忙しくて皆さんのブログになかなかお邪魔できてません(泣)
東京マラソンを走った皆さんの記事もまだ読めてないし、ランナーズアップデートも追いかけられませんでした
明日から通常業務に戻るので、出来る限りチェックさせて頂きます。
本日、沖縄最終日。
先程東京へ戻って参りました～
東京着いたら寒くてビックリ
今日仕事先の近くで神秘的な木を見つけました。
何となくパワーを感じたので、「なんか良いことがありますように…」と、木にお祈りしておきました
今朝は首里近くのホテルから国際通り経由で奥武山運動公園まで朝ランしました
帰りに寄った与儀公園にて。
まだ桜がきれいに咲いてました
ｆｕｎｋさんが、「刺激、感激～(秀樹、感激～)」というオヤジギャグをコメントにくださり、カレーを思い出しました(笑)
なぜカレーを思い出したか？
私と同世代の方はお分かりかと思います(笑)
と言うことで、ランチは以前から気になっていたカレーを食べに行きました
海を眺めながらの～ネパールカレー
ご覧の通り、素敵な場所で至福の一時でした
また行ってみたいと思います
オススメはエビカレーです。
食堂かりか
050-5837-2039
沖縄県南城市玉城百名1360
http://tabelog.com/okinawa/A4704/A470403/47011198/
今朝１４ｋｍ走り、今月の走行距離を何とか３００ｋｍ台に乗せました
しかし、別大以降全く練習が線になってません
全てジョグとプチビルドアップばかり…
ロング走やスピード練習が一切出来ませんでした(泣)
それでも、何とか忙しい中走行距離だけは最低限のノルマをクリア。
長野に向けて首の皮一枚繋がってる？？
いやいや、そんな甘くないでしょ
ジョグだけで２時間４０分切れたらこんなに苦労してません…
明日から３月。
３月も出張ラッシュが続くため、練習時間を確保するのが難しそうですが、何とか出張の合間をぬって練習せねば
３月１２日、１３日は久しぶりに連休が取れそうなので、どちらかで絶対ロング走やります
何ならぱき子で名古屋ウィメンズに紛れ込むか(笑)
最後まで読んで頂きありがとうございました
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↑今日は何位かな？
本日の走行距離：１４ｋｍ
今月の走行距離：３０２ｋｍ
今朝の体重：未計測
今ごろ、江戸は東京マラソン一色でしょうね
悲しいことに、オッサンは琉球で仕事です(泣)
悔しいので、今日は沢山書きます(笑)
最後まで読んでやって下さい
ついでにバナーのクリックも忘れずに(笑)
昨日の飛行機から見えた夕陽がめちゃくちゃ綺麗でした
夜は那覇市栄町にある手作り餃子の店「一番餃子」にてグビりました
モッチリ水餃子
ジューシーな焼き餃子
イチオシの手羽先
これだけ食べて飲んで２０００円でした
今朝は首里城周辺を朝ラン
こんな激坂を走りました
(練習後に撮影)
この激坂を走ったのがラスト１ｋｍ…
この激坂走ってアンダーキロ４まであと３秒
朝ランからの～阪神キャンプ＠宜野座
何故かＯＢ席で三星ライオンズとの練習試合を観戦(笑)
試合前、なんとベンチまで入れて貰うことができました
阪神ファンだったら失神してるでしょう(笑)
藤浪選手と鳥谷選手のオーラがスゴい
でも、それ以上に金本監督のオーラがヤバかったです
仕事を終え、夕方からひろ介さんと新都心公園で合流し２部練しました～
新都心公園は直ぐに飽きてしまい…
激坂のある首里の方へ向かいました(笑)
ひろ介さんが物足りなそうな感じだったので…
最後の登りで煽ってしまいました
ひろ介さん、決して苛めた訳ではありませんので
夜は会社の同僚と栄町でグビりました
大将の名前はかずさん。
かずさんもマラソンをやっているそうで、今年のＮＡＨＡマラソンの打上げやるから来てくれ～って
その前に、倍率１.３倍を勝ち抜かなくては(笑)
てびちの唐揚げ
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本日の走行距離：７ｋｍ＋１７ｋｍ
今月の走行距離：２８１ｋｍ
今朝の体重：未計測
昨日のブログで「蓮根が好き」と書いたら、予想以上に皆さんの反応があり、密かに喜んでいる者です(笑)
あのネタがなかったら、めちゃくちゃ暗い話題で終わっていたので、アップして良かったです
で、本日のランチは早速その蓮根入りの中華(笑)
蓮根と豚肉の炒め物＠八重洲「福龍」
蓮根は、炒めてよし、似てよし、揚げてよし、生でよし？
