昨日は鉄の意思でランオフ。
今日は鉄の意思で早起きして那覇市内を朝ランしました
膝小僧の痛みは紙一重の状態ですが、何とか今日は１８ｋｍ走破
ホテル⇒新都心公園⇒古島⇒首里城周辺
那覇市ではかなりアップダウンのきついコースを走りました
首里城公園近くにいた猫ちゃん
近づいても動じず…
今日は名護で仕事だったため、ランチは本部町にあるピザで有名な花人逢(かじんほう)に行ってきました
花人逢という名の通り、花が沢山咲いてました
蝶と花
蝶や花やという言葉がちやほやの語源だって知ってました？
ピザ楽しみにしたのに…
花人逢という名の通り沢山の花が咲いてましたが、沢山人(お客さん)も来ていて入れませんでした
と言うことで、景色だけ堪能して帰りました(笑)
遠くに伊江島が見えます
４月に走った伊江島マラソン、懐かしいなぁ～
ランチを食べ損ね、結局帰りに名護市の許田道の駅で、もずく天ぷら＆白身魚の天ぷら＆サーターアンダギーで空腹を凌ぎました(笑)
当然、これだけでは足りません
腹を空かせたオッサンが夕飯で行った店は、那覇市久茂地にある中華料理店燕郷房(ヤンキョウファン)
ここの担々麺と酢豚、鉄鍋餃子がメチャクチャ旨いんです
ツマミはミミガーにパクチーとセロリを和えたもの。
鉄鍋餃子
担々麺
酢豚
この酢豚、メチャクチャうまし
しかも１個が半端ないデカさ
テニスボールとゴルフボールの間くらいの大きさでした
那覇に行く機会がありましたら、ぜひ行ってみてください
担々麺と酢豚は絶対オススメです
しかし、調子に乗って今日も食べすぎた～
以上、本日はちょっとのランネタと…
沖縄のグルメレポでした(笑)
今日の走行距離：１８ｋｍ
今月の走行距離：２２２ｋｍ
今朝の体重：未計測
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今日はプライベートではなく、久しぶりに仕事で沖縄に来ています。
と言っても、８月以来ですが(笑)
三連休の疲労が今頃になって出てきました
昨日までご機嫌が良かったはずの膝小僧は今朝になってご機嫌斜め
ぬか喜びさせやがって
体重も今朝計ったら６８.９ｋｇもあるし
もう、何なんだよ～
ところで、私の最大の武器であり…
かつ最大の弱点かもしれないもの…
何だと思います？
ヒント
有りすぎてもダメで
無さすぎてもダメなもの
それは、
筋肉
だと思ってます。
自己ベストを出した時、体重は現在とほぼ同じ６７ｋｇありました。
体重も体脂肪も当時と殆ど変わってません。
でも、当時から故障と紙一重で、走れたり走れなかったりの繰返し…
故障しやすいのは、体重＝筋肉量が多いのがネックだったと治療に行く先々でそう言われます
Ｔａｋｅアスリート鍼灸院のたけ先生からは、
「ぱっきーさんの筋肉は素晴らしい筋肉なんだけど、フルマラソンじゃなく絶対４００ｍ、８００ｍ向きの筋肉だから、フルやめてマスターズで世界目指して下さい」
そう、５年以上前から言われ続けてます…
確かに、たけ先生の言う通りり、私は４００ｍ、８００ｍ向きのなのかもしれません。
トップランナーの体型を見れば一目瞭然ですが、私のような体型はいませんよね
私は元々筋肉がつきやすい体質で、中学の担任からマッチョマと呼ばれてました(笑)
中学の時は腕相撲で負け知らず
中学時代の不良たちが私に一目置いていた程、腕力には自信がありました(笑)
でも、平和主義の私は不良でもなければ喧嘩したことさえありません
高校時代は握力が７０ｋｇ超えており、怪力に磨きがかかりました(笑)
あの時、測定していた人の目が点になっていたのを今でも良く覚えてます。
リンゴを割ったり、少年ジャンプを二つに千切ったりするのが当時の特技でした(笑)
ちなみに、今はやってません(笑)
今、できるのかな？
そんなどうでもいい昔の自慢話はこの辺にして…
