ぱっきー&ぱきの ファンラン日記【沖縄編】 -6ページ目

ぱっきー&ぱきの ファンラン日記【沖縄編】

フルマラソン自己ベスト2時間34分54秒

元々シリアスランナーでしたが、2023年3月の東京マラソンで一線を退き、
現在は沖縄へ移住し、妻のぱきのと沖縄ライフを満喫しています。

沖縄の景色、グルメなどを夫婦で紹介していきます。
(たまにランネタも)

ハイサーイ



ジメジメとした日が続いていた沖縄ですが、ようやく待ちに待った青空が顔を見せてくれました!



沖縄に移住して4年目。



気が付けば今回で4回目の梅雨を経験したことになります。



その梅雨もようやく終わり!



長かったジメジメ生活ともようやくお別れです(笑)



と思ってましたが、気象庁が梅雨明け宣言せずショック



いやいや、天気予報見たらしばらく雨マークないし!



ということで、勝手にこの場で沖縄県梅雨明け宣言しちゃいます(笑)



移住した最初の年は戸惑うことが多かった沖縄の梅雨ですが、今ではそんな季節の移り変わりも含めて、すっかり沖縄の暮らしに馴染んでしまいました(笑)




我が家の近くを流れる川では、よく白鷺の姿を見かけます。



梅雨明け(勝手に宣言)した青空の下、白鷺もどこか嬉しそうに見えるのは気のせいでしょうか(笑)


この辺りは決して上流ではないのですが、水が驚くほど澄んでいてとても綺麗なんです。



梅雨が明け、いよいよ沖縄の夏本番晴れ


強い日差しに青い空、そしてキラキラと輝く海波



これからの季節ならではの景色や出来事を楽しみながら、沖縄時間を満喫していきたいと思いますラブ



そんな今週末は久しぶりに北部へ足を伸ばしてこようかな!





昨夜はぱき家3人で新都心公園を走ってきましたニコ





他愛もない話をしながら、3人で6kmほどジョグ。


3人揃って帰るとシャワーが渋滞するので、私だけ居残りで3km走りました(苦笑)



親子3人で同じ趣味を楽しめるのは本当に幸せなことですね。



いつまでこうして一緒に走れるか分かりませんが、何気ない会話をしながら同じ時間を過ごせる今を大切にしたいと思いましたキラキラ



今は健康維持のためのランニングですが、気がつけば家族のコミュニケーションの時間にもなっています(笑)



明日は代休ですが、何だかんだで仕事してるんだろうなぁ…


できたら昼飲みしたいけど、じれさんは仕事だっていうし…


とりあえず、ランチだけ付き合ってもらいますビックリマーク


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ハイサーイハイビスカス



本日は、来月開催されるスポルテックのVIP招待券を発送する作業を行いました。



送付先は10施設以上。



最近はパソコンで宛名ラベルを作成するのが当たり前かもしれませんが、我が家にはプリンターがありません(泣)



あ、もとい…



でかいし、殆ど使用していなかったので、引っ越しの時に廃棄しました(笑)



ということで、今回も全て手書きです。



もちろん宛名だけでなく、同封する送付状も手書き。



正直、かなり手間はかかります。



でも、手書きだと少しでも気持ちが伝わるような気がするんですよね!



お客様の立場になって考えても、機械的な印字より手書きの方が温かみを感じてもらえるかなと思っています。



最近は文字を書く機会が本当に減りました。



皆さんは、文字を書くことってありますか?



パソコンやスマホばかり使っているので、久しぶりに文字を書くと目と手が疲れますね(笑)



送付状はかなり省略した内容ですが、この送付状と宛名を10施設分作成しました…




短い文章ですが、印刷した長い文字よりは気持ちが伝わるかなと!




最近は何でもデジタル化が進み、本当に便利な時代になりました。




メールを送れば一瞬で相手に届きますし、住所録もパソコンやスマホで簡単に管理できます。




私自身も仕事ではパソコンを使うことがほとんどで、文字を書く機会は昔に比べると圧倒的に減りました。




そして、いざという時、漢字が出て来ません(泣)




それでも、手書きには手書きならではの良さがあると思っています!




