大阪 対 那覇

ハイサーイ

本日は、ぱきのがblogアップする予定でしたが、明日母の日にアップしたいとのことで、代打でぱっきーがアップします（笑）

ぱきのだと思って読んで下さった方、すいません

本日は、８時半から大阪で学会の仕事があったので、６時前に起きてなんばのホテルから大阪城まで朝ランしました

ぽちゃっとしたこの体型でキロ４切って大会で走っている姿想像できますか？！

流石に、想像できないですね

もはや、ぱっと見ランナー体型ではありません

そろそろ本格的ジムに通って鍛えようかな〜と最近ひしひしと感じております…

さて、朝ランの方ですが、何とか迷わず大阪城に到着

体操しているジジババ様達で盛り上がっておりました

奥武山公園とは大違いです…

帰りも迷わずホテルに戻ることができました！

気温１４度でしたがノースリーブ（笑）

同時刻、ぱきのも走ってました

大阪🆚沖縄

走った距離は那覇（ぱきの）に軍配（笑）

大阪🆚沖縄

大阪との気温差は１０度近くあり、暑さでも那覇（ぱきの）に軍配（笑）

学会は１６時に終了しました。

那覇行きの便は２０時２０分発。

フライトまで４時間以上あるじゃないですか

２時間飲み放題しても、まだ２時間余裕があります

そんなわけで、一人飲み放題スタート（笑）

（１時間コース）

ここで１時間時間を潰したものの、まだ3時間以上あります…

ちなみに、生ビール５杯＋餃子含む３品で税込２,５００円でした。

一人飲みの後、道頓堀を散策

人混みに疲れ果て、ラーメン屋にピットイン（笑）

ずんどう屋、なかなか美味かったです

ご馳走様でした‼️

食べ終えた時点で未だ１８時ちょい過ぎ…

なんばー関空まで電車で４０半程なので、そろそろ帰ることにしました

そして、やっと関空に到着し、一時間後那覇に戻ります。

明日は母の日です。

ぱきのが母の日を綴りますのでお楽しみに

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酎ハイ濃いめで＆ぱきの今月毎日走る宣言

はいさーい

昨夜はお客様と飲み会でした。

お店は最近お気に入りの炭焼炉端 串串

１９時〜２３時まで４時間同じ店で飲み続けていたのですが、私は調子こいて、

「酎ハイ濃いめで！」

を連呼

少なくてもビール以外で１０杯以上飲んでしまいました

同席していた取引先の社長（関西人）が、

「ぱっきーさん、酒強いんやね！」

と、驚かれてしまいました

こちらは激ウマだった豆腐のマース煮

スプーンが浸かっています（笑）

帰宅後、シャワーを浴びて爆睡

そして、今朝目覚めたら、隣にぱきのがいません

夢なのか？！

いや、夢ではないようです…

私が寝ているうちに家出した…

わけではなく、昨日ぱきのが朝ランできなかった記事をアップしたので、今朝は意地で走ったそうです（笑）

けなげじゃないですか

今月毎日休まず走ったら２６,０００円のワンピースを買って欲しいと頼まれたので、クリアできたら来月買ってあげることにしました

この場で約束したのでお互い後には引けません（笑）

さて、軍配はどっちに上がるでしょう？

ぱきのが朝ランから帰ってきたタイミングで私が入れ替わりで朝ラン。

今朝は波上宮方面へ向かいました。

今日も涼しくて走りやすかったです

朝ランの後、大阪へ出張

ゆいレールから見える航空自衛隊那覇基地

飛行機の時間を３０分勘違いしていて、危うく乗り過ごすところでした

あと１０分遅れていたらアウトだったので、マジでヤバかったです

無事関空に到着‼️

道頓堀近くのホテルに泊まってますが、道頓堀周辺は物凄い人人人

那覇の国際通りなんて比じゃないですね

明日は私が仕事なので、ぱきのが記事をアップします

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ぱきの朝ラン結果＆沖縄テレビ出演？

ハイサーイ

昨日の記事でぱきのが朝ランすると宣言していましたが…

どん

これを見て直ぐに分かった方は拍手

キロ５で１０ｋｍ

ぱきのではなく、ぱっきーが朝ランしました

ぱきのは、事情があり走れず

それにしても、今日は涼しくて走りやすかったです‼️

内地も涼しかったのかな？

今日は珍しく沖縄県内で仕事でした。

浦添市某所

午後から県庁前駅近くで打ち合わせがあり、県庁前駅近くで稼いでいるぱきのを呼び出し、一緒にランチしました！

２人が大のお気に入り、ゆうなんぎいにて

私は、本ソーキそば

ぱきのは、豆腐チャンプルー

既に１４時近かったので待たずに入れました

ランチの後、ＯＴＶ（沖縄テレビ放送）で打ち合わせ。

