出産報告(^-^)v
夫とたーくんに立ち会ってもらえて、心配していた陣痛の痛みからのパニック発作や、出産後もたーくんの時のように過呼吸発作など起こらず、今は本当にホッとしています
私もやっぱり経産婦、本陣痛が来てからの分娩時間自体はたーくんの半分で、もう頭出るの？ってびっくりしたくらいだったんですが、前日から微妙な間隔の前駆陣痛が絶え間なく続いたため、結局２晩一睡もできずで疲労困憊です
なので、取り急ぎ今回はご報告だけで失礼します
今回のお産では、硬膜外麻酔を使ってもらうなど、トラウマ克服に色々手を打ったりもしたので、また改めて出産レポ記事書きたいと思います☆
たーくんの弟はこーくんと呼びたいと思います
これからどうぞよろしくお願いします
アロマの日
でもこればっかりは赤ちゃんのタイミングだし仕方ないですよね、開き直ったら少し楽になりました(*^_^*)
へその緒が巻いて苦しくなければいいんですが、それだけ心配です。
さてさて、明日文化の日はアロマの日でもあります。
色々なアロマショップで割引サービスやプレゼントがあるので、アロマ関係のものを買おうかな、って考えてる方には絶好の機会かなぁと思います
今日はうちから割と近くのアロマショップに行って、よく使うラベンダーとオレンジスイートの精油と、なくなりかけてきたアーモンドオイルを買い足してきました
２割引きに加え、アロマ協会からのプレゼントで、哺乳瓶の持ち運びに活躍しそうなペットボトルホルダーと、ラベンダーのドライフラワーをいただきました
もうすぐ出産で、病院でよく眠れるようにラベンダーのドライフラワーを持って行くってお話したら、サービスで３束も下さいました
さっそく入院セットに追加しました
お腹Ｈｉｓｔｏｒｙ
今日、39週の検診に行って来ました。
この一週間、自分なりに拭き掃除など頑張ってみたんですが、
やっぱり臍の緒が巻き付いたまま（しかも２重のよう・・・）で、
そのためになかなか下りてこられないんだろう、と言われました
正直今とても不安定になっていて、たまらなく不安になって涙が止まらなくなったりもします
来週の検診からは予定日を過ぎるので、胎盤の機能をみる検査も追加されるそうです。
でも、なんだかんだでここまで来られました。
あと長くてもたった半月、多分人生最後の赤ちゃんと一心同体の体を満喫できたらなぁと思います
気力を失って、全然ブログにはＵＰできませんでしたが、実は毎月お腹の写真を撮っていました。
一気に振り返ってみたいと思います
妊娠４ヵ月
たーくんを抱っこしていてほとんどわかりませんが…
たーくんの時はお腹より先に胸が大きくなったんですが、二人目だから伸びやすいのか、お腹から大きくなりました。
妊娠５ヶ月
安定期に入ったと思いきや、酷い発作が止まらなくなり、振り返れば一番しんどかった時期でした
妊娠６ヶ月
全く仕事に行けなくなってしまい、やっぱり辛い時期でした
妊娠７ヶ月
今の主治医と出会い、劇的に楽になった頃です。
妊娠８ヶ月
だいぶ安定して、夫の実家にも帰省できました。
妊娠９ヶ月
ようやく平日に一人でまたお出かけできるようになって、一番楽しめた時期かな、と思います
臨月
９ヶ月目で、赤ちゃんググッと大きくなりました
36週の検診で推定2750gと言われ、もういつ産まれても大丈夫と、ホッとしました
臨月後半
先週38週のお腹です。
実は先週末におしるしがあり、もう産まれるかなと期待したんですが、結局それから前駆陣痛ばかりで今日に至ります
検診帰りに、お散歩をかねて、近くのお寺へお参りに行ってきました
どうか、無事に産んであげられますように。
少しでも安らかな気持ちで、その時を待てますように。
産後、病気が安定して、ちゃんと赤ちゃんのお世話ができますように。
思わずたくさんお願いしてきちゃいました
アロマテラピー
私、たーくんを出産するまで、なにげにアロマテラピー検定１級持っているくらい、実はアロマ好きでした。
臨月になり、ここ半月ほど、子宮収縮作用がある『クラリセージ』の精油を使っています。
お部屋全体に炊くと夫に不評なので、ハンドタオルに数滴垂らして、枕カバーの中にしのばせて嗅いでいます
妊娠後期になると妊娠線予防のクリームがなくなりかけてくるかと思いますが、そんな時の買い足しには、『アーモンドオイル』がオススメです