生？？
生は微妙ですが、とにかくどんな料理にも合いますね
蓮根と言えば、都内に「蓮根駅」って言うのがあるってご存じでした？
ちなみに、「はすね」って読みます。
駅の近くには「レンコンマン」と言う居酒屋もあるそうです
いつか行ってみたいなぁ～(笑)
以上、どうでも良い話でした
どうでも良い話はまだ続きます(笑)
先日フルマラソンの全戦績をまとめたので、今日は１０ｋｍの戦績をまとめてみました。
長いのでテキトーに読み流してください
【２００４年】
１月 館山若潮マラソン ３４分４８秒(１１位)
１０月 袖ヶ浦海浜ロードレース ３６分０８秒(６位)
１１月 勝浦鳴海ロードレース ３５分４６秒(７位)
１２月 睦沢ゆうあいマラソン ３５分２３秒(優勝)
【２００５年】
１月 高滝湖マラソン ３５分２９秒(１１位)
【２００６年】
１２月 山武市ロードレース ３５分２２秒(９位)
【２００７年】
３月 佐倉朝日健康マラソン ３５分３９秒(６位)
【２００８年】
６月 さくらんぼマラソン ３５分１３秒(優勝)
６月 スイカロードレース ３４分４１秒(６位)
１１月 大田原 ３３分４８秒(６位)
【２００９年】
６月 スイカロード ３４分５９秒(６位)
１１月 大田原 ３３分３８秒(５位)
【２０１１年】
１１月 大田原 ３４分１６秒(５位)
【２０１２年】
１１月 大田原 ３３分５９秒(４位)
【２０１３年】
２月 沖縄マラソン ３４分５９秒(１８位)
７月 葛西臨海公園 ３５分５７秒(３位)
１２月 いすみ健康マラソン ３５分４５秒(優勝)
【２０１４年】
４月 伊江島マラソン ３７分３６秒(優勝)
【２０１５年】
４月 伊江島マラソン ３５分２１秒(優勝)
９月 千倉ロードレース ３６分１１秒(優勝)
１２月 いすみ健康マラソン ３４分３１秒(２位)
【２０１６年】
１月 高滝湖マラソン ３５分３１秒(優勝)
以上、合計全２２レースに出場。
内、優勝７回(年代別含む)
タイム別に内訳すると、
３３分台 ３回
３４分台 ６回
３５分台 １０回
３６分台 ２回
３７分台 １回
ベストは大田原マラソンで出した３３分３８秒
全てのタイムの平均は、３５分１３秒でした。
次の１０ｋｍレースは、６月に山形県東根市で開催される「さくらんぼマラソン」
２００８年、当時４０歳になったばかりの時に出場し、４０代の部で優勝している大会です。
今年４８歳で出場しますが、また４０代の部で優勝できたら…
４０歳の時の自分がそれを知ったらビックリするでしょうね
優勝は運もあるので、せめてこの時のタイム３５分１３秒を更新したいなぁ～
ただ今福岡出張中。
福岡グルメ
最後は屋台で〆ました(笑)
詳細はおって
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本日のランチはまさかの麺❎麺
先ずは、スシローにて寿司四皿からの～海老ラーメン
(２８０円)
スシローのラーメン、舐めたらあきまへん
濃厚でうまかとです
しかし、香川県に来て回転寿司？ラーメン？
やっぱ、香川に来たらうどんだろ～
ということで、うどん屋にレッツらゴ～
行った店はさぬき一番
「さぬきＡ」というメニューを注文しました。
背脂の入ったうどんで、もやしと肉がてんこ盛り
(もやしと肉は増やすことが可能です)
美味しゅうございました
「さぬきＡ」があれば、当然「さぬきＢ」もあります(笑)
その「さぬきＢ」は、なんとラーメンでした
うどん屋なのにラーメン？(笑)
このラーメン、見た目は二郎系ではありませんか
こんな感じ
※画像は拝借
めちゃくちゃそそられましたが、わざわざうどん食べに来てラーメンってのも…
次回チャレンジしてみます(笑)
てか、ランチ食べ過ぎですね
すっかり食べログになってしまったのでランネタに移ります(笑)
今朝も一緒に走ってくれる方を募集していましたが…
なんと
誰もいませんでした
やっぱりね
今朝は夜明け前に高松市内を朝ランしました。
高松城址
せとしるべ(赤灯台)
世界初のガラス灯台だそうです
時間がなく１０ｋｍで終了。
Ｔシャツを１枚しか用意していなかったので、今朝はミートテック…
じゃなく、昨日着ていたユニクロのヒートテックで走りました(笑)
ランニング用のロンＴよりあったか～い
ロンＴより安いし、来シーズン冬の練習はヒートテックで走ろうかな
体調の件、ご心配いただきありがとうございました
症状を色々ググってみたら、帯状疱疹ではないようです。