沖縄テレビキャラクターのゆ〜たん？

ぱっきー、ＯＴＶ出演！？

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ぱきのが朝ラン＆ぱっきーラーメンについて語る

はいさーい

今日は日帰りで熊本へ行ってきました。

今朝６時の奥武山公園駅

太陽が真っ赤だったので、モノレールが来る前に慌ててスマホで撮影しました。

太陽というより、何か大きな物体が宙に浮いている感じがしませんか？

拡大するとこんな感じ

ね‼️

なんか浮いてる感じしますよね

ゆいレールに乗車し那覇空港へ向かう途中、

「ぱきの、気持ちいい朝だよ！起きていたら走ってみたら？」

このメッセージと上の写真↑をＬＩＮＥでぱきのに送りました。

すると、

「めちゃくちゃ綺麗な朝陽でうっとりした」

と返事が帰ってきたので、確認したらどうやらちゃんと朝ランしたようです

明日も頑張るとのことでしたが、果たして？？

博多から熊本へ向かう新幹線の車内

ＧＷが終わったからなのか？

貸切状態（笑）

熊本駅に到着すると、くまモンがお出迎えʕ•ᴥ•ʔ

ランチは熊本ラーメン🍜

熊本ラーメン 天外天

個人的にはとんこつラーメンの方が好きかな！

ところで、皆さんは何ラーメンが好みですか？

こんな、ランキングを見つけました

しょうゆラーメンが一番人気なんですね！

ん？？

しょうゆラーメンが１位で醤油ラーメンが５位？

しょうゆラーメンは鶏ガラをベースとしたスープでスープに醤油タレを使用しているのが醤油ラーメンだそうです。

次いで、豚骨ラーメン、味噌ラーメン、塩ラーメンの順。

ちなみに、私が今日食べた熊本ラーメンは１２位でした。

一見豚骨ラーメンぽいですが、豚骨と鶏ガラベースのスープだそうです。

二郎系ラーメンは豚骨醤油なので、１０位に属するのかな？

家系ラーメンは８位、二郎系ラーメンと共に確固たる地位を確立してますよね

私はしょうゆラーメンが一番好みですが、千葉県出身の私としては、勝浦タンタンメン、竹岡式ラーメン、アリランラーメンが好きです

皆さん、千葉県以外の方は食べたことないでしょ？

どれも美味いんですよ〜

勝浦タンタンメン

アリランラーメン

竹岡式ラーメン

以上、珍しくラーメンについて語りました（笑）

明日は珍しく沖縄県内で仕事なので、朝はのんびりできます！

明日ぱきのと朝ランしてからゆいレールで浦添前田駅まで向かう予定です

（車の運転嫌いなのでゆいレール使います）

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今日から仕事再開＆五月病

はいさーい

今日から仕事再開

めちゃくちゃ忙しくて、目が回りそうでした（笑）

皆さんはＧＷ明け初日は如何でしたか？

私は５月３日〜６日までの４連休でしたが、昨日の午後から徐々に仕事モードに切り替えておきました。

溜まったメールの返信などは昨日中に済ませておいたので、連休で仕事ボケという事はありませんでしたが、とにかくめちゃくちゃ忙しかったです

１０連休だった方は、仕事モードに切り替えるのが大変だったのではないでしょうか？

五月病にならないためには、十分な睡眠、適度な運動と栄養が重要とのこと。

私はどれも問題なし（笑）

昨年末から年始にかけ長期休暇を取り、連休明けいきなりの出張をバンバン入れてしまい体調を崩してしまった苦い経験が…

そんなこともあり、長期休暇は長くても４日〜５日、連休明けはできるだけ出張を入れないというのを心掛けています

でも、明日熊本日帰り出張、土日は大阪へ出張なんですけどね

本日も奥武山公園内を走り、これで１３日連続ラン

明日は日帰りで熊本出張なので、ランはお休みです。

ランチは熊本ラーメンか豚骨ラーメン食べてきます

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ＧＷ総括＆ＧＷ最終日

ハイサーイ

ついに、ＧＷ終わってしまいました

この次に大型連休が取れるのは…

なんと、年末年始になります

夏休みは５連休取れますが、営業の仕事って平日休んでも普通にメールや電話バンバン来るので、あまり休んだ気がしないんですよ

沖縄で迎えた初のＧＷを振り返りたいと思います‼️

４月２７日（土）

伊計島にあるご先祖様のシーミーに初めて行ってきました。

果報バンタ（宮城島）、美ら門扇さん（浜比嘉島）に寄って帰りました。

５月３日（金）

内地から来沖している友達を連れて浜比嘉島観光

シルミチュー、アマミチュー

美り門扇さん再訪

５月４日（土）

キングダム展

美々ビーチ

友達の来沖最終日、最後の晩餐は串串本店へ

５月５日（日）