字の上手い下手は別として、人が実際に書いた文字には不思議と温かみを感じませんか?




「わざわざ書いてくれたんだな」


そんな気持ちが少しでも伝わるのではないでしょうか。




効率だけを考えればパソコンで印刷した方が早いし綺麗です。




でも、それだと伝わらないものがありますよね!




最近はAIが普及してるし特にそう感じます…




ランニングも少し似ていて、高性能のシューズや時計があっても、結局は自分の足で一歩一歩進むしかありません。



「アナログだからこそ価値がある。」



そんなことを考えながら、今日はせっせと招待券を書いていました(笑)




こんなにたくさん文字を書いたのは久しぶりです(笑)



そして、ランチを食べに行ったついでに、散歩がてらトボトボ歩いて郵便局へ行き、投函して作業は終了。


ちなみに、ランチは久しぶりに近所のはりゅうさんへ行って来ました。


このボリュームでコーヒーが付いて税込1000円ガーン




近隣の女性客がモアイなのか、20人近くで楽しそうにランチしてました音譜






夕方ぱきのが帰宅した後、休みだった娘と3人で新都心公園を走ってきましたキラキラ



詳細はまた追ってお伝えします。



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ハイサーイハイビスカス



沖縄県は2日連続の豪雨でした。



昨夜はあまりにも雨が凄かったので、仕事帰りのぱきのを古島駅まで迎えに行ってきました。



ところが、車で迎えに行った私の方がずぶ濡れ状態(笑)



傘なんてほとんど役に立たないレベルの豪雨でした(泣)



ところで、これだけ毎日のように雨が降っていますが、県内のダムの貯水率はどうなっているのでしょうか?



調べてみると、5月の梅雨入り前は、

48.9%


半分以下ショック



ところが、なんと現在は…



91.3%
まで回復しているそうです!



梅雨はジメジメするし、ランナーにとっては厄介な季節ですが、水不足を防ぎ、私たちの生活を支えてくれる大切な恵みの雨でもあるんですねキラキラ



そんな豪雨の影響もあり、私は2日連続のランオフ。


2日も走らないと体が楽になるどころか、「今日はもう走らなくてもいいかな?」なんて考え始めるのが不思議なところです(笑)



サラリーマンなのかサボーリーマンなのか、自分でもよく分かりません(笑)



それでも比較的優秀なサボーリーマンの私。



散々悩んだ挙げ句、重い腰を上げて走ることにしました!



果たして2日ぶりのランはどうなったのでしょうか?


本日のラン


久しぶりに走って心肺衰えた?

蒸し暑すぎてなのか?



心拍数上がりまくり叫び




まぁ、なんとか10km走れたのでヨシとしますにやり




さて、これから大学の後輩でもあり、ラグビーのブラックラムズ東京でマネージャーを務めているWさんが来沖しているので、一緒に焼肉食べに行って来ますビックリマーク










腹パンになり帰宅中ですキラキラ




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ハイサーイハイビスカス



昨日は夕方から大雨洪水警報が発令されたほどの豪雨雷



近所の河川が溢れそうでしたアセアセ


夕方走るつもりでしたが、流石にランオフしました…




今日は昨日ほどではないものの、かなり雨が強く昨日に続きランオフ(泣)




本日は特にネタがないので、ランナーあるあるでも書いてみたいと思います(笑)



走らない人からすると、

「何でそんなに走るの?」

と思われることがよくあります。



確かに私もランニングを始める前はそう思っていましたおーっ!



しかし、一度ランナーになると価値観がガラッと変わります。



例えば…



旅行先や出張先に行くと、まず最初に調べるのは観光地ではなく、



ランニングコースです(笑)



ホテルを予約する時も、

「近くに走りやすい場所あるかな?」

なんて考えてしまいます。



早朝に起きて知らない街(知ってる街も含め)を走るのが楽しいんですよね〜



そしてシューズスニーカー


走らない人からすると、



「何足も必要なの?」

そう思うでしょう。



でもランナーからすると、


「このシューズはジョグ用」

「これは雨の日用」

「これはレース用」

と、それぞれ大事な役割があります(笑)



気付けばシューズが増殖(笑)