あれってかなり痛いみたいですね
とりあえず痛みはなく、腫れと痒みなのですが、免疫力が低下してリンパが腫れているようです。
フルマラソンを走ると、その後毎回同じ様な症状が出ます。
道マラ、久米島、防府を走った後も実は同じ症状が出てました。
今回はその症状がいつもより酷いので、別大はかなり無理していたのかもしれません
それだけ頑張ったって事ですね
怒濤の出張はまだまだ続きます…
最後まで読んで頂きありがとうございました
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本日の走行距離：１０ｋｍ
今月の走行距離：１７３ｋｍ
今朝の体重：６６.７ｋｇ
第１回ちーば★練習会@昭和の森
ｒｉｏｒｉｏさん幹事ありがとうございました
集まったメンバーの名前は割愛させて頂きます
皆でワイワイしながら１５ｋｍ走りました
詳細はｒｉｏｒｉｏさん、アンコさん、リカコさん、たっきぃさん、カリメロさんのブログを覗いてみて下さい
打ち上げ
からの～カラオケ
年に３回しか行かないカラオケでしたが、盛り上がりました
皆さん、カラオケ上手すぎ～
４時間飲んでもまだ明るかった(笑)
帰りにつけ麺食べちゃいました
２０１１年福岡国際の写真集をYouTubeにアップしたものです。
実は、この２０１１年の福岡国際マラソンを最後に完走していません。
この舞台に、あと一度だけで良いからまた立ちたい…
そんな想いで２時間４０分切りにチャレンジしています。
この画像を観たら、何がなんでももう一度立ちたいと改めて思いました。
ゆずの『栄光の架け橋』がバックに流れてますので、良かったら覗いてみて下さい
辛いときや諦めそうになったとき、この動画がいつも励みになっています。
当時の記事は→こちら
良かったら読んでみてください。
４月の長野マラソンがラストチャンス。
厳しいのは自分自信一番よく分かってますが、このレースにエントリーしていたのも何かの縁だと思いチャレンジすることに決めました。
厳しいチャレンジになると思いますが、最後のチャンスだと思って頑張ってみようと思います。
最後まで読んで頂きありがとうございました
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本日の走行距離：１５ｋｍ
今月の走行距離：１２６ｋｍ
今朝の体重：６８.４ｋｇ
昨日接骨院に行ったら、どこから手をつけていいのか分からない状態と言われた者です(笑)
幸いにも膝小僧のご機嫌は良いようなので、疲労を抜けばまた走れるようになると思います。
と言っても、今月も出張ラッシュが続くので、なかなか走れそうにありません
１７日～高松
２０日 ～仙台
２４日～福岡
２６日～沖縄
現時点だけでこんな過密スケジュールとなってます
別大の後で良かった
仙台では私が講師となるイベントを開催します(笑)
たくやんさん、ゆ～さん、そらちゃん、ｆｕｎｋさん、まりごんさん、などなど…アメブロランナーさんも多数参加してくれるようです
ちょっとプレッシャーもありますが(笑)
興味のある方は茶化しに来てください
アフターもありますので
別大が終わり早くも４日が経ちました。
例年なら別大のレポは前編・中編・後編の３部作で、これからいよいよ佳境に突入
…といった所ですが、今回は僅か１回で完結。
レポと言うよりは所感をまとめただけの短い内容でした。
レース中やレース後に思ったことはまだまだ沢山あるのですが、どうも筆？がすすまなくて(笑)
ただ、今回感じた事を１つだけ書いておきます。
自分は速いランナーではなく、強いランナーを目指そう…
改めてそう感じました。
速いランナーになるには限界がありますが、強いランナーには限界はありません。
逆境に負けない、気持ちの強いランナーを目指しこれからも悪なき挑戦を続けていきます
次のレースは４月の長野マラソン。
その後、５月の仙台、６月のさくらんぼと遠征レースが続きます
今回で７回目となった別大。
全記録をまとめてみました。
２００８年 ２時間４１分４７秒
２０１０年 ２時間４２分５９秒
２０１１年 ２時間４１分３２秒
２０１２年 ２時間３４分５４秒 ※ＰＢ
２０１３年 ２時間３９分１８秒
２０１５年 ２時間４１分５８秒
２０１６年 ２時間４１分４９秒
８年前と殆どタイムが変わってません
逆に何歳までこのタイムを維持できるか？
これからは、それも１つの目標になりそうです
ここからはレース後とアフターの写真をアップします