ベビーマッサージにも使える万能オイルで、割と安価で手に入ります
今私はアーモンドオイルを、お腹の保湿、おっぱいのケア、会陰のケアに使っています。
お腹には、無印などで売っている小さい詰め替え用の容器を使って、アロマオイル入りのオリジナルマッサージオイルを使っています
クラリセージと妊娠線予防効果がある『マンダリン』の精油を１対１でブレンドしています。
アロマオイルの濃度は、ボディには１～２％と言われていますが、妊娠中は意外と敏感肌になっているので、１％に留めています。
１％なので、１０mlのアーモンドオイル当たり０.１mlの精油を加えるわけですが、１滴が０.０５mlなので、かなり慎重に加えていきます
私は２０mlのアーモンドオイル(目分量です
)を容器に入れて、そこにクラリセージとマンダリンの精油を２滴ずつ加えたものを、お風呂上がりにお腹に塗りたくっていますたーくんもお腹のベビーも3500gを超えそうですが、おかげで妊娠線は全くできていません
ちなみに乳頭は、アーモンドオイルをなじませてからマッサージをすると、だんだん柔らかくなって、詰まりが少ない、赤ちゃんが強く吸っても切れにくい丈夫な乳頭になるそうです。
これはたーくんの時に病院で妊娠中のケアを誉められたくらいなので、かなりの効果があると思われます
会陰も、アーモンドオイルで柔らかくしておくと伸びが良くなり切らずに済む可能性が高まると言われていますが、たーくんの時かなり念入りにケアしていたのにバッサリいかれたので、今回はたまにパックする程度にしています
パックはとても簡単で、寝る前にコットンにアーモンドオイルをたっぷり目に浸して会陰にペタッと張って寝るだけです。
おりものシートをしていれば下着も汚れませんしお手軽なのでオススメですが、夜中のトイレでボーっとしているとうっかり流してしまいますね
実は今日は３８週の検診でした
たーくんの時は陣痛が来て入院しても、まだ１cmすら開いてなくて、半日経ってやっと２cm…だった私の子宮口、今日は１.５cm開いて来てる、もうすぐだねと言われ、感激しました
ただ、１点心配な事を指摘されました
赤ちゃんの首にへその緒が巻き付いていて、頭は下なんですが、頭の向きが正常と真逆に向いているらしいです
今日から毎日四つん這い運動を指導されました
家中拭き掃除したり、床に雑誌を置いて読んだり、なるべく長い間四つん這いで過ごしなさい、だそうです
その時をなるべくリラックスして待てるように、残り少ないマタニティライフ、不安に負けず楽しみたいです
ツボ療法(ＴＦＴ療法)
今植物園にお散歩に来ています。
30分程歩いてお腹が張ってきたので、ベンチで休憩しています
実は調子を崩してから、初めて一人で来られてかなり嬉しいです
２年半前にたーくんがお腹にいた頃、一人でお散歩に通い詰めた大好きな植物園
たくさんの緑、噴水の音、とっても癒されます
たーくんが産まれた時は、春のバラが満開でした。
お腹の子は秋のバラが満開の頃に産まれそうで、何だか感慨深いです
さて、題名のツボ療法ですが、保健師さんの紹介で市でやっているメンタルの無料相談の予約を取り、今日その先生に教えてもらってきました。
ＴＦＴ療法という言葉は、以前ネットで病気の治療法を必死で探していた時期に見つけて、気になってはいたんですが、実際に教わるチャンスが来たのは今回が初めてでした
どんなものかというと、体のツボを順番に軽く叩いていき、予期不安を軽くしたりやトラウマを癒していくというもので、自己暗示に近いのかもしれません。
そしてすごくびっくりしながらもとっても嬉しかったたのが、教えて下さった先生自身が何とＰＤ経験者で、今までお会いしたどの先生よりも私の気持ちをわかってくれて、治るコツを経験からお話して下さった事でした
その先生は、呼吸法とこのツボ療法で全く症状が出なくなったそうです
効く人にはすごい効果がある療法らしいので、しばらく毎日やってみて、と言われ、さっそく毎朝の習慣にしようと誓った私でした
やり方、わかりづらいかもしれませんが書きますので、是非試してみて下さい
①準備
片方の手のひらをもう片方の手で空手チョップ(15回くらい)で叩きながら、『私はこの問題から解放されたい』と唱える。
