ぱっきー&ぱきの ファンラン日記【沖縄編】 -102ページ目

ぱっきー&ぱきの ファンラン日記【沖縄編】

フルマラソン自己ベスト2時間34分54秒

元々シリアスランナーでしたが、2023年3月の東京マラソンで一線を退き、
現在は沖縄へ移住し、妻のぱきのと沖縄ライフを満喫しています。

沖縄の景色、グルメなどを夫婦で紹介していきます。
(たまにランネタも)

ご無沙汰してます!!

 
 
 
東京マラソン後、バタバタしていてブログを放置してましたあせる
 
 
 
とりあえず近況だけでも報告しておきたいと思います。
 
 
 
 
先ずは前置きから…
 
 
 
本格的にマラソンを始めたのは、2005年1月の館山若潮マラソンでした。
 
 
当時の写真(笑)
 
当時技術系の仕事をしていましたが、2年後の2007年にパワープレートと出会い、その素晴らしさに感動キラキラ
 
 
 
全く畑違いの業界でしたが、この商品の可能性を感じ転職を決意。
 
 
 
無謀な賭けでしたが、今思えば先見の目があったと思います(笑)
 
 
 
当初はカスタマーサービス部門を立ち上げる業務を担当。
 
 
 
トレーナー業務やロジも兼任していた時期もありましたが、気が付けば営業部のマネージャーに(笑)
 
 
 
 
ドア・ツゥー・ドアで片道2時間弱かけて通勤。
 
 
そして、月の半分近くは出張。
 
 
そんな生活を12年続けてきました。
 
 
 
決してマラソンで記録を狙えるような環境ではありませんでしたが、自分なりにここまで頑張ってきたつもりです。
 
 
フルマラソンでは、そんな環境でも2時間34分台の結果を残す事ができました。
 
 
 
それは、自分の努力もありますが、少なからずパワープレートのお陰でもあると思ってます。
 
 
 
そんな私にとって唯一無二の存在であるパワープレートの仕事を今月24日をもって離れる事になりました。
 
 
 
仕事で支えて下さった皆様にはこの場を借りてお礼申しあげます。
 
 
12年間本当にありがとうございました。
 
 
 
いつか機会があれば新天地の事もお伝えできたらと思ってます。
 
 
 
以上が報告したい事でした。
 
 
 
先週木曜日、同僚達とラストランえーん
 
 
以下、同僚のOさんがFBでアップした内容です。
10年ほど前から健康維持のためのランニングを楽しんでいた私に、4年前に「フルマラソン」という競技としての楽しさを教えてくれたのは間違いなく職場で出会った大先輩でした。
 
ランニングを通してたくさんの景色やいろんな世界を見せてもらいました。
 
そんな大先輩の、同僚としてのラストランをいつものメンバーで、いつものコースで。
 
新天地での、新たな人生のチャプターでのさらなる活躍を心から応援しています。
 
本当にありがとうございました!
 
 
 
これを読んで、ちょっとウルってしまいました汗
 
 
 
先週、今週は送別会ラッシュ生ビール
 
心機一転、新天地でも頑張ります!
 
 
 
ブログは今までのように毎日は更新できませんが、できる範囲で続けて行くつもりですニコニコ
 
 
 
今月の走行距離:180km
今朝の体重:66.5kg
 
 
 
本日も拙いブログを読んで頂きありがとうございました!!
 
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東京マラソン2週間前に出走した、さかえリバーサイドマラソンの様子が日刊スポーツに載っていたようです!
オッサンを探せ!(笑)
 
隣は城戸さん。
 
 
 
こちらは、東京マラソン29km手前の高島屋前にて。
ゴール🏁
 

東京マラソンは過去に走ったレースの中でもベスト10に入る辛さでしたあせる
 
 
 
 
ここから東京マラソンアフター編です!
 
 
東京マラソンのレポはこれが最後となります。
 
 
 
15時から丸の内で1次会生ビールスタート爆笑
 
 
 
応援のさりちゃんニコニコ
名古屋で自己ベスト大幅更新おめでとうキラキラ
 
 
50歳トリオ爆笑
 
この日はtakimaruさんのバースデーだったので、サプライズのお花とケーキでお祝いしましたルンルン
takimaruさん、これからもまだまだ自己ベスト目指して頑張って下さいウインク
 
 
1次会参加の皆さんチョキ
 
 
17時から一緒に参戦した同僚達と合流!
今回10人が初マラソン!!
 
