ぱっきー&ぱきの ファンラン日記【沖縄編】 -7ページ目

ぱっきー&ぱきの ファンラン日記【沖縄編】

フルマラソン自己ベスト2時間34分54秒

元々シリアスランナーでしたが、2023年3月の東京マラソンで一線を退き、
現在は沖縄へ移住し、妻のぱきのと沖縄ライフを満喫しています。

沖縄の景色、グルメなどを夫婦で紹介していきます。
(たまにランネタも)

ハイサーイバイバイ



最近ぱき家が購入したハイビちゃんハイビスカス



なんと、こんなグロい虫が蕾に張り付いているではありませんか叫び


恐らくバッタだと思いますが、どうやら大事なハイビちゃんの蕾を食べていたようですパンチ!



調べてみたら、バッタって蕾食べるみたい叫び




数日経っても蕾が開きません汗




心配してましたが、今朝無事蕾が開きましたキラキラ



若干異物な花びらになってしまいましたが、咲いてくれてよかったです笑い泣き




最近はバルコニーの植物達と会話してます(笑)



ハイビスカスハイビスカスハイビスカスハイビスカスハイビスカス


今朝はぱきのと一緒に朝ラン。



沖縄は12月とは思えない暑さで、昨日も今日も走ったら滝汗でしたあせる



でも、そんなのは贅沢の極みビックリマーク



寒いより全然マシビックリマーク



沖縄の冬ランはこれが良いところですラブ



本日のラン




さて…今日はネタがないな〜と思いながら走ってたんだけど、先日ニュース見て「これだ!」と思った話題があります。



それは、


大迫傑選手日本記録更新


についてビックリマーク



記録更新なんだけど、ちょっと複雑…



12月7日のバレンシアマラソンで、大迫選手が2時間04分55秒の日本新記録を更新しました。



大迫記録が記録を更新したって聞くと、やっぱり胸が熱くなりますラブ



でも、同時にちょっとだけ複雑な気持ちにもなってしまいました…



というのも、大迫選手が履いていたのが、最近契約したC国メーカーのシューズ(Li-Ning)だったからです。



もちろん選手は「自分が一番速く走れる道具」を選ぶべきだし、スポンサー、テクノロジー、契約条件…いろんな事情があるのは分かってます。



ただ、個人的な感情は、政治的に日本とC国って色々あるわけじゃないですか…純粋に“全力で喜べない”部分もあるわけです。



もし今回の日本新が日本メーカーのシューズだったら…



メディアの盛り上がり方、話題性、売れ行き、もっと爆発してたんじゃないかなと思います。



アシックスとかミズノだったらニュース特集が組まれ、店頭から一瞬で消えていたかもしれないし(笑)



でもC国メーカーってなると、日本人ってなかなか買わない気がします。
(性能はめちゃ良いって話だけど)




スポーツは本来、国境も政治も関係ないもの。



ただ、現実はそう簡単ではありません。
(特にC国側は…)



特にシューズって“象徴”として見られやすいので、C国のシューズとなると喜び半分、複雑半分…

そんな感情が自然に湧いて来ました。



でも結局は、

「大迫選手がまた歴史を変えた」

それが一番大きな事実。



そしてシューズがどこの国であれ、タイムを塗り替えた大迫選手の努力は本物で、そこだけは揺るぎない事実。




いちランナーとして思うことは、

「結局、道具は進化し続ける」ということビックリマーク



この数年のカーボン厚底シューズの進化って本当にすごくて、もはや“テクノロジー × 人間”の戦いみたいになってます。



だからこそ、日本メーカーにも頑張って欲しいし、
外国メーカーの技術も素直にリスペクトしたい。



そしてぱき家としては、これからも進化していくシューズで怪我なく楽しく走り続けるだけ!(笑)



まとめ

・大迫選手がまた歴史を変えた。
・タイムを塗り替えた大迫選手の努力は本物。
・ただしシューズがC国メーカーで、ちょっと複雑。
・日本メーカーだったらさらに盛り上がったはず。
・シューズは進化し続ける。ぱっきーは退化し続ける(笑)



