【ヨガを続けている生徒さん達の変化が凄い！】
今日の砂川も☀️気温少し上がりそうです
昨日の午前は砂川市公民館でヨガでした
私、とっても嬉しくて
札幌から引っ越してきて、始めは知り合いもなく寂しい日々
札幌に帰りたい…毎日そんな事ばかり考えている後ろ向き生活でした
引っ越して約半年後パートの仕事を始めて少しづつ職場の知り合いが出来た時は嬉しく♪
それからはパートと家の往復の生活になり、たまに実家に帰ったり、たまに旅行に行ったり、通った習い事はほとんど札幌で…
引っ越して５年過ぎた頃にやっとこの土地にも慣れてきました（遅！）
それからやっと精神的にも安定して、子供ができたらいいねって夫と話す様になったのが３６歳
その後、なかなか授からず年齢的な事もあり、不妊治療を始めました
不妊に良い！と聞いてヨガ教室に初めて行ったのが３７歳でした
ヨガ教室に初めて行ったときは緊張しました
ですが、友人と一緒だったで初回は心強く
その後は一人で通いましたが、毎週ヨガに通って行くうちに少しずつ慣れていきました♪
ヨガも始めは先生のポーズを見よう見まねで何とかついていっていましたが、半年ほど過ぎると慣れてきました！
顔なじみの方も徐々に増えていって、先生や生徒さん達とも色々話せるようになっていき
ヨガに通うことがどんどん楽しくなって行きました♪
そして、気づけばヨガの先生やヨガに来ているみなさんとの会話が楽しくなっていって
ヨガはもちろんですが、先生や皆さんとの会話がとっても楽しみになり、気晴らしになり、癒される時間となりました
ヨガで体をほぐし、会話で心をほぐしている～という感じ
そんなヨガに夢中の日々が半年ほど続き、食べ物も野菜を中心にとり、少しやせた時に無事に妊娠することができました
その後は安定期に入るまでヨガはお休みして、パートは続けていましたが、
切迫早産の危険性と、妊娠糖尿病とで妊娠５ヶ月から入院することに。
ヨガに通うことはいったんお休みとなりましたが、入院中もヨガの本を読んだり、瞑想したりとヨガを取り入れていました！
昨日のヨガに来られていた生徒さん達も皆、自分の体調を整えたいという気持ちの方たちばかり！
私のヨガ教室も５年目になり、
今までの生徒さんたちの変化も沢山見てきました！
✔腰痛がある方→ヨガ後は腰が楽になりました！と言っていただけています
✔ヨガに通い始めてから腰痛や手の関節痛などが解消された方→体調を保つために毎週通って下さっています
✔ガンの治療後体調を整えている方→ガンになり、放射線治療や抗がん剤治療をされた方ですが、現在は良好な状態を保たれています
いつもヨガで体を動かして沢山笑っているお陰って言ってもらえています
✔骨粗鬆症と診断された方→ヨガに通う様になってから数値が回復し、薬を飲む必要がなくなったとのこと！
✔産後痩せたい、引き締めたい方→引締めヨガなどでー７㎏痩せましたと報告を頂けました！
✔冷えがある方→ヨガ後は体が温まり、冷えも感じにくくなってきていますとのこと！
✔コレステロール値が高い方→ヨガに通う様になり、食べ物にも気を付けているうちに数値が通常になりましたとのこと！
昨日は用事があって、近くの大きな病院に行きました
少し久しぶりにいきましたが、一見広くて開放感のある病院
ですが、
気が滞っている…感覚を感じました
誰だって病気になって病院に行くことにはなりたくないですよね
そうなる前に一緒に整えてましょう！
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