ゴール後
打ち上げ＠とりぞう都町店
別大でもかっきぃ～永野炸裂
こたさんがサプライズで参加してくれました
かっきぃ～ｖｓ.Ｈｉｒｏさんの永野対決？(笑)
やっぱり本家かっきぃ～に軍配
四さんｖｓ.くまさんの腹筋対決？(笑)
四さんの圧勝(笑)
ぱっきーｖｓ.くまさん黒光り対決？
オッサンの圧勝(笑)
あ、どちらも「オッサン」ですが、くまさんは「おっさん」です(笑)
怪盗さんも合流しこの後二次会へ
別大の悔しさを一気に吹き飛ばすくらい楽しい打ち上げでした
お見せできない写真も幾つかありますが、それは来年の打ち上げの席でお見せします(笑)
レースで結果を残せずオッサンなりに凹んでましたが、皆の笑顔で元気になりました
幹事のともさん、ありがとう。
皆さん、来年もまた別大で会いましょう
明日からラン再開
できるかな…
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↑今日は何位かな？
本日の走行距離：ＲＥＳＴ
今月の走行距離：８３ｋｍ
今朝の体重：６９.２ｋｇ
今回のレポは、珍しく１回完結です。
先ずは写真から
左から、イッシーさん、オッサン、パパさん、ハヤミン、ももちゃん
毎年ホテルフォルツァからスタート地点のうみたまごまでタクシーで向かってます。
４人乗車だと１人５５０円程度なのでタクシーはオススメですよ
左から、ぱろさん、オッサン、四さん、ともさん、ＳＫさん
ゲンさん、かっきぃ、まゆりんさん、ハヤミン、マツモトさん、イッシーさん、パパさん
お揃いのユニ
今回レポというよりは、昨日の所感に近い内容です。
撃沈レースなので手短にまとめました
今年の別大は、
「何としてでも４０分を切って福岡に繋げる」
そんな想いで挑んだレースでした。
しかし、別大３週間前にまさかの故障
整形外科で診断した結果、軽い肉離れで最低１週間～２週間は安静にするよう言われ、別大に向け限りなく赤に近い黄色信号が点滅してしまいました…
９日間ランオフしジョグを再開できたのは、別大２週間前。
別大２週間前にエントリーしていた千葉マリンマラソンは棄権という悲しい結果となりました。
「何とかメンテしてスタートに立てる状態まで回復させなくては…」
そんな思いも空しく、出張が重なりメンテナンスする時間の余裕はありませんでした。
それでも、１週間前にやっとポイント練習することができ、
「何とかイケる！」
そう自分に言い聞かせ、出走を決意しました。
走ると決めたからには当然目標タイムは４０分切りです。
防府の時は４０分切りの自信がなく消極的な走りとなったしまったので、防府の時よりも前半から攻めることにしました
このラップを見てもお分かりだと思いますが、レースになったのは３０ｋｍまで…
３０ｋｍ以降も自分ではペースダウンしていないつもりでしたが、ラップを見るとキロ４分ペースを超えていました
一番不安だった肉離れを起こした箇所が３０ｋｍ以降疼き始め、思うようにストライドが伸びなかったからだと思います
こうなると、気力だけではカバーできません。
３５ｋｍ以降は失速を最低限に抑えることが精一杯でした。
そして迎えた４０ｋｍ地点。
既にラストスパートする余裕はありませんでした…
それでも何とか最後の力を振り絞りゴール。
記録は別大ワースト２位の２時間４１分４９秒。
故障明けの昨年と僅か９秒しか変わりません。
「これが今の実力。」
自分の中でそう割り切ろうとしましたが、なかなか割りきることができません…
ゴール後は、今までに味わったことがないほどの無力感に襲われました。
この１年別大のために頑張ってきたのですから、それは仕方のないことだと思います。
でも、気持ちの切り替えが早いので、そう思ったのはその日まで(笑)
翌日には沸々とリベンジに燃える自分がいました
こういう結末になりましたが、今回こんな状況でも攻めの走りが出来たこと、そして最後まで走り抜いた自分を褒めてあげたいと思います。
別大まで応援してくださった皆さま、本当にありがとうございました
また悪なき挑戦をこれからも続けていくつもりなので、また陰ながらオッサンの頑張りを見届けて下さい
８ｋｍ地点(ふくスポーツ提供)
ゴール手前(ふくスポーツ提供)
ゴール手前(まゆりんスポーツ提供)
まだ打ち上げなどアップしてない写真があるので、また改めてアップします
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本日の走行距離：ＲＥＳＴ