その内9人が完走キラキラ
 
 
皆んな、寒い中お疲れ様でした笑い泣き
 
 
 
 
そして、広尾へ移動して馬肉専門店で打ち上げ生ビール
 
 
高速美ジョガーの皆さんキラキラ
サブスリーな女子達キラキラ
 

ピヨ娘ちゃん、ふわふわさんルンルン
おっさんクロ〜(笑)
 
それは両手に花で顔が赤黒くなっているせいだと思います(笑)
 
 
 
フルを走った後の馬肉はめちゃくちゃ美味かったデレデレ
 
 
そして、昨日からリフレッシュ休暇を取って石垣島に来ています。
 
 
シーサー牧場?
川平湾
 
フサキビーチ
米原ヤエヤマヤシ群落に行くと、名物のご夫婦がいます。
ここで飲むサトウキビ&シークァーサージュースが最高!
おじさんが作った黒糖も絶品ですキラキラ
 
 
オススメのランチはこちら、明石食堂
 
ここのソーキそばが絶品キラキラ
今まで美味いと評判の店は何軒も行ってますが、今まで食べたソーキそばの中で一番美味かったです!
 
 
 
カツ丼もオススメなので、こちらも食べちゃいましたデレデレ
 
がっつり食べ過ぎたので夕飯は軽めにポーク卵とオリオンビール生ビール
 
からの〜テビチの唐揚げデレデレ
明石食堂のソーキが忘れられず、連チャンで明石食堂へ(笑)
 
野菜そば&ソーキ
このソーキだけでビールが軽く2本飲めちゃいますよデレデレ
 
 
 
食べた物まとめ〜
左上:牛そば(あらかわ食堂)
左中:ソーキそば(明石食堂)
左下:野菜そば&ソーキ(明石食堂)
右上:てびちの唐揚げ(こてっぺん)
右中:カツ丼(明石食堂)
右下:ステーキ(チャコ)
 
 
石垣島で行った場所
左上:平久保燈台※石垣島最北端
左中:川平湾
左中:石垣牛の牧場
左下:サビチ洞
右上:御神崎燈台
右中:フサキビーチ
右中:米子焼工房のシーサー農園
右下:富崎観音堂
 
 
 
やることがなく、雨の中走ったら坐骨が痛くて走れなくなってしまいました汗
 
東京マラソンも終わったし、3月4月は仕事も忙しくなるし、しばらくブログをお休みします。
 
 
 
今シーズン東京マラソンまで応援してくれた皆さん、本当にありがとうございました!!
 
 
 
諸々落ち着いたらブログもランも復活したいと思いますウインク
 
 
 
本日の走行距離:5km
今月の走行距離:112km
今朝の体重:未計測
※11日時点
 
 
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3月いっぱいで無くなってしまうリフレッシュ休暇(5日間)をまだ取得していなかったので、それを利用し明日から石垣島へ行ってきます!
 
 
 
でも、残念ながらずっと雨っぽいえーん
 
 
ミスターサンシャインは何処へ?!
 
 
このところ大事なイベントは雨ばっかり汗
 
 
更に追い討ちをかけて、石垣島在住のルパンさんが実家(関西某所)へ帰省中とのことガーン
 
 
雨の石垣島で何して過ごそうかな…
 
 
食い倒れるしかないかな?
 
 
 
さて、気を取り直して東京マラソンのレポに移ります!
 
 
 
今回はスタートからゴールまで簡潔に一話完結編で(笑)
 
 
 
 
スタート直後からGPSが狂いまくり、ペース感覚が全くつかめませんあせる
 
 
 
結局最後までGPSの経過時間しか見ませんでした(笑)
 
 
大阪マラソンもかなりGPSがおかしなことになっていたので、大都市型のマラソン大会を走る時はスーパーランナーズの方が良さそうです。
 
 
 
 
スタートして僅か7km程の所で、どうも右足のシューズが緩く感じてきました。
 
 
 
よく見ると、紐がほどけているではありませんかガーン
 
 
 
これが残り数キロならそのまま走ってますが、残りの距離を考えると当然結び直す必要がありますあせる
 
 
 
仕方なく道路の端に寄り紐を結び直しました汗
 
 
 
しかし、手が悴んでなかなか結べませんガーン
 
 
 
ここで15秒ほどタイムロス…
 
 
 
更に12km付近??
 