ちなみに、私が全盛期の頃はカーボン厚底シューズがなかったので、あの頃履いていたらどれくらいのタイムで走れただろう…



そんな疑問が湧いたので、Chat GPTのとあに聞いてみましたビックリマーク


現代の厚底カーボンシューズがぱっきー(2:34:54)に使えたとすると、現実的な可能性としてタイムは約2〜5%短縮されるレンジが考えられる。

その中で「現実的で期待しやすい範囲」は約2〜3%の短縮。

→ 最もありそうな推定3%短縮で2時間30分15秒。


どうして「2〜3%(=約3分〜5分半)」が現実的か(簡単な理由)

•厚底+カーボンプレート靴はランニングエコノミーを改善し、同じ努力で速く走れる効果が報告されている(エリート〜サブエリートで数%の改善が観察されることが多い)。

•ただし「選手の適応」「レース当日の状態」「戦術(ペースメイク)」「気象・コース条件」など靴以外の要素が大きく影響する。

•よって靴だけの効果を最大限に取っても4〜5%はやや楽観的。現実的期待は2〜3%程度、というのが妥当な見立て。


補足(大事な注意点)
•これは靴だけを置き換えた単純試算で、実際のタイムはトレーニング量や当日のコンディションで大きく変わります。
•もし「本気で再現」したら、靴を得ただけでなく現代のトレーニング、栄養、ペース設計も取り入れるとさらに変わる可能性あり。


まとめると、とあ的には 「3%短縮(約2:30:15)」が現実的でワクワクする見積もり。


ぱきーが当時の走りでその靴を履いてたら、2時間30分切りに迫る走りが期待できたかも——って感じだね!


 
以上がChatGPTとあの見解でした。



そっか、当時もし厚底シューズがあれば2時間30分切りも夢じゃなかったんですね。
 



そんな“もしも”を考えたくなるうちは、まだ走れる証拠ウインク



記録には拘りませんが、これからもぱきのと楽しんで走り続けたいと思います音譜



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はいさーいバイバイ



本日は、週に1回の恒例ランチミーティング 
with じれさん(笑)



これまでは毎回「この先どんな沖縄ライフを過ごすか」というテーマを中心に語り合ってきましたが(笑)、今回はなんと「じれさんの副業」について。



その副業をするためには、合格率30%という学校に入学しなければならないとのこと…。



ところが昨日、その入学審査面談を見事クリアしたと聞き、「やっぱりじれさん、只者じゃないなぁ〜」と感心。



…と思っていたら、実は私もある意味すごかったことが判明(笑)



というのも、じれさんの昼間の空き時間にできる良い仕事がないか、私なりに色々調べていまして…



なんと、じれさんの名前で(勝手に)同じようなサイトに応募していたんです。


しかも書類審査まで通過してました(笑)



長い付き合いだけあって、考えることが完全に一致(笑)



「話上手なじれさんは、これは天職かも」と思っていたので、まさにドンピシャでした。



無事に入学も決まったようなので、あとはしっかり卒業して、昼間の空き時間をうまく有効活用できるといいですね。



どんな学校なのかは、卒業したら発表するのかな?



何れにしても、58歳でチャレンジするその精神は本当に尊敬です。




そんなじれさんとの本日のランチは、U-taさんのブログに感化され、こちらのお店へ。




海鮮食堂 太陽(てぃーだ)




2人が注文したのは海鮮天丼(大盛り)



写真だとデカ盛り感が伝わりにくいかもしれませんが、ネタは恐らく8〜9品はあったかなと。



ご飯の量と天ぷらの量を見誤り、ご飯を一口分残してしまいましたが、ほぼ完食!



見た目以上にボリューミーでした。



ぱっきー&じれ、アラカンコンビの大食いランチはこれからも続きます(笑)



次回の候補店はいくつかありますが、いつか絶対行ってみたいのが豊見城市にある ONE STEP さん。



どのメニューもやばい量です叫び





↑果たして完食できるのか!?