２人で寿司４０貫にチャレンジ？（笑）

５月６日（月）

いつもの子猫ちゃんに会うため、漫湖公園まで走ってきました

最近会えなかった猫ちゃん発見

木の上でお眠りしてました

対岸にある漫湖水鳥・湿地センター

U-taさんのブログを見て、我々もランのついでに散策してきました

ラン＆散策の後、以前から行きたかった那覇市で有名な十割そば山楽でランチして行ってきました。

久しぶりに沖縄そばじゃない蕎麦を食べましたが、どっちも旨いですね

改めて日本人で良かったと思いました（笑）

この後、波の上ビーチでまったり

自宅に帰ってから、春服と夏服の入れ替えを行ったり、明日からの仕事に備えＧＷ中に溜まっていたメールの返信などを行いました

最後にＧＷ中のランの方ですが、６日間で走った距離は…

５０ｋｍ

そして、なんと１２日連続走ってます

でも、ダイエットの成果は全くありません

明日からしばらく仕事モードになるので、ブログはぱきの任せようかな（笑）

ぱきのさん、宜しくお願いします

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内地の友達も絶賛した串焼き屋＆酒抜きラン＆メガ２０貫

はいさーい

ＧＷ３日間、共に夜飲み歩いた友達が内地へ帰ってしまいました

寂しい

昨夜は、美々ビーチへ行った後、ぱき家オススメの串焼き屋串串本店に友達を連れて行きました！

ここは時間無制限飲み放題２０００円なので、６杯以上飲む人なら、せんべろ２件行くよりこちらの方が断然お得

人気店なのでＧＷ中なかなか予約が取れず、やっと昨日取れたというわけです

塩モツ煮込＆田芋の甘辛揚げが激ウマ

友達も大満足でした‼️

どの品を頼んでも美味しいく、ハズレ無し

４時間半、散々飲んで食べて１人４０００円程。

味だけでなくコスパも最高

散々飲み食いしてしまったので、今朝はいつもより頑張って１０ｋｍ走りました

頑張ったご褒美にランチは以前から気になっていたすし食堂魚まるへ行ってきました！

私とぱきのがオーダーしたのはメガ２０貫

いつも回転寿司で７皿しか食べれないのに、ペロッと完食しちゃいました

（ぱきのは１０貫残しお持ち帰り）

ちなみに、これで幾らだと思います？

以前より少し値上がりしたものの、

なんと、１４６０円

（１貫＝７３円）

ご馳走様でした

リピートありかな‼️

ＧＷも残りあと１日

明日は、朝走って→お家の掃除して→どこかでランチして→午後から徐々に仕事モードへ切り替えます

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友達が来沖した時の接待コース紹介

ハイサーイ

５月３日は内地から来ていた友達を連れて浜比嘉島へ

この後、友達を連れて栄町市場で飲み歩き

ディープな空間

以前、酔っ払った勢いでこのサンドバッグにパンチして負傷

憎きサンドバッグ（笑）

皆さん、サンドバッグ見かけても酔っ払った勢いでパンチしないように気を付けてくださいね（笑）

ちなみに、現在は撤去されこの場所に置かれていました…

まず一軒目は西口商店

U-taさんオススメのお店

だしまき卵が絶品でした

お店はワンオペでしたが、お客さん同士で助け合い（ゆいまーる）ながらやっていて、とっても居心地の良いお店でした！

二軒目はべんり屋

水餃子、小籠包、焼き餃子を注文。

一年位前に行った時、人気店になって味が落ちたと感じてましたが、久しぶりに食べたら美味しくなっていました

三軒目はなまから

ここの牛レバー刺しと手羽先がオススメです

店員のネパール人がとってもシャイで可愛かったです

三軒ハシゴして１０杯飲みました

それでもトータル５０００円くらいだったかな？

友達もディープ感を満喫してくれたみたいで良かったです

翌朝は安定のプチ二日酔い（笑）

そして、いつもの事ながら酒抜きランしました

奥武山公園を走っていると、ご近所の読者さんにお会いし、しばし立ち話。

いつもブログ読んで下さりありがとうございます

他にも知っているランナーさんやトライアスロンのチームのメンバーに遭遇し、暑い中頑張っている姿を見てテンション上がりました

テンション上がったもののペースは上がらず（苦笑）

内地から来ている友達が大のキングダムファンなのでキングダム展に連れて行きました

キングダム缶バッジをそれぞれ購入

誰の缶バッジが出るかワクワク

（キャラは選べません）

誰が出るかな〜

誰が出るかな〜

こんなん出ました〜

友達は蒙武将軍、紫夏

ぱきのは王賁

そして、私は最もはずれくじの呂不韋でした

ある意味引きが強いので、宝くじ買いに行ってみようと思います