 
 
今度は左足の靴紐もほどけてしまいましたあせる
 
 
 
さっき結び直した時に左もきつく締めておけば良かった汗
 
 
 
結局、トータル30秒以上ロスしてしまいましたえーん
 
 
 
このロスがなければ43分は切れてたかもしれません(笑)
 
 
 
打ち上げの時その話をしたら、
 
「え!ぱっきーさん、靴ヒモ二重に縛らないんですか!?ベテランだからてっきりやってると思ってましたよ!」
 
 
 
………
 
 
 
そ、そ、そうなんですね滝汗
 
 
 
皆さんは、もちろんやってましたよね笑い泣き
 
 
 
勉強になりました…
 
 
↑今更?ゲロー
 
 
 
 
トラブルはあったものの、順調にペースを刻みハーフを1時間19分51秒で通過。
 
 
 
スタートロスやトラブルのロスを含めても、ハーフまでほぼ予定通りのタイムでした。
 
 
 
ここまで、名前を挙げきれない程沢山の声援を頂き、感謝してもしきれないほど感謝の気持ちでいっぱいです。
 
 
 
お名前は割愛させて頂きますが、本当に沢山の皆様に声をかけていただきました!!
 
 
 
なかなか笑顔で応えることはできませんでしたが、自分なりに声援には応えていたつもりです笑い泣き
 
 
 
 
25km過ぎでKa_Naさんに追いつくと、かなり辛そうな表情だったので、「まだまだ行けるよ!頑張ろう!」と声をかけました。
 
 
 
その後、Ka_Naさんは私の背中が見える位置でずっと走っていたそうです!
 
 
 
25kmまでは順調でしたが、30km手前から徐々に身体が動かなくなり、この時点で40分切りは厳しい状況に…
 
 
 
それでも、冷たい雨の中「ぱっきーさん、頑張って!」「ぱっきーさん、行ける行ける!
 
沢山の方が私の名前を呼んで応援してくれます。
 
 
 
ここに来るまで、本当に沢山の方々に応援してもらいました。
 
 
応援してくれた皆さんに何とか結果で恩返しできたら…
 
 
 
その思いだけで30km以降は走れたと思ってます。
 
 
写真は芝公園前
 
品川を折り返してからは本当に辛く、何度も気持ちが折れそうになりました。
 
 
しかし、途切れることのない声援…
 
 
その声援が自分の背中を押してくれましたが、ついに40km過ぎで脚が止まってしまいました。
 
 
 
ちくしょー!
 
あとちょっとなのに!
 
動け俺の脚!
 
 
 
心の中で何度もそう叫びました。
 
 
 
しかし、身体へのダメージだけでなく、内臓もやられている感じ…
 
 
 
気持ちとは裏腹、得意のラストスパートも出来ない状態でした。
 
 
 
内臓は強い方なのでレース中そのようなことは滅多に無いのですが…
 
 
 
それでも、残っている力を掻き集めラストスパート!
 
 
 
丸の内仲通りを左折すると、ついに夢にまで見たゴールキラキラ
 
…のだったはずなのに、ゴールゲートが見えても込み上げてくる感動はありませんでした。
 
 
とにかくこの辛さから早く解放されたいという気持ちの方が強かったんだと思います。
 
 
 
イメトレでは40分を切って昨年の設楽悠太選手の様に右手を突き上げてゴールするはずでした(笑)
 
 
それとは程遠い現実にうな垂れる様にゴール。
 
ゴールタイム:2時間43分33秒
(ネットタイム:2時間43分12秒)
 
 
ゴールした瞬間は達成感よりもこの辛さから解放されたい安堵感の方が勝ってました(笑)
 
 
 
それだけ過酷なレースだったということです。
 
 
 
とにかく応援してくれた皆さんのお陰で完走できたし、30km以降は応援してくれた皆さんに応えたいという気持ちだけで走りました。
 
 
 