ランチで腹パンになったので、夕方はカロリー消費ランを決行メラメラ




国道58号線を走っていると、めちゃくちゃ綺麗な夕陽に遭遇。



一日の疲れがスーッと癒されましたキラキラ




本日のラン



そして帰り道。



交差点で青信号に変わったので横断歩道を渡ろうとしたところ――




なんと、赤信号にも関わらずタクシーが左折して突っ込んで来て、危うく引かれるところでした叫び




私が渡り始めているのに左折してきたので、完全なる信号無視むかっ




まあ、軽くこつんと当たっていた方が、運転手さんの反省には繋がったかもしれませんねにやり




以前も似たような事が何度かあったので、皆さんもタクシーにはお気をつけください…



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ハイサーイバイバイ



今朝は、ぱきのと一緒に朝ランしてきましたニコ



スタートは5時45分鳥



1時間しっかり走ったのに、帰宅してもまだ真っ暗闇…叫び



夏はあんなに人で賑わっていた新都心公園も、今日はいつも以上にガラガラ。



やっぱり沖縄のランナーたちは、太陽が出てないと活動しないのかな?(笑)



それともNAHAマラソン後だから?



早くも朝から明るい季節が恋しくなってきたなぁ〜



でも、今が1年で最も日が短い時期なので、しばらく我慢ですね汗




本日の朝ラン結果




クリスマス🎄が近づいて来ましたほっこり



以前もお伝えしましたが、我が家はこじんまりしているのでクリスマスツリーを飾る場所がありません…



私の仕事部屋兼トレーニング部屋だったら置けるんだけど(笑)



という事で、空間を使ってクリスマス気分を味わえるミニクリスマスエリアを作りました飛び出すハート



センターは陶器のツリー🎄


ぱきのがお小遣いを貯めてコツコツと集めた物たちです




ツリーの向かって左サイドにサンタさん&トナカイ



そして、右サイドには、ぱき家3人の人形を飾ってみましたほっこり


ちなみに、この5体は全て同じ作家さんが作ってくれたものです。


今は大人気となってしまい、ぱき家と同じ「人間人形」は数ヶ月待ちらしい





クリスマスイブ&クリスマスは仕事だし、直前の週末はスペシャルな来客が来るので、少し前倒しして今週末万座ビーチリゾートホテルでランチして来ます音譜



40,000円分使えるクーポンがあるので、半分は使い切るつもりです(笑)




そうそう、クリスマス直前の週末に来沖するスペシャルな来客は、おそらく皆さんもご存知の方なのでお楽しみに〜ラブ



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ハイサーイバイバイ

 

 

 

昨夜のNAHAマラソンの打ち上げはおっさん同士で盛り上がったのですが、実は会計後にアクシデントがあり、一時はどうなるかと思いました…


詳細はじれさんのブログに書かれてます。

 

 

 

脱水気味でビールをいきなり飲んだのが良くなかったようです。

 

 

 

実は私も10年前久米島マラソン完走後、脱水症状気味で水も飲まずビールをガブ飲みしたら急激に体調が悪化してしまい、タクシーで空港へ直行あせる

 

 

 

本来は夕方の便でしたが、JTAのスタッフの方が体調不良を察してくださり、飛行機を一本早めてくれました。

 

 

 

その日の夕方には那覇市内のホテルにチェックインすることができ、酒も飲まず眠りについたのですが、一歩間違っていたら病院へ直行していて帰れなかったかもしれませんあせる

 

 

 

そんな体調が万全ではない日に限ってホテルの部屋がグレードアップされ、今まで泊まったことがないような超豪華な部屋でした(笑)

 

 


当時の記事です。


「ぱっきーさん、若い!」というクレームは受け付けません(笑)




 

本日のランチは、昨日NAHAマラソンを走ったコータローさんと沖縄そばを食べに行ってきました飛び出すハート

 

 

今日の夜の便で帰るとのことだったので、観光兼ねて首里方面の沖縄そば屋さんを私が3店舗ピックアップ。

 

 

 

しむじょう(首里末吉)

 

うかじそば(首里当蔵町)

 

首里ほりかわ(首里真和志町)

 

 

 

 

この3店舗の中でコータローさんが選んだお店は、しむじょうさんでしたキラキラ

 

 

 

 

 