キングダム展の後、タコス屋（新都心店）でランチ🌮

安定の旨さでした

海好きな友達を連れて向かった先は、糸満市の美々ビーチ

ご覧の通りの天気

短い時間でしたが、初夏のような天気の沖縄を満喫してくれたようで良かったです

初日

浜比嘉島でラーメン食べて、アマミチュー、シルミチューでパワー注入し、夜はディープな栄町で飲み歩き

２日目

キングダム展、新都心のタコス屋でランチ、糸満市の美々ビーチでまったり過ごし…

夜の部は、また追って

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ゴールデンウィーク後半初日

はいさーい

ゴールデンウィーク後半初日

久しぶりに天候に恵まれました

先ずは朝ランからスタート

昨夜飲み過ぎて２日酔いでした

いつものコースに咲いていた百合の花

そして、月桃

そして、ぱきの

小さ過ぎて分からないかもしれませんね

走ったあと、来沖していた旧友と浜比嘉島にある美ら門扇さんへ行ってきました！

酒粕ラーメン🍜

泡粕担々麺

どちらも大変美味しかったです‼️

お腹を満たした後、浜比嘉島の展望台まで散策

展望台からの眺望

浜比嘉大橋が見えました！

絶景

アマミチューでサーターアンダギーを購入

実は、ここのサーターアンダギーが激ウマ

価格が驚愕の１個＝６０円でした

おばちゃんに、「８０円でも売れますよ！」と私見を述べましたが、値上げしないそうです

アマミチューからの〜シルミチュー

パワースポット巡ってパワー注入してきました‼️

詳細はまた追ってレポします

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４月の振り返りと５月の目標

ハイサーイ

今朝も雨の沖縄☔

起きてリビングのカーテンを開けた瞬間、スカッ〜っと晴れてたら、めちゃくちゃテンション上がるんだけどなぁ〜

昨日から５月がスタート

４月はイベントが目白押しでした！

私の誕生日もあったし（笑）

そんな４月を写真でざっくり振り返ってみたいと思います。

雨の中、奥武山公園〜首里城までマラニック

からの〜夜はマラニックの打ち上げ

めちゃくちゃ楽しかった

ぱきのと豪雨の中パン屋巡りラン

途中からもの凄い豪雨となり、最初の目的地のお店に入れなかったものの、ゴールのパン屋（浦添市にあるhoppepan）に着く頃には雨が上がり、何とか入店できました

マイバースデー旅行ｉｎ沖縄北部

天気に恵まれ、名護市、今帰仁村、本部町を満喫してきました

次回泊まりで行くのは８月かな？

既に本部町に宿は押さえてあります

マイバースデーはお気に入りのビーチでまったり過ごしました

誕生日の夜は、ぱきのに大好きな焼肉をご馳走になりました

生まれて初めてのシーミー

沖縄の伝統的な行事に参加し、ぱきの家のご先祖様に感謝を伝えてきました。

前回お墓参りした時、僅か数分で１０箇所以上蚊に刺されたので、今回は蚊取り線香を持参（笑）

結果、１箇所しか刺されませんでした

浜比嘉島で素敵な酒粕ラーメンのお店を発見

京都から移住したご夫妻。

YouTubeをやっていて、私達も紹介して頂きました

とにかく、騙されたと思って一度食べてみてください！

ちなみに、今夜内地から友達が来沖するので、明日友達を連れて再訪する予定です

ざっと４月を振り返りましたが、走る時は大雨が多かったけど、ここぞという時は天気に恵まれました

仕事の方は４月から出張の規定が色々代わり、今までよりは少しだけ出張が減ることになりそうです。

その分、沖縄に居られるので、私としては良かったと思っています。

まぁ、出張が減ると言っても月に６回が４回〜５回に減るくらいなんですけどね

ちなみ、４月の出張回数は５回でした。

最後にランですが、４月は沖縄に移住して初めて月間２００ｋｍ突破

４月に入ってからフルマラソンやっていた頃と同じくらいの体重まで戻ったのに、何故か最近また太り始めてきました

現在７０ｋｇオーバー

なので４月はダイエットも兼ね頑張って走ったという訳です

今月も２００ｋｍを目標に走ろうかなと思ってます

５日 or ６日、ぱっきー＆ぱきのとランご一緒してくれる方大募集中（笑）

多分誰もいないと思いますが…

そうそう、最近懸垂サボり気味だったので、昨日、一昨日２日続けて１００回やったら、今日はめちゃくちゃ筋肉痛です

こちらもランニング同様、体型維持のためサボらず継続したいと思います

懸垂連続５０回が目標です

今は気合い入れて３０回が限界

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