最後まで諦めない気持ちだけはトップランナー並みかも(笑)
 
 
むしろ、いつもそれだけで走っている気もします(笑)
 
 
 
 
私がゴールした直後、北海道から参戦のmu-nさんもゴール。
 
 
どうやら残り数百メートルで私が追い抜いていたようです
 
 
 
mu-nさんとは同じ目標タイム、そしてほぼ同じタイムでゴール。
 
 
これがお互い40分を切ってのゴールだったら抱き合って健闘を分かち合った事でしょう。
 
 
 
しかし、2人の口からは「悔しい」「残念」「辛かった」と言うネガティブな言葉しか出てきませんでした。
 
 
それだけ、お互いこの東京マラソンにかけていたからだと思います。
 
 
 
でも、最後に「また頑張ろう!」とポジティブに切り替えその場を後にしました。
 
 
 
 
今シーズン、東京マラソンに向けて自分なりに頑張って来たつもりです。
 
 
 
東京マラソンに繋げるためエントリーした館山若潮マラソンでは、余力を残しながらも2時間44分19秒でした。
 
 
今回の東京マラソン、あの難コースの館山から僅か1分しか更新できないなんて…
 
 
でも、シーズン1発目の水戸黄門のタイムより15分早くゴールできたので、それを考えれば上出来の結果かもしれません。
 
 
 
 
50歳を過ぎ、再度2時間40分切りを目指した今シーズンでしたが、実際それだけの練習をしてきたのか?と自分に問い質してみました。
 
 
 
答えは…
 
 
 
マラソンは気持ちの強さも大事ですが、やはり結果を残している人は皆んな努力しています。
 
 
自分にはその努力が少しだけ足りませんでした。
 
 
またいつかチャンスがあれば目指してみたいと思ってます。
 
 
長くなりましたが、東京マラソン一話完結のレポでした。
 
 
 
少しだけアフター編生ビール
 
 
アフター生ビールで同級生のくまさんとチョキ
くまさんPBおめでとうキラキラ
 
 
同級生50歳トリオ🏅
さとさん、完走そしてさとライズ大成功おめでとうキラキラ
 
 
 
レポはあと一回書こうと思います。
 
 
 
本日の走行距離:10km
今月の走行距離:77km
今朝の体重:66.7kg
 
 
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今回走った東京マラソンのダメージは、想像以上に大きいようです…
 
 
 
右の膝と右の脹脛が痛くてまともに歩けません汗
 
 
 
脹脛は今朝自宅の階段を歩いたら攣ってしまい、激痛でそのまま転げ落ちそうになりましたあせる
 
 
 
それに加え、腹筋、上腕二頭筋、大腿四頭筋が筋肉痛…
 
 
 
ヴェイパーフライを履くといつも腹筋と大腿四頭筋が筋肉痛になります。
 
 
 
更に冷たい雨の中でのレースは想像以上に身体へのダメージ大きかったようです。
 
 
 
でも、逆にこんなにボロボロになるくらい自分を追い込んだ結果なのかもしれません!
 
 
 
 
そんな東京マラソンでしたが、先ずはスタートまでの備忘録から。
 
 
 
アラームを4時50分にセットしてありましたが、耳栓をしていたので携帯のアラームに気付かずガーン
 
 
 
目が覚めたのが、セットした時間の30分後でしたゲッソリ
 
 
危ない危ないガーン
 
 
次回から気をつけなきゃあせるあせるあせる
 
 
皆さんも耳栓した時は注意して下さいね(笑)
 
 
 
 
慌てて朝食を済ませ、荷物をまとめて神保町のホテルを6時15分頃出発。
 
 
ちなみにスーツケースはホテルに預けました。
 
 
 
神保町から都営新宿線で僅か10分。
 
新宿に6時30分到着。
 
 
ゲート3に向かいました。
 
 
 
ゲートが開くのが7時〜と知らず、ゲートが開くまで20分待つことに…
 
 
よく読んでおくべきでしたね(笑)
 
 
 
手荷物を預ける頃には早くも雨が降り始めてきました汗
 
 
天気予報の嘘つき!(苦笑)
 
 
 
 
荷物を預けブラブラしていたら、さえさんを発見!!
 