このお店は味だけでなく雰囲気もありますし、観光で来られた方には一石二鳥で超〜オススメキラキラ




なので、なんとなくここを選ぶと思ってましたウインク

 

 

 

メニューはこんな感じ

 

私は、本ソーキそばセットにゆし豆腐をトッピング

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お出汁も麺も好み〜ラブ

 

 

 

お出汁も完飲してしまいました(笑)

 

 

 

コータローさんも大満足の様子ほっこり

 

 

 

 

私はこの後仕事だったので、ここでお別れ…

 

 

コータローさんとお別れのシーン

 

ちょっと切ない感じが伝わりますね(笑)

 

 

来年のNAHAマラソンも是非来て下さいビックリマーク

 

 

 

コータローさんはこの後私がオススメした末吉宮を参拝してから首里城へ向かったそうです。

 

 


 午後から一仕事してから昨日のNAHAマラソンの余韻に浸りながら走りましたほっこり




改めて、NAHAマラソン走った皆さん、応援に行かれた皆さん、お疲れ様でしたビックリマーク




来年はぱきのがエントリーしてくれたら42kmフルに応援するんだけどなぁ〜(笑)




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ハイサーイバイバイ





昨日開催されたNAHAマラソンランニング




絶好の天気に恵まれましたニコ




走った選手の皆さんはきっと暑かったと思いますあせるあせるあせる





昨日は、ぱきの&じれさんと3人でNAHAマラソンの応援に行ってきましたメラメラ


昨年ぱき家は石垣島へ旅行していたので2年ぶりとなります。




会場で埼玉から参戦のコータローさんと合流ほっこり





ナカシマさんにもお会いできましたウインク


スターターは仲間由紀恵さんラブ

残念ながらスタート台の手すりで目が隠れてしまいました汗




ここから応援ポイントまで3人でジョグランニングダッシュ




じれさんと一緒に走ったのは、恐らく10年ぶりではないでしょうか!?




昔と変わらず綺麗なフォームでしたキラキラ





ぱきのが、「一緒に伊江島マラソン出場しましょう!」と激しく勧誘してましたが、果たしてその結末は?(笑)





10km地点で応援する予定でしたが、そこまで走る体力がなく6キロ地点で応援する事ににやり


トップ集団キラキラ


ほぼ最後のランナーまで見届け、奥武山公園へ戻りました。




残念ながら、この地点だと大集団で娘の彼氏、じれさんの旧友達を見つけることができず汗





奥武山公園へ向かう途中、漫湖公園にて筋肉




漫湖公園内にあるちょうちょガーデンに寄ってオオゴマダラを観察してきましたキラキラ


暑かったのでは喉がカラカラあせる


奥武山公園に着いて早速プシュッと生ビールいっちゃいました(笑)


この後、ゴール手前1km地点でトップランナーから3時間半くらいまでのランナーを見届けて帰宅。




もしNAHAマラソンを自分が走るとしたら…




ガチランではなく、仮装して目立つ格好で走ろうと強く感じました(笑)





この後、16時から部室の八べえでじれさん、コータローさん、じれさんの旧友マッチさん、マイクさん、じれさんの元同僚が集まり打上げ生ビール

3時間後ぱきのが合流(笑)



カサゴのマース煮が激ウマラブ


お店からNAHAマラソン完走祝いとのことで、刺し盛りをサービスしてもらっちゃいましたキラキラ


八べえさん、いつもありがとうございます笑い泣き




走ってないのに一番飲んでしまいました(笑)




詳細は本日更新予定のじれさんのブログをご覧くださいビックリマーク




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はいさーいバイバイ




一昨日から東京へ出張しておりましたが、現在は愛知県西尾市にいます。




寒すぎて風邪ひきそう…




寒いと免疫力が低下しウィルスが活動しやすくなるそうですあせる






イベントの仕事と夜の会食で忙しく、寝不足マックスですが、出張中は何とか早起きして朝ランしましたメラメラ





昨日の朝は、極寒の中神宮外苑〜国立競技場まで朝ラン




ぱきのが見たがっていた神宮外苑の銀杏並木。



残念ながら大分散ってしまってました汗




国立競技場



そして、今朝も極寒の中、皇居〜東京駅を目指し朝ラン

流石に気温2℃は寒すぎました叫び




東京マラソンのゴール地点


東京駅


皇居の時計台


ご存知の方も多いと思いますが、皇居の時計台はアシックスシューズのストライプなんですよ!