前から思っていたことですが、今シーズンもしまた故障してしまい福岡国際の資格をゲットできなかったら…
この続きはまた改めて書こうと思います。
今日は鉄の意思でランオフしました
明日は那覇市内を朝ランするつもりです
本日の夜飯
てびちの唐揚げ
今日の走行距離：ランオフ
今月の走行距離：２０４ｋｍ
今朝の体重：６８.９ｋｇ
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昨夜は暴飲＆暴食スイッチが入ってしまい今朝は懺悔ランしました
昨夜飲んだもの
昨夜食べたもの
ラーメンが２杯ありますが、ブログを更新した後にホテルの無料サービス夜鳴きそばを食べてしまいました
さすがに朝ランだけでこれらを消費するには３０ｋｍ以上走る必要があります
しかし、それは至難の技…
何とか１１ｋｍ走りラーメン１杯分くらいは消費？できたかと思います
朝ランはホテルから世界文化遺産に登録された仙巌園まで往復してきました。
ホテル近くにあった大久保利通の銅像
大久保利通は、何故お札にならないのでしょうか？
本日の桜島
仙巌園に到着
仙巌園から見える桜島
西郷隆盛もこんな景色を眺めていたんでしょうね。
ランチは鹿児島の天文館にあるラーメン店「こむらさき」で豚骨ラーメンを食べました。
あれれ？
確か昨夜も豚骨ラーメン食べたような気が…
博多ではぐっと堪えたラーメンなのに、その反動で鹿児島では２回も食べてしまいました
きっと、ダディの呪いだ
そして、鹿児島から帰ってきました。
今週はもう出張はありません
これ以上出張が続くとデブになりそうなので良かったです(笑)
て言うか、出張先でバカみたいに食べなければ良いだけのことなんですが
さて、明日から１０月に入ります。
１０月の目標などは明日アップするとして、先ず９月を先に振り返っておきましょう。
今月走った距離は３３６ｋｍでした。
最低限のノルマは達成です
前半は道マラのダメージが残っており距離が踏めませんでしたが、後半から少しずつ調子を戻し、何とか３００ｋｍ台に乗せました。
ポイントとなる練習は、先日のロードレース千倉を含めても２回しかありません
たった２回か
もう１回は皇居で行った１５ｋｍペース走ですが、それも以前だったら週に１回やっていた練習です(泣)
この２回以外はジョグとビルドアップ走のみ…
３０ｋｍ以上のロング走はゼロでした
ダメダメじゃん
いやいやいや…
それでも、昨年の今頃と比較したら雲泥の差
昨年の９月はポイント練習ゼロでジョグしか出来てませんでしたから
これから徐々に上げて行きまっせ～
今日の走行距離：１１ｋｍジョグ(５９分)
今月の走行距離：３３６ｋｍ
今朝の体重：あえて未計測
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昨日の大会でレイザーラモンＨＤと間違えられた者です
(サワダさん情報)
シルバーウィーク最終日の昨日、第４４回南房総市ロードレース千倉に出場してきました。
実に８年ぶりの出場。
まだマラソン初心者に近い頃に走って以来でしたが、「暑い」「風が強い」というイメージしかなく、良いイメージが全くありません
でも、エントリー費が安いし千葉県内のレースなので毎年エントリーだけしてました(笑)
とは言え、毎年この時期故障してたり、モチベーションが上がらなかったりでＤＮＳ…
今年もそんなに状態が良いわけではなく、ギリギリまで出場するか悩んでました。
シルバーウィーク中、足腰の痛みがなくなるようお寺で祈願したほどですから(笑)
ぶっちゃけ、シルバーウィーク前半は出場しない確率９０％くらいありましたが、けんぢぃ～、ウッチーさんに声をかけていたので出場することに決めました。
走らない気満々だったくせに、レース前日のブログで何を血迷ったのか目標タイムを３５分５９秒に設定
