いすみ健康マラソン、ハーフの部走ってきました
１３ｋｍ過ぎからずっと併走してくれたかおりんのお陰で…
結果、どん！！
で
年代別優勝
することが出来ました
ちなみに、４０歳代でも１位でした！
タイムも順位も大満足の結果
栗原ハーフ後に宣言した７６分台と表彰台の公約を果たせました
詳細はまた追ってレポします
本日レースを走った皆さん、お疲れ様でした
本日の走行距離：２１ｋｍ
水戸黄門漫遊マラソンのレポもあっという間にアフター編です（笑）
ゴール後、脱水気味だったのでしょう…
５００ｍｌ×３本分の水分を補給しましたが、それでも足りなかったのか、着替えを済ませた後体調が悪くなってしまい、飲み会を一旦キャンセル。
更に５００ｍｌ×１本、計２リットルの水分を補給したら少し良くなったので、０次会に参加しました（笑）
を飲んだらあっという間に復活
０次会に参加したメンバーたち
チームちーばからは、マサにぃ、たけさん、ガンプくん、オッサン
チームさいたまから、ぱるさん、sherryさん
チームかわさきから、みやみさん、サムちゃん
しらなみさん、国際資格ゲットおめでとうとございました
そして、ツッツんさん、たくやんさん主催の打上げにも合流させて頂きました
takimaruさん、ルナママさんが応援で着ていたこちらの仮装グッズを借りて、こんなことやってました〜（爆）
みなさん、また来年も水戸でお会いしましょう
そして、昨夜は大阪から出張中のいっちゃんを囲んで飲み会を開催。
そして、キミ兄、いっちゃん、最近ブログを再開したsherryさん
ほぼ前半は女子会のノリで、オッサン達は着いていけず（笑）
最後に、身長１９０ｃｍのいっちゃんとツーショットを撮って会を締めました（笑）
そうそう、トヨチンちゃんが水戸のスタート直後に撮ってくれた私の写真が最近ＳＮＳ上で話題に！？
と言うのは冗談ですが、一部の仲間内であの人に似ている？という噂が飛び交いました（笑）
フォーッ！
ＨＧはどっちだ？（笑）
２人合わせて、ぱっきーラモンＨＧ
キミ兄、ＵーＫＯママのブログも合わせてご覧ください（笑）
ちなみに、私が芸能人でよく似ていると言われるのは、
間◯平さんです（笑）
◆◇◆◇◆
本日から３日間札幌に滞在します。
札幌へ行く前にサクッと朝ランしておきました。
幸いにも水戸黄門のダメージはほぼ残っていないようです
故障するような練習してないので…
明日から札幌コンベンションセンターで開催する臨床スポーツ医学会に出席していますので、興味のある方は覗きに来て下さい
本日の走行距離：１０ｋｍ
昨夜は増田明美さんを囲む会に参加させて頂きました
フォアグラ〜
フォアグラにかけてるのはトリュフ
わたしには贅沢過ぎる食材でした（笑）
最後に記念撮影
毎年この時期に開催されており、今年で４回目の参加となりました
いつも呼んで頂きありがとうございます
ダイハツ・ハイゼットのＣＭの裏話、金哲彦さん、瀬古利彦さん、かおりんなどの深イイ話などなど、楽しい話が盛りだくさんでした
詳しく知りたい方は、飲んだ時にでも話のネタにしますね
そして、今日は仕事で湯河原に行ってきました。
そして、今宵は大阪から出張で来ているいっちゃんを囲む会を開催
こちらの詳細はまた追って
◆◇◆◇◆◇◆
水戸黄門漫遊マラソンのレポの続きです。
すでにハーフ地点で脚はほぼ売り切れ状態…
あとは、まだ摂ってない補給食と気合のみ（笑）
これだけで、一体どこまで走れるのか！？
２５ｋｍ地点でマジ辛くて一瞬止めようと思ったのですが、
「ここまで来たら、とりあえず３０ｋｍまでは何とかイーブンペースで行こう！」
微かに残っている力を振り絞り、何とか３０ｋｍまでイーブンペースをキープ。
