【便秘解消ポーズ！無料動画プレゼント🌟】
今日の砂川は☁️最低気温予想-10℃ですが、冷えてます！寒いです！
今日12/25はクリスマス🎄
昨日、今日と美味しいものを沢山食べてる方も多いかも❓
私も昨日は家族でささやかなクリスマスをしました🎄
メインは岩瀬牧場のアイスケーキ
そして、今日は両親も一緒に外食です〜なので、何となく食べ過ぎでいる日々
そんな時は！腸に刺激を与えつつリラックスできるポーズがオススメ
私このポーズをすると、お腹が動いていつもトイレモードになれちゃいます！(※個人差あり)
食べすぎちゃった方やお腹詰まり気味の方は是非「便秘解消ポーズ」行ってみて下さいね😊✨
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皆さん今日も良いクリスマスを…💝
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＊１２月27日（金）
①9：50～10:40やさしい伝統ヨガⅡ🔰
②10：50～11:40女性のためのヨガ➕眠りのヨガニドラー(女性限定5名様)(残席1)
✳︎ヨガニドラーは来年クラスが少なくなる予定ですので、気になる方は是非この機会に体験してくださいね！
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今日もお読みいただきありがとうございました！