スピード練習と言えるような練習全くしてないし、足腰の状態も微妙でしたが、これくらい自分を鼓舞しないとモチベーションが上がらないと思ったので、敢えて高い目標を掲げました。
そんなこんなで出場した今回のレース…
タイム的には目標に届きませんでしたが、結果は速報でお伝えした通り総合７位、４０歳～５５歳オッサンの部で優勝する事ができました
まさかまさかの年代別優勝
４７歳のオッサン頑張りました
年代別優勝も４０代だとかなり厳しい歳になりましたが、これからもまだまだ悪足掻きしてみます
今回の優勝が浮上のきっかけになると良いなぁ～
さて、レースの方ですが、簡単にレポしたいと思います。
朝６時半に私の地元Ｍ市でウッチーさん＆けんぢぃ～と合流し、ウッチーさんの車で向かいました。
Ｍ市を出た時は曇り空だったのに、現地に着いたら快晴
レースが暑くなるのは避けられそうにありません
スタート２０分前。
福岡国際ランナーもしもしカメさんが既に最前列に並んでいたので隣に並ばせて頂きました。
もしもしカメさんとは道マラ以来の再会。
昨年の年代別優勝者Ｔさんと知り合いだったようで、Ｔさんを紹介してくれました
同じ千葉県在住。
１０ｋｍのベストは私とほぼ同じ３３分台。
見た目は遥かに私より速そう…
年齢は私より６つも下の４１歳…
オッサンの部ではまだまだ若手です(笑)
優勝は全く意識してませんでしたが、仮に優勝できるとしたら少なくともＴさん勝たなければなりません…
全く勝てる気がしませんでしたが、撃沈覚悟で食らい付くことにしました。
前半は先行され、その差は１０ｍほど…
しかし、３ｋｍ辺りで追いつき私が先行しました。
折り返しの５ｋｍでその差を確認。
５０ｍ程ありましたが、後半失速すれば直ぐに追い付かれてしまう距離です。
折り返してから強い向かい風に変わり、ラップタイムが一気に１５秒落ちてしまいました
このままズルズル後退するのか
でも、前方に見える選手との差も広がっていないので、他の選手も皆失速しているのが分かりました。
皆向かい風に苦しんでいる様子。
向かい風が幸いし、後半は順位に変動が無く、そのまま総合７位でゴール
以下ラップ↓
ご覧の通り、折り返してからの後半５ｋｍは大撃沈
暑さと風で厳しいレースでした
記録的にも目標タイムをクリアできず、本人的にはあまり納得出来てませんが、ここまでの練習を振り返ってみたら上出来の結果だったかもしれません。
優勝の副賞として？来年は招待選手として出場できるようです。
って、それはそれでプレッシャーかも
ここからは写真で会場の雰囲気をお伝えします。
スタート前、池さん、城戸さん、ウッチーさん、アンコさん、けんぢぃ～と
アンコさん、応援ありがとうございました
レース後、ちはらんさん、アンコさんと
逆光で？？顔がわかりません(笑)
ちはらんさんは一際黒い私に？気づいてくれたようで、ゴール後声をかけてくれました
レース後、ブログを読んでくださっているというサワダさんと
いっちゃん並みに大きかったです(笑)
レース後、昨年のいすみ健康マラソン以来の再会シャーさんと
シャーさんもデカかった(笑)
茂原ＡＣの皆さんと
表彰式の様子
石井市長の右隣、青いＴシャツが昨年優勝のＴさん
Ｔさん、来年また勝負しましょうね
帰りにが待ちきれず車内で乾杯
けんぢぃ～とウッチーさんはノンアルコールビールでした
すいません、自分だけビール飲んじゃって
帰りに鴨川市のいいとこでランチ
丼＆丼で炭水化物祭(笑)
左がアジのなめろう丼、右が鯛めしです。
どちらも美味しゅうございました
沢山の有名人が来店しています。
あ、撮影禁止でした
この後、勝浦つるんつるん温泉に入ってから帰宅。
けんぢぃ～が車で茨城まで帰らなくてはならなかったので、打ち上げはまた別の機会にやるつもりです。