もしかしたら、３０ｋｍ過ぎからまた息を吹き返すんじゃないか？
そんな淡い気持ちを抱いてましたが、そんなに甘いものではありませんでした（笑）
ここで力尽き、一気に失速( ；∀；)
後で聞いた話だと、３０ｋｍ辺りまでサムちゃんと一緒だったようです！
私がタレても抜かれなかったので、サムちゃんも３０ｋｍでタレてるんだなって思いました（笑）
千波湖に入ってから更に失速
でも、ここまで来たら失速してもサブスリーは死守したい！！
そんな思いでゴールを目指しましたが…
３５ｋｍ付近で応援してくれていたトヨチンちゃんには何とか作り笑顔で応えました（笑）
トヨチンちゃん、応援＆写真ありがとう！！
長い長い千波湖のコースをやっと抜けたと思った矢先…
ハムがピキーン
って
ってこんな所まで来てＤＮＦは避けたい
しかし、このままのペース（キロ５分ペース）だとサブスリーが危ういことが３８ｋｍ通過時点で判明…
ペースを上げるとハムが攣りそうだし、どうしたらいいんだ！？
ストライドを短くし、ハムにストレスが掛からない走りにしたら何とかキロ４分半ペースまで戻すことができました
ついに最後の難関、ゴール手前の激坂までやってきました。
ここで、セクスィー
な格好で応援していたtakimaruさん、ルナママさんを発見！！
な格好で応援していたtakimaruさん、ルナママさんを発見！！
そして、何とかギリスリーでゴール
以下ラップ↓
３５ｋｍ〜ゴールまで３３分半掛かってるし
それでも、何とかサブスリーは死守
３４回目のサブスリー達成となりました！！
連続サブスリー記録は一旦１９回連続で途切れてしまいましたが、その後１４回連続サブスリーを継続しています。
過去のサブスリー達成の中では２０１６年の長野マラソンの時に匹敵する辛さでした
ゴール後、マサにぃ、ひらっとさん、ゆばさんと
このタイムでしたが、年代別１０位でした。
水戸黄門漫遊マラソンのレポは以上です。
アフター編などはまた時間のある時にレポします。
ちなみに、明日から１１月３日まで札幌へ出張です…
水戸マラ翌日は、富士市→甲府市へ出張でした。
写真は富士市から甲府市へ向かう途中に撮影した富士山
めちゃくちゃ綺麗でした
今朝は富士市内を３ｋｍだけ朝ランしました。
ほぼ歩き（笑）
水戸黄門漫遊マラソンのレポの続きです。
１ｋｍ地点を４分３秒で通過。
そして、３ｋｍを通過してからサムちゃんの姿を発見。
なんと、サムちゃんとはそこから３０ｋｍ手前まで抜きつ抜かれつの攻防？
というよりは、お互い心の中で励まし合いながら走っていたと思います。
サムちゃんのお陰でここまで最後まで粘れたと言っても過言ではありません。
レース後、サムちゃんから「ぱっきーさん、途中で止めようと思ってたでしょ〜」とズバリ指摘されてしまいました（笑）
鋭い！！
実際、どこでやめてもおかしくない走りだったと思います
写真は１５ｋｍ手前、やまいち＆まゆみスポーツ提供
スタートからキロ４分５秒ペースを刻んでましたが、やまいち君＆まゆみちゃんが応援してくれていた１５ｋｍ付近で調子が上がりペースアップ
実は、早くもこの時点でランナーズハイに襲われていたようです
ランナーズハイがこの時点で来ると言うことは！？
案の定、ハーフ地点の陸橋を超え脚は売り切れ状態…
え〜！！まだハーフだよ
ハーフ通過は１時間２６分７秒でしたが、後半のハーフを同じペースで走れるわけがなく、…
サブスリーどころか、完走も危ういのではないかと思い始めました
２５ｋｍで完全に脚は売り切れ…
でも、何とか気合だけで突き進みます。
藁にもすがる思いで、２５ｋｍ手前のエイドでブドウを補給
