ハイサーイ
今日は娘に誘われて夕方新都心公園を一緒に５ｋｍ走りました
↑前回の使い回し
２人とも朝から水分補給が足りてなかったのか？
途中で脱水気味になり、慌てて５００ｍｌのペットボトルを一気飲み
身体に染み渡りました
終日家にいると水分補給忘れがちなので気をつけないと
皆さんも気をつけてくださいね！
本日のラン
本日は特にネタがありません…。
こういう日は無理やりネタを作るに限ります（笑）
ということで、本日は、
「５８歳になって変わったこと」
を振り返ってみたいと思います。
まず一番変わったのは…
身体の回復力。
若い頃は飲み会で深夜まで飲んでも翌日は普通に仕事。
ところが今は違います。
飲み会の翌日はもちろん、２日目もダメージが残っていることがあります…
「なぜ今日もこんなに怠いんだ？」
そんな経験が増えました
これが噂の時差攻撃というやつでしょうか（笑）
続いて、朝の目覚め。
若い頃は目覚まし時計をセットしても起きられなかったのに、今では目覚ましが鳴る前に目が覚めることが多くなりました（笑）
特に出張先だとセットした時間より前に目覚めることが多いです。
「まだ寝られるのにもったいない」と思いながら天井を見つめ、渋々走り出します（笑）
そして、健康について考える機会が増えました。
若い頃は多少無理をしても気合いで何とかなりましたが、最近はそうもいきません。
体調を崩すと健康でいられることのありがたさを痛感します。
先日の体調不良では、普通にご飯を食べて、普通に走れることがどれほど幸せなことか改めて感じました。
とは言え、変わらないこともあります。
相変わらず新しいことには興味がありますし、スポーツも大好きです。
ランニングはまだまだ続けたいですし、仕事も全力投球。
年齢を重ねたからといって、挑戦する気持ちまで老け込むつもりはありません。
気持ちは３０代。
身体は５８歳。
この絶妙なギャップと上手に付き合いながら、これからも人生を楽しんでいきたいと思います（笑）
皆さんは年齢を重ねて変わったことはありますか？
ぜひ教えてくださいね
今日も最後まで拙いブログに
お付き合いありがとうございました。
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