以上、長くなりましたが第４４回南房総市ロードレース千倉のレポートでした。
また来年会場でお会いしましょう
最後に、会場で声をかけてくださった皆さん、ありがとうございました
皆さん口を揃えて言っていたのが、一際黒いので直ぐに分かりましたと…
この黒さも時には役立つようです(苦笑)
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南房総市ロードレース千倉の１０ｋｍに参戦してきました
スタート前、ウッチーさん、城戸さん、けんぢぃ～と
あ、最初にちょっと言い訳しておきます(笑)
想像以上に暑く、風がキツかったです
さて、記録の方ですが…
３６分１１秒でした
目標タイムに届かず
しかし、この記録でも総合７位…
そして、なんと年代別で優勝できました
相変わらず黒いですね～(笑)
写真などはまた改めてアップします
車内で乾杯(笑)
けんぢぃ～は撃沈してました
今日の走行距離：１０ｋｍ
今月の走行距離：２４０ｋｍ
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しばしブログ放置してました
ざっくりこの間を振り返ってみたいと思います。
一昨日は皇居で走り、昨日はランオフ、今日は９ｋｍジョグしました。
以上。
って、それじゃざっくり過ぎだろ～(笑)
と言うことで、行った所の写真だけアップしておきます。
ハマグリ、サーフィン、彼岸花、幻想的な雲…
いい写真が撮れました
じゃなくて、いい休みを過ごせました(笑)
更に…
膝小僧と腰の痛みが早く良くなりますように…
と、足腰の神様に祈願してきました
さて、ここはどこでしょう？？
分かった方はかなりの千葉県ツウです
一昨日の皇居では、じれさん、シオヤ君と４周走った後東京駅近くの串特急という居酒屋でグビりました。
串特急という名前のくせに、めちゃくちゃ出てくるの遅いし
しかも串焼き屋のコース料理なのに、出てきたのは砂肝１本だけという…
まぁ、東京駅近くで３時間飲み放題３５００円は破格なのでヨシとします(笑)
そうそう、この連休中アウトレットでオークリーのサングラス買っちゃいました
これはレーシングジャケットというモデル。
アウトレット品でも税込２９,０００円ちょい…
ＥＲＩちんから貰ったプロパー店で３０％引きのチケットがあったので新しいモデルを買った方が良いと思ったのですが、一目惚れしてアウトレット品を買っちゃいました
ちなみに、レーシングジャケットの後継モデルはジョーブレイカーというロードバイク専用モデルです。
あと、アンダーアーマーのサンバイザーもゲット
明日のレースはこいつらで勝負します
ちなみに、明日のレースは上下黒の地味なウェアです
そう言えば、明日のレースについて何も触れてませんでした(笑)
明日は千葉県南房総市で開催されるロードレース千倉の１０ｋｍに出場します。
予測タイムはズバリ
３５分５９秒
今の実力的に結構妥当な数字ではないでしょうか？
明日一緒に参戦するウッチーさん、けんぢぃ～、城戸さん、よろしくお願いします
今日の走行距離：９ｋｍジョグ
今月の走行距離：２３０ｋｍ
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この度の豪雨では各地に甚大な被害をもたらしましたが、被害に遭われた方々へは謹んでお見舞い申し上げます。
幸いにも、私が住んでいる地域は被害がありませんでしたが、２年前２０１３年１０月の台風２６号では大きな被害がありました。
この時は自宅から２００ｍの河が氾濫。
被害に遭われた地域や皆様の一早い復旧を心よりお祈り申し上げます。
さて、本日わたくしは群馬県富岡市へ行って参りました。
富岡市と言えば、世界遺産に登録された富岡製糸場が有名です。
仕事先から５００ｍしか離れていなかったので寄ってきました