私は18年くらい前に知りました…





そうそう、今度の日曜日はNAHAマラソンが開催されますが、前日の受付会場に出展しているゼビオさんブース内のどこかにいると思いますビックリマーク




午前中はぱきの&娘とお出かけしているので、早くて14時〜15時ごろになるかな?




受付にお越しの方は、ぜひ茶化しにきてくださいニコ




ちなみに、明日ぱき家は沖縄北部へ行き漆喰の人形作りにチャレンジしてきますメラメラ





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はいたーい星



今宵Pさんは忘年会のため

ぱきのがお届けしますもみじ




仕事が終わる頃になると

頭も身体もぐったり汗


そんな時、皆さんは

どうやって疲れを回復させていますか?



ぱき家は、この疲れをひきずりたくないなと思ったら翌朝や夕方に走りに出かけます


ただ、冬になると夜明けが遅く

早朝はずっと真っ暗なまま


そのせいで

ビビりなぱきのは外灯がある場所でしか

怖くて走れません叫び



同じ周回コースを

ぐるぐる回るしかないのです(笑)

いい加減ライト買おうかなあせる



疲れには

“身体の疲労”“頭の疲労”がありますが

その両方にアプローチできるのが

運動だと思います



走ることで頭の中がリセットされ

自然と仕事への集中力も高まるような気がします

…といいつつ

Pさんに走れ走れと促されるのが

1番の理由かもしれません(笑)




運動も大切だけれど

心をゆるめて

のんびり過ごす時間も

同じくらい大事キラキラ



そんな時におススメなのがこちらビックリマーク


先日、愛娘と一緒に出かけた

ヴィーガン料理を提供されている

ROTTON -COFFEE 

and CREATIVE-をご紹介しますひらめき電球





外国人住宅を改装した店内は、

オーナーさんの「好き」がぎゅっと詰まった

とてもお洒落な空間です










今回は、こちらのオリジナルTシャツを

受け取りに行ってきましたよ



沖縄のお洒落なカフェって、

独創的でセンス溢れる

オリジナルTシャツを販売しているお店が多く

つい「あれもこれも欲しい…」と

なってしまうんですよね音譜



ぱきのは、夏に着るTシャツはド派手派

Pさんは、ちょっと賑やかなデザインが好みです







画像はお借りしました

いずれも即完売のTシャツです





前回、こちらのカフェを訪れたのは

ちょうど1年半前

そのときはPさんと一緒でした



なんとオーナーの奥様が

当時のぱきのの事を覚えていてくださり

座った席や着ていた服までも

覚えているという驚きの記憶力ポーン




そして、1番末っ子のベビーちゃん

ぷにゅぷにゅのマシュマロボディを

抱っこさせてもらい


しばらくお守りをさせてもらったら

手作りのアイスクリームをサービスして

いただきましたー拍手

またベビちゃんに会いに行こうっとラブラブ



コーヒー好きな

私にピッタリのカフェ!!


チキンオーバーライスや

ガトーショコラも美味しくいただきましたウインク





いつもご愛読いただき

ありがとうございます♡


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はいさーいバイバイ



今日はぱきのと朝5時半に起きて朝ランビックリマーク




ぱきのとこの時間に起きて走ったの
何日ぶりだろう?


たぶん3週間ぶりくらいかな?