 
しばしさえさんと団欒していると、徐々に知り合いが集まってきました爆笑
千葉県民さん、HIROZOさん、いなまんさん、さえさん、ルナママさん、コータローさん、ひらさん
 
 
 
スタートブロックのゲートが開いたのが7時30分。
 
 
 
私と同じBブロックスタートのひらさんと一緒に並ぶことにしました!
 
 
 
しかし、スタートまで1時間40分もあるため、寒さ対策、雨対策、尿対策が必要です。
 
 
 
防寒対策はしてあったものの、雨対策を殆どしておらず、防水スプレーもシューズカバーもしてませんでした
 
 
前日の天気予報を当てにした自分の責任です汗
 
 
 
しかし、ひらさんからレジ袋2枚貰い、何とかシューズが濡れないよう保護できました
 
 
ひらさん、ありがとう笑い泣き
 
 
 
寒さ対策はウェアの上に捨てる服を2枚重ね着&雨合羽2枚着ていたので凌げました!
 
 
ただ、実際はかなり雨で体温が奪われていたと思います…
 
 
 
気温5度の中、1時間40分もの間ひたすらスタートを待つ間は、走る以上の試練だったかもしれません(苦笑)
 
 
ひらさんが一緒で本当に助かりました
 
 
 
そのひらさんは、あのコンディションにも関わらずPBを10分以上更新し、2時間47分37秒でゴールキラキラ
 
 
 
あの天候で10分以上更新って滝汗
 
 
 
今回の天候は言い訳にならないと思いました笑い泣き
 
 
 
でも、出来ることなら最高の舞台を最高の条件で走りたかったというのが本音です(笑)
 
 
 
いよいよスタートの時間が近づいてきました。
 
 
 
そして、9時10分時計
 
 
 
オンユアマーク
 
 
 
号砲とともにスタート
 
 
 
スタートロスは21秒…
 
準エリからスタートできれば1時間半も前から並ばなくてもこれくらいのロスタイムで済むと言う事が分かったので、いつか準エリで走ってみたくなりました。
 
 
その為には、都内の提携大会で資格をゲットしなくてはならないのか…
 
 
 
今年は提携大会をいくつか走ってみようかな!
 
 
 
 
本日の走行距離:ランオフ
今月の走行距離:67km
今朝の体重:66.7kg
 
 
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まずは、昨日の結果の記事に沢山のコメント、いいね、ありがとうございました!
 
 
昨日の応援に続き重ねてお礼申し上げます。
 
 
 
体調をご心配頂きましたが、昨夜三次会までたっぷり給水&アルコール消毒したお陰でかなり復活!?
 
 
 
と思ったら、寒気は治らず…
 
 
喉も痛くなったので風邪の前兆か!?
 
 
今朝、熱い風呂に30分ほど浸かってもなかなか芯まで温かくなりませんでした汗
 
 
 
 
さて、いつもなら東京マラソンのレースレポに入るところですが…
 
 
 
時間がある時に少しずつ書いていこうかなと思います。
 
 
 
 
今シーズンのレースは東京マラソンで終了しました。
 
 
ソウル国際も一瞬考えましたが、今月は月末に海外出張があったり、仕事面で色々変化があるため、レースを入れなくて正解あせる
 
 
 
今シーズンは8つのレースに出場。
 
 
5つの大会で年代別優勝することができ、その内4つは千葉県内の大会キラキラ
 
 
なんと、地元のレースでは無敗でしたびっくり
 
 
 
そんな今シーズンの締めくくりのレースが東京マラソンでしたが、結果だけ見たら目標タイムに届かず、残念な結果だったかもしれません。
 
 
 
しかし、ここまで出張続きでまともな練習ができない環境の中、東京マラソンに向け練習してきました。
 
 
そして、50歳のオッサンが悪天候の中2時間43分台で走れたのは、同世代ランナーの皆さんに何かしら伝えられたのではないでしょうか…
 
 
 
そんな今シーズンのレース結果をまとめてみました。
 
 
 
水戸黄門漫遊マラソン(10月)
 
記録:2時間58分11秒
 
シューズ:アシックスターサーJAPAN
 
 
練習不足で後半撃沈したレースでした。
 
 
 
 
栗原ハーフマラソン(11月)
 
記録:1時間17分56秒
 
年代別優勝
 
シューズ:adizero takumi ren
 
 
水戸黄門の撃沈から2週間で何とか立て直せました!
 