ちなみに、現在ラン用に使用しているシューズは全部で6足ありますにやり



ちなみに、これはスピード練習用



さらに天気予報。



普通の人は、

「明日は雨かぁ」

で終わります。



でも、ランナーは違います。



前日の夜から天気予報とにらめっこ(笑)



特に出張の時は、天気予報が雨でも朝起きて窓の外を確認し、雨が止みそうなら走る準備開始です。



そして走った後は…


汗だくで(時には雨でずぶ濡れで)帰宅したにもかかわらず、

「気持ち良かった〜」

と感じますキラキラ



これも走らない人にはなかなか理解されません(笑)



でもランナーなら分かるはずです。



走ることは決して楽ではないけれど、走り終わった後の達成感や爽快感は何物にも代え難いんですよね〜



58歳になった今も元気に走れることに感謝。



40代の頃は記録を狙うばかりに無理な練習をして故障ばかりしていたけど、50代になってからは「練習は楽しむこと」に切り替えたのが良かったのかもしれません。



ちなみに、50代のベストタイムはこんな感じでした。


10km:34分39秒(館山若潮マラソン)

※ベストの1分落ち



ハーフ:1時間16分26秒(上尾シティマラソン)

※ベストの2分落ち



フル:2時間42分16秒(愛媛マラソン)

※ベストの7分落ち



こうして見ると、40代→50代でかなり退化してます…



今はさらに退化してますが(笑)



これからも無理せず、楽しく走り続けたいと思いますウインク



皆さんにも、

「これだけは人に理解されないけど、自分にとっては当たり前」

というものがありますか?



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はいたーい♪




今宵はぱきのが綴りますお月様





朝ランして

その後は昼飲みに出かけよう!と

前夜に張り切って決めたものの…



翌朝、目が覚めたら

しっかり朝寝坊しておりました(笑)




その頃、娘はというと

『ランライドポイント』さん主催の

ランニング練習会へ参加



この湿度MAXの中

首里城まで和気あいあいと

走っていたようです走る人



駅伝に始まり

ランニングクラブへ入会

さらにランニングイベントにも参加と



仲間と走る楽しさに

すっかり魅了されている娘ですキラキラ



社交的で人見知りしないところは

Pさんそっくり(笑)


ちなみに、ぱきのは結構な人見知りですw





プレゼントしたリュックも迷彩ランパンも

すっかり様になってきました音譜






さてさて


ぐずついた空模様だからといって

家でじっとしていられないPさん

(ほぼマグロw)



怪しい雲行きを眺めながら

景色が楽しめなくても

満喫できる場所に行こうと

探し当てたのが…




南城市にある

『be natural』さん




外観はまるで

小さな森に隠れたカフェです

















高い天井には

たくさんのドライフラワー



柔らかな灯りが

静かに空間を包み込んでいて

雨粒が窓を伝う景色さえ

演出の一部に見えます




こんなにも

雨が似合うカフェって

なかなかないと思います







席に案内され

落ち着いたところで…



あれ?


なんだか見覚えのある女性…


……と思ったら




まさか、まさかの娘登場びっくり



しかも職場の同期の女の子と一緒(笑)




同じ日、同じ時間、同じ場所




どれだけ思考回路が

一緒なんだと驚きました爆笑



娘は事前予約



一方ぱき家は

当日電話した時点では

満席で一度お断され



ところが…

後ほどキャンセルが出ましたと

連絡をいただいて伺ったので

本当に偶然なんです!!



笑っちゃいますよね




















ランチは予約制でコースは1種類


・お魚のカルパッチョ

・とびイカのパスタ

・手作りフォカッチャ

・知念漁港直送 お魚のソテー




もうね

あれこれ言いません

眼福、口福キラキラキラキラキラキラ





食事を終える頃には

ざんざんと降る本降りへ



雨が降りつづく日は

お家でまったり過ごすのも良し

お気に入りの空間で

心地よく過ごすのもいいですね





心身ともにフルチャージ


明日からの一週間も

ガンバっていきましょうおねがい



いつもご愛読いただき

ありがとうございます♡




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ハイサーイハイビスカス




今日の沖縄は最高気温25度くらいで涼しく過ごしやすい天気でした!