ブドウを鷲づかみするも、一個しか取れず( ；∀；)
きっと、私が取りこぼしたブドウを誰か食べてくれたのでしょうね
後半へつづく…
本日は、出張から戻り増田明美さんと飲んでました
オッサンに後光がさしてます（笑）
昨日出走した水戸黄門漫遊マラソン。
今回は簡潔にレポするつもりです。
とか言いながら、長くなったらさーせん（笑）
先ずは、今回完走した所感などから。
３７回目の完走となった今回のフルマラソン。
そして、３４回目のサブスリー達成
でしたが…
今回はギリスリーでした
一言で言うと、本当に辛い辛いレースでした
「やっぱり走るんじゃなかった…」
何度そう思ったことか…
でも、ゴールできた瞬間、
「やっぱり最後まで走って良かった〜」
最後は、達成感でいっぱいでした
出せる力は１００%出し切ったし、何より最後まで諦めずに走り抜いた自分を褒めてあげたいです！！
とは言え、やっぱり練習は正直だなって思いました。
もちろん、悔しい気持ちもあります。
なので、東京マラソンまでにはそれなりに走れるよう仕上げるつもりです
所感はこの辺にして、レポに移ります。
９時スタートのため、前泊してホテルを朝７時にチェックアウトし会場へ向かいました。
この時はまだ曇り空で気温も低く、このまま晴れずに気温も上がらなきゃ良いのに〜！って思いました（笑）
野郎ばかりなのは、この場所に女子が入れないからです（笑）
チームちーば、足柄男塾、ＡＬＬ ＯＵＴ、激沈上等、チーム５０などなど、様々なチームユニがありました
スタート前にトイレを探して彷徨っていたら、りさちゃん、ハヤミンに遭遇
りさちゃん、年代別２位おめでとう
りさちゃん、安定の黒さ！！
と思ったら、りさちゃんが若干白く見えます（笑）
スタート３０分前、たくやんさん、ゆばさんとスタートブロックに整列。
増田明美さん、平塚潤さん、谷口浩美さんのトークを聞いていたらあっという間にスタート５分前。
スターターの市長さんがゼッケン３１０を付けていたので、隣にいたゆばさんに、
「市長も３１０番のゼッケン付けてるからフル走るのかな？」
とアホな質問をしてしまいました
水戸だから３１０…
ですよね
スタートロスは僅か５秒。
スタート直後、トヨチンちゃんがサプライズで応援してくれていました
最初の１ｋｍ通過はキロ４分３秒。
前半は下り基調の為、ペースが上がり過ぎない様に抑えたつもりですが、やはり集団の中だとペースが上がってしまうものですね。
この時はまだまだ元気。
そりゃ、スタート直後ですから当前です（笑）
今回、こんな感じの格好で走ってましたが、地味過ぎて？黒過ぎて？スライドの時にあまり気付かれませんでした
次回はもう少し派手めのウェアを慎重するか、昨年勝負ウェアにしていたオレンジに戻すかもしれません（笑）
最初の１ｋｍ通過はキロ４分３秒。
ダメ元で目標タイムは２時間５５分以内に設定。
今年の２月以来ロング走を行なっていないため、後半タレることは百も承知。
なので、後半上げる展開ではなく、前半で少し貯金を作り後半粘るというレースプランにしました。
結果的にはレースプラン通りだったのですが…
つづく。
水戸黄門漫遊マラソン、何とか完走出来ました
とにかく、めちゃくちゃキツかったです
ゴールタイムは、
２時間５８分１１秒
【松】で掲げたタイム、２時間５５分を切る事は出来ませんでしたが、何とか【竹】のサブスリーをギリスリーでクリアできました
この練習でこれだけ走れたら大満足！！
↑
本人の感想です。
だいぶ落ちぶれたもんだなぁ〜と思う人もいれば、もっと行けたんじゃないの？
色んな意見はあると思います。
でも、自分の力は自分が一番分かってるので、色んな状況を含めて今日の自分に対しては１００点を与えたいと思いました！