今月の走行距離：８３ｋｍ
今朝の体重：６９.４ｋｇ
沢山の応援、メッセージ、コメント、本当にありがとうございました。
コメントは時間のある時に１人１人じっくりお返事させて頂きますので、少しの間お待ちください。
あれだけ４０分切るって宣言しておきながら、ご覧の通りの結果となりました。
応援してくれた皆さんに対し、申し訳ない気持ちでいっぱいです。
ゴール後、今まで張りつめていた緊張の糸が「プツン」と切れ、何とも言えない無気力感に襲われました…
マラソンを走ってこんな気持ちになったのは初めてかもしれません。
それだけこの別大にかけていたからだと思います。
何としてでも今年の福岡を走りたいという気持ちが空回りしちゃったのかな…
でも、ポジティブに考えれば、皆さんがコメントにも書いてくださった通り、大会３週間前に故障してしまい直前までＤＮＳしようか迷っていた事を考えれば、最後まで走り切れただけでも上出来なのかもしれません。
そんな訳で、スーパーポジティブなオッサンはすっかり立ち直りました(笑)
ちょっとの間頑張るのはお休みしますが、一旦仕切り直してまた一から頑張ってみようと思います
本日は別府市にある「ひょうたん温泉」に行ってきました
ここでビールを飲んでいた人がいたので、「旨そうだなぁ～」とジロジロ見ていたら…
「ぱっきーさんですよね！」と声を掛けられ目が点に
ブログを読んでくださっていると言う神奈川県の北Ｇさんでした
北Ｇさん、また来年の別大でお会いしましょう
帰りは福岡経由だったので、博多駅のラーメン街道に寄り道(笑)
選んだ店はこちら。
とっても美味しゅうございました
そうそう、別府からソニックで博多駅まで向かう途中アメリカがありました（笑）
うさ＝ＵＳＡ(笑)
今回、唯一ゲットした走っている写真がこちら。
ゴール手前でまゆりんさんが撮ってくれました
レースレポは改めてアップします
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本日の走行距離：４２ｋｍ
今月の走行距離：８３ｋｍ
今朝の体重：未計測
無事ゴールしました。
結果は、
２時間４１分４９秒
でした。
後半撃沈してしまい４０分切り達成できず…
でも、攻めた結果なので悔いはありません。
ただ、応援してくれた皆さんの期待に応えられなかったのが悔しいです。
応援してくださった皆さん、今日まで応援本当にありがとうございました。
詳細は改めてレポします。
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本日の走行距離：４２ｋｍ
今月の走行距離：８３ｋｍ
今朝の体重：未計測
いよいよ明日となりました
テンションやや高めです(笑)
受付会場へ行く前に、別府市にある竹瓦温泉に行ってきました
なんと、入浴料１００円
ランチは別府駅で力うどんを食べました
この後、受付会場のビーコンセンターへ向かいました。
なんと、受付一番乗り(笑)
明日も一番を目指します←嘘
代わりに秋葉啓太選手に一番になってもらいましょう
会場では沢山の仲間に会うことができました
写真を撮っていたら、くまさん登場
他にも沢山の知り合いにお会いすることができました
名前は書ききれないので割愛させて頂きます
そして、沢山の方々に「ぱっきーさん、ブログ読んでます！」と、声を掛けて頂きました
私服姿でマスクしてたのに何故私だと分かったのでしょう？
私の勘ですが…
恐らく誰よりも…
黒いから？
そんな黒いオッサンのウェアは、黒づくめです(笑)
そして、髪型はこれでイキマス
そして、沢山の方々に「ぱっきーさん、ブログ読んでます！」と、声を掛けて頂きました
私服姿でマスクしてたのに何故私だと分かったのでしょう？
私の勘ですが…
恐らく誰よりも…
黒いから？
そんな黒いオッサンのウェアは、黒づくめです(笑)
そして、髪型はこれでイキマス
嘘です
明日は自分のポジティブさを１００％発揮させるつもりですが、タイムはネガティブで走れたと思います(笑)
ネガティブラップでって意味ですよ
今日のタイトルめちゃくちゃ悩みましたが、自分にプレッシャーかけました
プレッシャーを力に替え、明日は後悔しないよう出せる力を全て出し切ってゴールします
あ、打ち上げの余力だけは残しておかないと(笑)
最後まで読んで頂きありがとうございました
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今朝の体重：未計測