②中指・薬指を使ってそれぞれ5回～10回くらいずつ軽くタッピングしていく。
・予期不安を取りたい時
眉の先→脇の下から15cmくらい下(ここは手の平の付け根でタッピング)→目の下。
・トラウマを癒したい時
眉の先→目の下→脇の下15cmくらい下→鎖骨の下→人差し指→小指→鎖骨の下。
③ガミュートスポット(詳しくは後ほど)のタッピングをしながら…
目を閉じる→開ける→右下を見る→左下を見る→眼球をぐるりと一周回す→反対回りに一周回す→音楽をワンフレーズハミング(先生はﾊｯﾋﾟｰﾊﾞｰｽﾃﾞｰﾄｩﾕｰの部分をハミングされてました)→１～５まで数える→音楽を１フレーズハミング。
②と③を３～５回、不安レベルが下がったと感じるまで繰り返す。
以上だそうです。
ちなみに、私の左手で恐縮ですが、重要ポイントのガミュートスポットはココ、小指と薬指の間だそうです。
私の場合、予期不安がフッと消えて、お散歩したい気分になったので、効いてるのかもしれません
これから毎日続けてみようと思います
ロクシタン
皆さま、こんにちは。
色々と書きたい事はあるのですが、今日は病気から離れて趣味の話です。
私、最近、「ロクシタン」にハマっています
化粧品、特に下地とファンデは１０年程Diorから浮気した事のなかった私なんですが、
なぜかたーくんを出産してからというもの、あの独特の香りがどうも苦手になってしまったんです
しばらくはシーラボのBBクリームのみで過ごしていましたが、さすがにファンデーションいるよねぇ・・・
と探していた時に縁あって出会ったのが、無臭で清楚な感じのロクシタンのファンデでした。
「イモーテル」というお花のエッセンスが入っているシリーズなんですが、
このお花とてもかわいくて、お家に飾りたいくらいなんです
それと、妊娠初期にホルモンの影響か全身、特に足がかゆくてかゆくてたまらなくなった時期が
あったんですが、ロクシタンのボディクリームで１週間もしないうちに治まりました
妊娠中毎晩たっぷりぬりぬりしていますが、まだなくなりませんよ
それ以来、すっかりハマっています。
先月、ロクシタンから新しいローズシリーズの案内のお手紙が来て、とっても欲しくなりました
アロマを少しかじっているのですが、ローズのアロマオイルはとっても高価で手が出ません・・・
ローズの香りの化粧品で気に入った香りなら、毎日とても癒される気がして発売日に思い切って一人行ってきたんです
予約はしていなかったんですが、バッグ付きの限定キットをラスト１個というところでゲットでき、
ついでに購入特典のバラのティーセットもいただいて大満足の一日でした
このローズのティーポットで、私のお気に入りの紅茶のお店で買ったこちらのお茶。
そう、バラの花びら入りの紅茶を、一晩冷蔵庫で水出しにして・・・
こんな感じで、バラの香り漂う、おいしい紅茶が入りました
紅茶は水出しの方がカフェインの抽出が少なくて済むので、妊婦さんにはおススメだそうです
ロクシタンでは、また来週新しいキャンペーンも始まるそうで、近々また癒されに行きたいと思います
夫の出張、大丈夫でした☆
こんにちは。
ブログ復活宣言をして、１週間も放置してしまいました
というのも、翌日に夫が月～木の夜まで出張で不在になると聞き、テンパってしまったからです
実はぶっ倒れてしまう程の発作を起こすようになってからは、夫が出張の時は、母にお願いしてわざわざ来てもらっていたんです。
そして、夫には妊娠９ヶ月以降はいつ陣痛来るかわからないし絶対出張入れないで、とお願いしていました。
妊娠９ヶ月って、ただでさえ不安な時期に近くに身内がおらず、しかもPDの症状も心配・・・
土日は予期不安がかなりキツかったです(＞_＜)
母はちょうど仕事が忙しい時期で、休めないとわかっていたので頼めませんでした。
でも何とか発作を起こす事もなく、無事にたーくんと二人乗り切れました
本当にホッとしました。
知らず知らずのうちに力が入っていたのか、今朝はなんだか全身が軽く筋肉痛です（笑）
１週間も、いただいたコメントにもお返事できず本当に申し訳なかったです
今から出掛ける用事があるので、また夕方ゆっくりお返事書かせていただきますね