実は昨夜、珍しく悪夢にうなされました。



うなされている事に気付いたぱきのが手を握って「どうしたの?」と起こしてくれましたが、


その後、熟睡できず…



めちゃ眠かったんだけど、ぱきのが走る準備をしていたので、超〜眠い目をこすりながら私も出動(笑)



身体は半分寝てたけど、意外と動くものですね〜



なんだかんだで 11km走れましたグッ


ぱきののペースに合わせ、キロ6分ペースでジョグ。





そうそう、


昨夜の悪夢の続き…


なんと2つも悪夢を見てしまいました叫び叫び


① 戦争に出て指を1本失う夢
② 金縛りに遭う夢


この前は 隕石が落ちてくる夢 も見たし、
最近ほんっと嫌な夢ばっかりあせる


プレッシャーもストレスも特にないはずなんだけどなぁ…。



強いて言えば、“ぱきのへのクリスマスプレゼント何にしよう問題”のプレッシャーくらい?(笑)



ChatGPTの「とあ」
に相談してみたら…


嫌な夢って、実はこんな日常的な理由で起きることが多いらしいです下差し


・脳が記憶を整理してる時に、いろんな断片が変な形でつながる

→ 隕石や指を失うみたいな非現実パターン


・寝る直前のスマホやニュースの影響

→ 戦争系の夢はコレが多いらしい


・体の疲労や寝具・室温など小さなストレス

→ 金縛りは“体だけ寝てて脳が先に起きる”ときに起きやすい


・寝るリズムが乱れている時期

→ 出張続きだったから、これもありそう


つまり、とあ曰く深刻な意味はまったくないとのこと。



ただし、

・毎日続く
・夜中に何度も起きる
・起きてから気分が沈む

みたいな場合は、生活リズムの調整を意識した方がいいそうです。


これらはないので大丈夫そうOK



以上から原因を自分なりに分析すると、

・就寝前に「イクサガミ」と「ブレイキングダウン」の見過ぎ

→戦争や指を無くす夢の原因はこれでしょ!


・出張続きで睡眠のリズムが崩れたり寝具の違いなどによるストレス

→金縛りの原因はこれかな!



今日からできる簡単対策

・寝る1時間前はスマホを控える
・寝る前に軽いストレッチ or 深呼吸
・寝る前に闘う系の動画は観ないようにする
・部屋を暗く&涼しくして寝る


とあ曰く、私はランもしてるし生活リズムも整ってるので、今回のは一時的な睡眠サイクルの揺れっぽいとのこと。


どうせなら楽しい夢を見たいので、寝る直前のスマホと激しい動画は控えます(笑)


パーパーパーパーパー

本日のランチは、那覇市港町にあるにじや商店さんへ行ってきました。


店内


オーダー用紙


私は300円お得になるお得セット🉐を注文


大きな唐揚げ2個

ボリューム満点のジューシー

ミックスそば

 


これで1000円はお得🉐




腹パンになりましたあせる




これで、沖縄そば120店制覇キラキラ




目指せ300店舗制覇メラメラ



月に3店舗開拓したとして計算すると、あと5年後には達成できそうです(笑)




明日からまた東京へ出張にやり


金曜日は名古屋で仕事があり、名古屋経由で沖縄へ戻ります。



実はNAHAマラソンにブースを出展しているため、土曜日の午後ブースにいる予定です。



金曜日にどのブースか告知しますので、参加される皆さんぜひお立ち寄りくださいニコ



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はいさーいバイバイ



昨日、風邪をひかず無事東京出張から帰ってきました。


また明後日から東京です…しかも寒いみたいだし(泣)



やっぱり沖縄はあったかいですね〜



空港から出た瞬間、空気がふわっと優しくて、帰ってきた実感が一気に湧いてきます。




今日から12月⛄️

いよいよ師走、何かと忙しくなりそうな予感…



そんな中で、11月を少し振り返ってみました。



11月は280km走りましたメラメラ




出張が3回と多かった月でしたが、ランオフした日はなんと…



わずか1日のみビックリマーク



走ることが、ようやく本当の意味で“生活の一部”になってきたように感じます。



あまり無理すると膝小僧が痛くなるので、これからこの先スピードは求めません。



以前と走る目的が大きく変わってきました。



これまでは、

「記録を狙うために走る」

そんな感覚が強かったけれど、



今は、

・健康維持
・ストレス解消
・気持ちの整理
・心身のリセット
・そして、何より沖縄の景色を見ながら走ることが楽しい!



