。
結論としては、私が飲んでる三環系抗うつ薬もベンゾジアゼピン系抗不安薬も、ヨーロッパやアメリカで数百人規模の調査では、明らかな奇形は増えないという事が報告されているそうです。
そして規模は小さい（８０人）ですが、奇形の頻度だけでなく、７歳までの知能発達を調査した報告もあるそうで、全く問題ない事がわかっているそうです。
強調されたのは、家族全員の幸せのためには私の精神状態の安定が必要なので、そのためにお薬が必要なのであれば、赤ちゃんのためにも飲むべきだと言われました。
ただお薬を飲み続けた場合、出産後２～３日で赤ちゃんに退薬症状が出る可能性がある説明も受けました。
消化器症状（哺乳力が弱い、嘔吐）、呼吸器症状（呼吸が速くなる、遅くなる）、自律神経症状（汗をかきやすくなる、神経過敏になる等）があり、消化器症状が一番出やすいそうです
でも後遺症はないから大丈夫とは言われましたが、産まれてすぐに自分の飲んだ薬のせいでそんな苦しい思いをさせてしまうなんて辛過ぎます
産休に入ったら、できるだけお薬は減らしたいと思いました
ついでに服薬しながらの母乳育児についても、ご意見を伺ってみましたが、服薬を理由に断乳する必要は全くないと言われました。
母乳を通じて赤ちゃんがお薬を飲んだ場合は、間違ってお薬をペロッと一なめしたようなもの、悪影響があるとすればそのお薬の副作用が出るだけだと言われました。
妊娠中にお薬を処方してくれても、出産後も飲み続けるならミルク育児にするよう多くの医師は言うと思います。
その理由はお薬の添付文書にあるんだそうです。
妊娠中は母体の健康維持のために、有益性がある場合には処方が認められている薬剤が多いです。
でも授乳中は人工ミルクがあるので、人に用いるよりもたくさんの量のお薬を動物に与えて少しでも母乳から検出されたお薬には、『乳汁中に移行するため授乳を避けること』という注意書きが添付文書に書かれます。
多くの医師は添付文書に則ってお薬を処方しますから、添付文書に授乳回避とあれば責任を負えないという事で授乳婦には処方してくれないのです。
でも、赤ちゃんへ移行するお薬の量は、妊娠中よりも授乳中の方がうんと少ないのです。
例えば私のお薬で言うと、完全母乳の場合、体重補正をして、抗うつ薬は1％、抗不安薬は8.5％移行するそうです。
つまり赤ちゃんにとっての負担は、私がトリプタノールを1mg、ワイパックスを0.0425mg飲んだ時と同じという事だそうです。
たーくんの授乳中に母乳育児のスペシャリストの小児科医に、『服薬しながらの母乳育児にデメリットがあるとすれば、赤ちゃんが眠りがちになって学習の時間が減る事だけ』だと言われた事がようやくしっくり理解できた気がしました。
精神科は、私の状態を一番知ってくれている医師にどうしても相談したくて、でも遠すぎて一人ではとても行ける気がしなくて…夫に無理をお願いして仕事を休んでもらい、車で連れていってもらいました。
診察で言われた事は、『一人でここまで来られない状態は非常に悪い、赤ちゃんへの大きな悪影響はないので元の用量に戻して服薬すべき』という事でした。
動物実験で胎児に催奇形成が報告されている量は、50mg／kgだそうです。
50kgの人間で毎日2500mg飲めば危険だというレベルなので、私の治療量の100mgを飲もうが半分の50mgを飲もうが五十歩百歩、リスクは同じだから50mgを飲むくらいなら100mgを飲みなさいと言われました…。
夫にも、それだけ問題ないとわかっているんだから飲めばいいと言われました。
それでもやっぱりお薬を飲む事に対して母親失格のような罪悪感を感じてしまい、毎晩「ゴメンね。」と泣きそうになりながら飲んでいます
万一の時に後悔したくないので、赤ちゃんの器官形成の大切な期間は仕事を休んで断薬したいのが本音です。
翌日、産婦人科医にも相談に行きました。
自分の考えを伝えて、診断書を書いて欲しいと訴えました。
先生は、長男の世話もしなければいけない事や、ＰＤが悪化した時の長男への影響のリスクを考えると、まずはお薬を元通りに戻して頑張れるか試してみたらとおっしゃいました。
それからいっぱい悩んでいっぱい泣きました
冷静に考えると、どうしても私が寝込むわけにはいかないので、基礎薬を元通りに戻して、できるだけ今まで通りの生活を頑張ってみる事に決めました。
もしも、私の体が健康だったら。
もしも、周りに助けをお願いできる親戚がいたら。
もしも、夫が息子の世話ができるくらい早く帰って来られたら。
何の罪もないお腹の子にお薬を与えなくて済むのになぁって、しばらくウジウジ泣いちゃいました
でもようやく吹っ切れました
自分の家族の現状をよく考えて夫婦で話し合って、この選択をしました。
その結果未来はどうなるかわかりませんが、もし困難に直面したら、またその都度その時の最善の選択をしていけばいいよね、と夫と話しています
こんな私達をこれからも見守っていただけたら嬉しいです(*^.^*)