ただ、東京マラソンに向けてもう少し練習しないといけないなというのは感じています（笑）
ゴール後、マサにぃ、ひらっとさん、ゆばさんと
本日の走行距離：４２ｋｍ
今月の走行距離：３１４ｋｍ
今朝の体重：未計測
今朝の体重：未計測
昨日は竹富島に初上陸
天気予報は
と微妙でしたが、ご覧の通り何とかもってくれました
と微妙でしたが、ご覧の通り何とかもってくれました相変わらずの晴れ男
ぶりを発揮（笑）
ぶりを発揮（笑）
残念ながら、竹富島在住のサブスリーランナーでラン友のあやさんにはお会いできず
竹富島を後にし、石垣島に戻ってから超〜遅めのランチは八重山そば@なかよし
沖縄そば？
ノーノー！！
これは、八重山そばなんです
石垣島に行ったら、一度は食べに行ってみてください
夜は昨年ルパンさんと行った「こてっぺん」にて
石垣牛の握りがまいぅ〜
テビチの唐揚げもまいぅ〜でした
てか、食べ過ぎました
そして、今日は石垣島最終日。
今朝もホテルからバンナ公園を目指し朝ラン
しかし、寝坊してしまいスタートは８時を回ってしまいました（笑）
食べ過ぎ＆飲み過ぎて顔がパンパンに浮腫んでるし
バンナ公園に向かう坂道を、えっちらおっちら登っていると、一台の軽自動車が私の脇に停車…
まさか、ルパンさん？？
でも、ルパンさんは８時半から仕事と言ってたのでルパンさんではありません。
じゃ、Ｏ熊くん？
運転席の窓から見えたのは、なんと！！！
キレイな女性ではありませんか
その女性が誰かというと…
１年前に石垣島を訪れた際、某レンタカー会社で車を借りる予定でしたが免許証を忘れてしまうという大失態を犯してしまいました
その時受付を担当した女性がたまたま私のブログの読者で、
「ぱっきーさんですか？」
と声を掛けられたのですが、そりゃ〜もう焦ったのなんの
免許証忘れたと分かった瞬間も焦りましたが、大失態を犯した瞬間をリアルに見られてしまった受付の方が私のブログの読者だなんて
しかも石垣島に数あるレンタカー屋さんの１つで（笑）
その方は◯戸さんというサブ３.１５ランナーさんで、今朝偶然私を見かけて声を掛けてくれたのが、その◯戸さんでした
世間は狭い！！
てか、石垣島が狭いのかな？？
何れにしても１年ぶりに再会でき、テンション上がってペースも上がってしまいました（笑）
朝飯を食べず、ちょっと遅めのランチはこちら！
ランチ後、川平湾へ行ってきました。
サトウキビ＆シークァーサージュース
これが、激ウマ
こちらちにある売店で頂きました。
これが、天然記念物のヤシ群落
おやつは、玉取崎展望台近くにあるこちらの店にて。
天気が良ければ絶景だっなのですが
帰りに石垣島空港にて
そして、◯戸さん、３度目の正直楽しみにしてます（笑）
明日から沖縄本島で仕事です。
実は、わたくし１年３ヶ月ぶりに石垣島へ来ています！
そして、昨夜の夜入った店は石垣島なのに東京亭（笑）
石垣牛ではありませんが、ここのタンとカルビが激ウマでした
ほとんど地元の人しかこないローカルなお店です。
石垣島に行く機会があれば美味い、安い、早いの三拍子揃った最高の店なので、是非行ってみて下さい
ルパンさん、小熊くん、ありがとうございました
小熊くんとのショットは…
また次回お願いします（笑）
激坂を登るルパンさん
何とか１０ｋｍ走りました
石垣島で朝食と言えば、こちら！！
お腹を満たした後、本日は石垣島からフェリーで１５分の竹富島へ行ってきました
こちらのレポはまた追って
本日の走行距離：１０ｋｍ
今月の走行距離：１４３ｋｍ
今朝の体重：６７.４ｋｇ
今朝の体重：６７.４ｋｇ
今朝は旭川市で朝ランしました。