ご覧の通り見事な青空
残念ながら改装中
時間がなかったので中には入りませんでした。
ランチはこちらで
富岡製糸場から徒歩２分くらいの所にあります。
中はこんな感じ。
昭和の臭いぷんぷん(笑)
食べたのは、大盛焼きそば(６００円)
昔ながらの焼きそば～って感じで、シンプルに美味かったです
デザートにあずきアイス(２００円)
こちらもシンプルに美味かったです
〆に富岡Ｂ級グルメホルモン揚げをつまんじゃいました(笑)
がぶり
ホルモン揚げってホルモン(内蔵)を揚げた物と思いきや…
なんと、実際はちくわでした
なんでホルモン揚げなのにちくわなんでしょうね？
調べてみたら、名前の由来がちょっと強引で、ちくわを縦に切った形が腸を縦に切った形に似ているからだそうです(笑)
騙されたぁ～と思って食べてみたら…
うんまぁ～い
ソースとの相性がバッチリ
思わずビール飲みたくなりました(笑)
もちろん飲みま～～～
…
…
した(笑)
嘘です。
飲みませんでした(笑)
富岡製紙場へ行く機会がありましたら、是非ホルモン揚げご賞味下さい
ここまでだと食べログになってしまうので、ランネタも少々…
本日は朝６時１０分の電車で移動したため、朝ランは断念。
出張から戻り、昨日に続き１０ｋｍビルドアップにチャレンジ
昨日より条件も状態も良かったのに、ほぼ昨日と同じ結果でした
明日はランオフ予定なのでもう少し頑張る筈だったのになぁ
そんな明日は…
シオヤくんと房総ツーリング
してきます
ＪＲ茂原駅に８時４０分集合なので、チャリお持ちの方で来れそうな方は奮ってご参加下さい
本日の走行距離：１５ｋｍ
今月の走行距離：１０４ｋｍ
今朝の体重：６７.７ｋｇ
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昨日のブログでは沢山のコメントありがとうございました
皆さんの激励の言葉、本当に嬉しかったです
朝ランしながら読んでたのですが、走りながらウルウルしちゃいました(泣)
これからも明るく楽しく、時には苦しみながら飽くなき挑戦を続けていきますので影ながら応援して下さい
道マラネタを引っ張ろうと思いましたが、流石にもうネタが尽きてしまいました(笑)
北海道では、ラーメン、スープカレー、海鮮、スイーツ、北海道グルメを堪能
そして名古屋では、名古屋グルメを堪能してきました(笑)
昨日のランチは、味噌カツ、きしめん、手羽先の三点セットを喰らい…
本日のランチはチャオにてあんかけパスタを喰らいました
めちゃくちゃボリュ～ミ～で残しそうになりましたが、何とか完食
そして、帰りは風来坊で手羽先をツマミにグビってから帰京しました(笑)
そろそろ節制しないと、体重がヤバイことになってきてます
今朝はホテルから名城公園まで朝ランしました
清みきった青空
名古屋市役所
名古屋城
帰りに神社でお参りして帰りました
トータル１２ｋｍジョグ。
ペースはキロ４分４０秒でした
道マラから早くも１週間近く経とうとしています。
これまでサブスリーに拘って走ってきましたが、今回の道マラでサブスリー達成回数は２５回となりました
２５回／２８回＝サブスリー率８９％
ちなみに、サブスリー達成回数が最も多い大会は、別大の６回となります。
別大は本当に相性が良いみたい
６０歳までサブスリーで走り続けるのが１つの目標です
明日は久しぶりに１日フリーなので、何してすごそうかな
一緒にジョグしてくれる方募集中
今日の走行距離：１２ｋｍジョグ
今月の航行距離：２６ｋｍ
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もうしばらく道マラ効果が続くといいのですが(笑)
先ずは北海道グルメ第３弾ラーメン編から(笑)
けんぢぃ～オススメの久楽
けんぢぃ～が「絶対美味いですから！！！」と言うので、