クーラー使わずに朝まで爆睡zzz




午前中はグータラ過ごし、重い腰を上げて向かった先は浦添市にあるこちらのお店

海鮮食堂太陽(ティーダ)




お店の名前の太陽は姿を見せませんでした(泣)




晴れ男の私ですが、この店に行くと高確率で雨の日が多いです(笑)




ぱき家が頼んだのは海老天丼(930円)




プリプリの海老が5本乗っかってますキラキラ




以前は海老が7本そびえ立つ大盛りがありましたが、残念ながらメニューから消えてました(泣)




この後、ぱきのとアウトレットモールへ行き、お揃いのランパンをゲットグッ




夕方、小腹を空かしたぱきのと私は、写真のシナモンロールを食べるため、目的のお店に走って向かいましたラブ


お店は那覇市泊にある、

Once a week coffee standさん


メニューはシンプルにコーヒとシナモンロールのみ


ところが、営業時間が16時までだったみたいで、既にお店が閉まってました(泣)


気を取り直してラン再開ダッシュ




お店から数十メートル先に崇元寺跡があり、立ち寄ってみました。


このガジュマルの樹齢は、推定200年だそうです!




帰路の途中、バスケをしていた子供達が私に向かって「マッチョッチョ!マッチョッチョ!カッコいい〜」と声をかけてきました(笑)




もしかして、いじられてる?




58歳のおっさん、喜んで手を振って応えました(笑)




本日のラン



シナモンロールは食べられませんでしたが、海老天丼を食べていたのでカロリー的には全く問題ありません(笑)




むしろ結果オーライ?




そのおかげで崇元寺跡や樹齢200年のガジュマルにも出会えたしほっこり




それにしても子供たちからの「マッチョッチョ!」は、何だか癒されました。




58歳のおっさん、まだまだ褒められて伸びるタイプです(笑)




そんなこんなで、本日も平和なぱき家の休日でした口笛



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ハイサーイパー




昨夜、久しぶりにぱきのと二号線へ行ってきましたぶー




私が出張している間、抜け駆けして娘と2人でよく行っているみたいですけどね(笑)




お酒を飲まない2人ですが…。




二号線には常にボトルをキープしています!


家の近所にボトルキープの店があるのは地元感があって良いですねキラキラ




鯛のバター焼き

泡盛が進みますラブ




鶏雑炊で〆ました。



結構飲み食いして3,500円ガーン




ほんと毎日でも通いたくなるコスパです!






6月は体調不良からのスタートで、いきなり3日連続ランオフ。




また、雨で走れない日もあり、走行距離が伸びませんにやり




特に大会に出るわけではないので走った距離に関してはそこまで気にしていませんが、走らないとなんか身体がスッキリしないので、できたら短い距離でも毎日続けたいと思ってます。




そんな本日は、めちゃくちゃ涼しくて走りやすかったので、アップダウンのある首里方面へ向かいました。




こういう時じゃないと首里へ向かう激坂走れないので(笑)




本日のラン


走ったルートが、前傾して走っている人の姿に見えませんか?(笑)



さぁ、待ちに待った週末!




土日がっつり休めるのは嬉しい笑い泣き




では、皆さん素敵な週末をお過ごしください音譜




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ハイサーイパー




昨夜は栄町でちと飲みすぎましたにやり


↑毎度のこと(笑)




結構濃いめのテラハイボールbyピッチャー


実際、氷を除いたら容量はどれくらい?




半分氷だとすると、1リットルくらいあるのかな?




でも、これで700円ですから、かなりお得であることは間違いないですね!





1軒目のなかま商店では、リキ君と2人で散々飲んで食べて2人で4000円弱(笑)




2軒目のおばーラッパーがいるお店食堂カフェともでじれさんも合流。




じれさんは車だったのでノンアルでした笑い泣き




ちなみに、じれさんとはランチしてからわずか数時間後の再会です(笑)



こちらでも散々飲み食いして3人で4,990円という破格の安さガーン




恐るべし栄町。




いやいや、栄町というよりは、この2軒のコスパが凄すぎるってことか(笑)





本日は夜勤明けで休みだった娘にランチに誘われ、那覇市泉崎にある中華料理屋燕郷房(ヤンキョウファン)へ行ってきました!