今朝は寒かったのでウィンドブレーカー＆ロングタイツ着用
石狩川支流の牛朱別（うしゅべつ）川沿を走りました。
こちらは常盤公園
今朝走った時の気温、なんと
７℃
一昨日、沖縄で走った時は３１℃（笑）
朝ラン結果
毎回毎回同じようなタイムでしか走ってません
これは、犬？
それとも、猫？
カメラを構えたら、私の方へ寄ってきたではありませんか！！
なんと！！
キツネでした🦊
私との距離、僅か数メートルほど
キツネって人慣れしてるんですかね？
何れにしても動物園でしか見たことなかったのでラッキーでした
朝食はオリジナル海鮮丼@ドーミーイン旭川
海老ちゃんが甘エビじゃなかった
気温差にやられたか…
◆◇◆◇◆◇◆
北海道出張から戻り、直帰せず久しぶりに会社に戻りました。
たまには同僚たちに顔を合わせておかないと寂しがるし（笑）仕事してないと思われるので
久しぶりに会った同僚達が、
「お久しぶりですね！」
なら分かりますが…
「生きてましたか！」
には、思わず吹いてしまいました（笑）
心配してくれてありがとう（笑）
↑心配はしてなかったと思いますが
帰社後、同僚達とパワープレートで３０分間ガッツリトレーニング
餃子祭り
やっぱり同僚達とトレーニングしたり、飲みに行くのは楽しいものですね
明日も飲み会満喫してきます
本日の走行距離：１１ｋｍ
今月の走行距離：２１４ｋｍ
今朝の体重：６６.４ｋｇ（朝ラン後）
今朝の体重：６６.４ｋｇ（朝ラン後）
昨日は真夏のような気候の沖縄にいましたが、今日はすっかり秋模様の北海道に来ています。
気温差がヤバイ
と思ったら、北海道も思いの外暑いじゃないですか
札幌での仕事を終え旭川へ移動。
札幌から旭川まで１５０ｋｍ…
納品が真冬じゃなくて良かったです（笑）
あ、でも１２月にまた納品決まったんだ
旭川のアポが１６時３０分でしたが、緊急オペが入ったとかで１時間後の１７時３０分に変更となってしまいました…
まぁ、病院やクリニックはよくある話です。
アポまで１時間半の空き時間ができたので、普段なら溜まっている仕事を片付けるのですが、せっかく旭川まで来ていたので、サクッと４０分くらい走ることにしました
仕事を終え、旭川市内を散策。
今日も良い店を探し当てました
こんな路地裏を抜け…
開いてるのか？
開いてないのか？
微妙なのれんがありました…
恐る恐る入ってみると…
カウターだけのこじんまりしたお店でした
ウニと胡瓜の海苔巻き
漬けマグロの明太マヨネーズ和え
大将は地元の旭川市出身。
しかし、１１年前の６０歳頃まで東京の麻布で店を出していたそうです。
色々訳ありで旭川に戻りこの店を開いて１２年目…
なんと、今月いっぱいで店を閉めてしまうそうです
そして、料理人一筋５０年に幕を閉じようとしています。
幸いにもカウンターには私しかいなかったので、大将から色んな人生の話を聞かせて頂きました。
高そうな料理ならいくらでもできる。でも、それは味で客を呼ぶというより、見た目やパフォーマンス。それはそれでありだと思うけど、私は違う。料理人としてはそっちの方が評価されるかもしれないけど、私はこうして直接対話しながら美味いと喜んで貰える料理を提供することが真の料理人だと思ってやってきました。
なんか、仕事とかぶるところがあってめちゃくちゃ感動しちゃいました
今日の大将との出会いは「一期一会」だったなぁ〜
大将には会えないかもしれないけど…
この後、〆のラーメンを食べて自宅（ホテル）に帰宅（笑）
明日は何時に起きれるか分からないけど、絶対朝ランします
本日の走行距離：７ｋｍ
今月の走行距離：２０３ｋｍ
今朝の体重：６７.２ｋｇ←激減
今朝の体重：６７.２ｋｇ←激減