「じゃ～、もしまずかったら、けんぢぃ～のおごりね！！！」
と言うことで、テツヤンさんと３人で２次会のカラオケ
後に行きました
そして、テツヤンさんと２人で、
「う～ん、これはまずい！まずい！(笑)」
と、実際は美味かったにもかかわらず「まずい」を連呼
で、結局けんぢぃ～のおごり？？
さすがにそれは詐欺になるので、しっかり割り勘にしました(笑)
こちらは、帰りに新千歳空港で食べたラーメン空の味噌ラーメン
こちらも、まいぅ～でした
グルメレポは以上です(笑)
ここからは、レース後の写真をまとめました
左から、しんさん、内山真由美ちゃん、ホッシーさんと棚橋ポーズで
しんさん、ホッシーさんは福岡ランナー
内山真由美ちゃんは、走歴３年でフルベスト２時間３９分の高速ランナー
道マラも２時間４６分でゴールしました
とても明るく元気な娘なので、皆さん応援してあげてください
山梨学院大学で練習してます。
有賀さん、もずくさん、またまた内山真由美ちゃんと
有賀さんの顔の広さに脱帽です
Ukulele Boyさんとゴール後に再会
今年もお会いできました
一緒に参加した皆と
アフターの写真などはまた改めてアップしたいと思います
さて、本日は番外編ということで、今回目標を達成できた背景などをお伝えしたいと思います。
フルマラソンって、１０,０００人走れば１０,０００人のドラマがありますよね
タイムや順位に関係なく、走っている選手全員がそのドラマの主役ではないでしょうか。
自分の場合、そのドラマの過程に故障があったり怪我があったり、レース中のトラブル含め様々なドラマがあり、北海道マラソンという舞台の主役になったつもりで走りました(笑)
今回その舞台で気持ちを折らさずゴールできたのは、このレースに懸ける思いが強かったからだと思ってます。
昨日の最後に「自分をここまで奮い立たせたものは…」と書きましたが、それは道マラでリベンジしたいという思いでした。
初めて走ったのは３年前の２０１２年。
腰の故障を抱えての出走でした。
記録は３時間２４分３４秒。
自己ワースト記録更新…
それだけでなく、連続サブスリー記録が１９で途絶えてしまいました
そして、２回目は昨年の道マラ。
この時は膝の故障を抱えており、ハーフ地点で棄権…
どちらも不甲斐ない結果でした
そんな理由で今年はリベンジするつもりでエントリーしたのですが…
８月に入り膝の痛みが悪化
さらに足の指を怪我したりと不安材料が山積みとなり、
「サブスリーどころか、完走すら危ういかも…」と、弱気になった時もありました
しかし、マイナスをプラスに切り替えることが出来るオッサンは、ただでは転びません(笑)
「ここで３時間切れれば必ず秋以降のレースに繋がるはず
」
そう信じていたので、何が何でも目標タイムをクリアしたいという気持ちで臨むことができました
そして、２時間５６分２１秒という記録でリベンジに成功
記録的にはもろ手を挙げて喜べる記録ではないかもしれません。
でも、何より今出せる力を全て出し切れた結果だったので素直に嬉しかったです
これで今シーズンは弾みがついたので、来週あたりから別大に向けて頑張ります
そして、３年前の道マラで途絶えたサブスリー連続記録をまた更新し続けたいと思います。
昨シーズンは、
道マラ→ＤＮＦ
つくば→２時間５４分５２秒
別大→２時間４１分５８秒
と徐々に上がっていったので、
今シーズンは…
別大でどこまで走れるか？
全盛期の走りは出来なくても、折れない気持ちがあれば２時間４０分はまだ切れると信じてます。
明日は名古屋出張となりました
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沖縄→鹿児島→熊本→福岡→東京→茨城→北海道と北上し、今日から普通の生活に戻りました(笑)
ところが、木曜～金曜日は京都出張となり、また全国行脚が始まります