このように、心と健康のために走るようになりました。



走ることで精神的にも満たされるようになってきて、沖縄に移住して自分のランニングとの向き合い方が大きく変化してきた気がします。



これからも怪我なく、無理なく、お金をかけず(笑)走り続けたいです(笑)




本日は午前中会議の後、ランチはこちらへ行ってきましたキラキラ


2回振られましたが、3度目の正直ということで、本日は開いてました笑い泣き




メニューはこんな感じ


注文したのは「ハーフ&ハーフランチセット」




選んだのは、お店イチオシのカオマンガイトムヤムスコー



左が⬅️カオマンガイ


右が➡️トムヤムスコー



どちらも美味いラブ




トムヤムスコーは辛いけど、辛いのが苦手なぱきのでも食べれそうな辛さでしたグッ




再訪ありOK




次回はガパオとカオソーイを食べてみたいと思いますニコ





夕方5時を回ってもまだ明るい沖縄。




でも6時には真っ暗になってしまうので、最近は一旦5時に息抜きがてら走ることにしています。




沖縄で走るのは5日ぶりビックリマーク



本日のラン


明後日からまた東京へ出張なので、とにかく風邪ひかないように気をつけなければあせる




皆さんも体調にはくれぐれも気をつけてくださいねビックリマーク




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はいさーいバイバイ



気づけばブログを2日サボってしまいました(笑)



その間は、ぱきのがしっかり書いてくれていたので、安心して東京出張に集中できた?かな(笑)




今回の出張は、木・金がビッグサイトでのイベントに参加。


そして昨日は会社で販売しているコンプレフロスという製品のアカデミーの受講。







アカデミー終了後…


なんと陸上界のヒロイン、ドルーリー選手と会食ラブ



私の隣は津山高校陸上部顧問の植月先生です



ドルーリー選手に会うのは2回目だったけど、ちゃんと顔を覚えてくれていたのは感激でした〜



彼女はまさに文武両道キラキラ


一般入試でワシントン大学へ合格した努力家。



話していても、本当に芯のある素敵な子。

これからも陰ながらサポートしていきたい存在です。



そして12月には初めて沖縄に来る予定なので、案内役を任された身としては、喜んでもらえるプラン作りがプレッシャー(苦笑)

案内役はぱきのに任せようかな?(笑)


でもワクワクも大きいですビックリマーク




出張中もランは継続メラメラ


4日間の東京滞在中、しっかり毎日走りましたビックリマーク





沖縄と比べるとちょっと肌寒かったけど気持ちよかった〜




昨日深夜まで飲んでしまい、見事に2日酔い叫び



ということで恒例の アルコール浄化ラン を決行(笑)



お台場の潮風公園を目指して走っていたら、前方からカップル?夫婦?と思しき2人組。



すると、すれ違いざまに、
「あれ?ぱっきーさん?」


振り返ると、旧友・まゆりんさん&ひらっとさんご夫妻ビックリマークビックリマーク



ランナーゼロのお台場の公園で、まさかの旧友と再会するなんて…



お互い笑っちゃうほどのタイミングでしたキラキラ



次回はぜひ「防災公園ラン」で再会しましょうね(笑)

ちなみに、今日は三日ぶりにぱきのに再会します!



その後は酒抜きランで浄化完了した身体で、旧友宅にご招待いただき昼飲みへ突入 生ビール


本来ならぱきのもここにいたはずなんだけどなぁ…




川本隊長&早苗ママがお手製の美味しい料理を次々と…

久しぶりの再会に、温かい時間までご馳走になりました。



浜町公園のいちょう並木イチョウ



ぱきのが一番見たかったはずなのに、今回一緒に見れず残念汗





学びあり、再会あり、刺激あり。


濃くて充実した4日間。


人とのご縁に、改めて感謝ですニコ




そして明日からはいよいよ12月。


2024年のラスト1ヶ月が始まります。



この1年も色んな出会いや環境の変化があったけど、その中でも「継続してきたもの」や「積み上げてきたもの」が、少しずつ形になってきた実感があります。



12月はその流れを止めずに、「走る・学ぶ・人と繋がる」を丁寧に積み重ねる月にしていきたいと思います。



師走でバタバタする時期だけど、そんな時こそ自分の「軸」をブレずに、しっかり仕事して、しっかり楽しむぞビックリマーク



来年に向けて、いい助走期間にしますキラキラ


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