人気店なので店の外は行列…。



10組待ちでしたが、回転が早く10分ほどで入店キラキラ



娘は日替わりの海老チリ焼きそばランチを注文


ランチはご飯が無料とのことで、娘はご飯も頼んでましたが、相当美味しかったのか?お腹空いてたのか?全て完食してましたビックリマーク




あとで聞いたらかなり美味しかったそうですOK




私はレタス炒飯+海老トッピング


ちなみに、トッピングの海老は5個入って+200円キラキラ




パラパラの炒飯は絶妙な塩加減。




プリプリのエビとの相性も抜群OK




ランチタイム限定の「ミニ麻婆豆腐」をかけたらめちゃくちゃ美味かっただろうなぁ〜



次回リベンジしますメラメラ





ランチの後、神村学園陸上部監督、名将と言われている有川先生が来沖していたので仕事ではありますが、那覇市内でお会いすることができ、まだまだ自分も頑張らねば!と感じさせられました。




神村学園と言えば、全国でも有数のスポーツ強豪校で有名ですよね!




強さの秘密が何となく分かった気がします。





仕事がひと段落し、夕方新都心公園を走ってきました。



明日は神村学園陸上部の子達が新都心公園で走っているかもしれませんよウシシ




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ハイサーイパー




本日はじれさんと週一のランチ会を開催スプーンフォーク




最近長期出張が続いていたので、久しぶりのランチ会となりました(笑)



お店は、我が家とじれ邸の中間地点にあるカフェテラスブルガリさん




雨だったのでお店の外観写真は撮れずにやり


昭和レトロな雰囲気がプンプン漂っていて、どこか懐かしい感じ。




更に好きな漫画もたくさん置いてあり、待ち時間も退屈しませんOK



私もじれさんもAランチ(ハヤシライス&ハムカツ)を注文。




サラダ&アイスコーヒー付き1,000円はお得🉐


味は可もなく不可もなく(笑)




でもお互いの家の中間地点にあるというのは魅力的です!




次回はランチ目的というより、漫画読みに行くのが目的になりそう(笑)





本日は、雨でランオフ(泣)




雨で走れない時は、筋トレ!!


これらを使って筋トレスタートメラメラ




下半身のあらゆる筋肉がプルプルしましたショック




それだけ効いている証拠ということで、納得させながらトレーニング継続(笑)




どんなトレーニングをしていたかは、改めてお伝えしたいと思います!




正直、あまり筋トレはしませんが、最近筋力が落ちた気がするので、今月から週に3回はやるつもりですメラメラ





この後、来沖しているリキ君と栄町で生ビール



テラハイボール!

これで2リットルあります(笑)



途中からじれさんも合流


楽しい宴の様子はまた追ってお伝えします!




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ハイサーイパー





沖縄の天気予報って、高確率で…





外れます(笑)




沖縄天気予報あるあるですにやり




昨日も今日も天気予報で「荒れる」という予報でしたが、昨日は風は強かったものの雨は殆ど降らず。




今日の天気は、昨日の天気予報の降水確率90%でしたが…




ご覧ください、この青空(笑)


どう見ても晴れてますよね(笑)




シャワーランを期待して家を出たのに、お陰でめちゃくちゃ暑かったですあせる




沖縄に住んでいると、天気予報は参考程度に見るのが正解(笑)




特に夏場は、雨雲レーダーが真っ青でも全く降らなかったり、逆に晴れ予報なのに突然スコールが降ってきたり…。




観光で来られる方は驚くかもしれませんが、県民にとっては日常茶飯事です(笑)




ただ、この時期ランナーにとっては少しだけ雨が降ってくれた方が嬉しいんですよね。




この時期の沖縄は気温よりも湿度との戦い。




湿度が高いとシャワーランなら気持ち良く走れるのですが、今朝は期待を裏切る天気で、朝から汗だくになりながらのランとなりましたあせる




昨日は脱水気味で5kmで断念したので、今日は心拍数を抑え気味に13km走破メラメラ



記録を狙う季節ではありませんが、まずは暑さに身体を慣らしながらコツコツ積み上げていきたいと思います!





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