沢山のコメント、そして「いいね！」本当にありがとうございました
拙いブログではありますが、これからもよろしくお願いします
昨日は一気にレポを書くつもりでしたが睡魔に襲われスタート前でＤＮＳ(笑)
本日は一気にゴール目指して簡潔にレポします
その前に…
前置きが長くなったらすいません
昨日小樽で食べたものをアップしておきます(笑)
先ずははせ川の海鮮ドーン
うに、いくら、いかの三色丼を喰らいました
そして、一発目のデザートは北菓楼のシュークリーム北の夢ドームを喰らい…
更に六花亭で雪やこんこソフトクリームを喰らい…
〆のスイーツはルタオで濃厚なチーズケーキを喰らいました(笑)
そりゃ、体重増えますよね(笑)
一緒に小樽スイーツを楽しんだ皆さん
さて、少し前置きが長くなりましたので、そろそろレポに入りたいと思います。
昨日もお伝えした通りレースプランは、
後半の暑さに備え前半はペースを抑え体力を温存するべきなのか？
それとも、前半から攻めてある程度貯金を作った方がいいのか？
悩んだ挙げ句、後者を選びました。
ペースはキロ４に設定。
そんな練習全くしてないし、膝も微妙なので無謀なのは分かってます。
でも、どうせ散るなら派手に散った方が自分らしいかなと思ったし、その方が後悔しないと思ったのでそう決断しました。
以下、ラップです。
早くも１０ｋｍ辺りできつくなり、ペースが落ち始めました
それでも何とか意地で粘り、新川通の折り返し２５ｋｍ地点まではほぼキロ４ペースを死守
ところが、折り返してから強い向かい風に変わりました…
つまり、新川通の折り返しまで追い風だったようです
小柄の女性がずっと私の後ろに付いていたので、風避けになってあげられたら…
私はランナーとしては比較的体も大きい方だし体重もある方なので、向かい風には強いという自負があります。
実際はそんなに強くないんですけどね(笑)
３０ｋｍまでその女性を「引っ張ってあげたい」という思いが逆にパワーになり、何とか強い向かい風の中粘りの走りが出来ました。
３０ｋｍをほぼキロ４分ペースで通過。
残り１２ｋｍをキロ５分弱で走り切れれば、目標として掲げていたサブスリーはクリアできます。
ここまで、膝小僧と木曜日に痛めた左足の薬指のご機嫌は小康状態をキープ。
大きなアクシデントがない限り、サブスリーはクリアできるだろうと確信しました
ところが…
３０ｋｍ過ぎにアクシデントが
新川通を抜けたゆるい下り坂でペースを上げたその瞬間
右足のハムに電気のようなものが走りました…
更に左足の脹脛にも
ここまでかなり無理をしていたのでしょう…
膝小僧よりも先にハムと脹脛が悲鳴をあげてしまうとは
３０ｋｍは鬼門だと思ってましたが、やはり練習は正直でした
でも、ある程度想定の範囲内。
ここから大崩せずコールまでたどり着ければ、何とか目標タイムはクリアできます
そこからペースを落とし、何とか脚が攣らないよ注意を払いながらゴールを目指しました。
写真は３７ｋｍ辺りでしょうか？
（Ｓさん撮影）
ペースは落ちてますが、気持ちは前に向かっているのが分かります。
練習不足に加え、膝小僧の故障や直前に痛めた左足の薬指など…
不安材料てんこ盛りで挑んだ今回の道マラ。
記録的には両手を挙げて喜べるタイムではなかったかもしれませんが、過去のレースを含めベスト１０に入るくらい死力を尽くしたレースでした
自分をここまで奮い立たせたものは何なんだろうって考えてみたのですが…
それは、また改めてお伝えしたいと思います
私にしては短いレースレポでした
この後の番外編の方が長くなるかもしれません(笑)
今日も最後まで読んでいただきありがとうございます
道マラ頑張りました！
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