 
 
いすみ健康マラソン(12月)
 
記録:1時間16分49秒
 
年代別優勝(大会記録)
 
シューズ:adizero takumi ren
 
 
目標タイム1時間16分台と年代別優勝をクリア!
 
 
 
 
高滝湖マラソン10km(1月)
 
記録:35分11秒
 
年代別優勝(大会記録)
 
シューズ:adizero takumi ren
 
 
34分台はならずも、起伏があり冷たい雨の中大満足のレースでした!
 
 
 
 
 
NAGOハーフ10km(1月)
 
記録:36分21秒
 
総合10位
 
シューズ:adizero takumi ren
 
 
サムちゃん、みやみさん、ひろ介さんと参戦!
レースは撃沈汗
 
 
 
 
 
館山若潮マラソン(1月)
 
記録:2時間44分19秒
 
年代別優勝(大会記録)
 
シューズ:ヴェイパーフライ4%フライニット
 
 
難コースの館山でしたが、目標タイムを大幅にクリア!
 
 
 
 
 

 さかえリバーサイドマラソン(2月)

 
記録:1時間16分55秒
 
年代別優勝
 
シューズ:ヴェイパーフライ4%フライニット
 
 
起伏と強風で辛いレースでしたが、好タイムで東京へ繋ぐことができました!
 
 
 
 
 
東京マラソン(2月)
 
記録:2時間43分33秒
 
年代別6位
 
シューズ:ヴェイパーフライ4%フライニット
 
 
 
 
年代別順位は6位だったようです。
 
 
私の上には、同じ歳の平塚潤さん、2つ上でPBを更新した佐熊さん、湯口さんなど、素晴らしいランナーばかり!
 
 
 
50歳を過ぎてもPB更新できるって凄すぎます笑い泣き
 
 
 
皆さんと同じような練習は無理ですが、少しでも近づきたいなぁ〜
 
 
 
◆◇◆◇◆◇◆
 
 
なんと、今シーズンは8レース中年代別優勝5回でき、最高のシーズンとなりました爆笑
 
 
 
欲を言えば、最後の東京マラソンがもう少しコンディションが良かったら…でしたが、それはここでは言いません(笑)
 
 
◆◇◆◇◆◇◆
 
 
ここまでは今シーズンのレース結果のまとめ。
 
 
ここからは、今回走った東京マラソンを含めた全フルマラソンの結果をまとめてみました。
 
 
【フルマラソンタイム別内訳】
 
2時間35分以内 1回
2時間35分〜40分以内 4回
2時間40分〜45分以内 14回
2時間45分〜50分以内 6回
2時間50分〜55分以内 4回
2時間55分〜3時間以内 7回
3時間00分以上 3回
 
 
完走回数:39回
サブスリー回数:36回
サブスリー率:92%
サブエガ率:64%
 
 
全レースの平均タイム:2時間49分17秒
 
 
連続サブスリー数:19回連続更新中
(2013年別大〜)
 
 
次のフルマラソンが40回目のフルマラソンになりますが、どのレースにしようかな?
 
 
 
 
本日の走行距離:ランオフ
今月の走行距離:61km
今朝の体重:66.2kg
 
 
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先ずは、本日冷たい雨の中応援してくださった皆さん、そして応援naviで追いかけてくださった皆さん、ありがうございました!
 
 
 
心から感謝申し上げます。
 
 
 
 
せっかく応援してくださったのに、不甲斐ない結果となりました。
 
 
 
ゴールタイムは、
 
 
グロス:2時間43分33秒
 
ネット:2時間43分12秒
 
 
 
 
松竹梅で掲げた『梅』タイム、2時間43分以内にも届きませんでした汗
 
 
 
でも、目標に掲げた2時間40分切りを目指し前半攻め、この条件の中最後まで諦めずゴールを目指したので、今日出せる力は出し切ったつもりです!!
 
 
 
悔いがないと言ったら嘘になります。
 
 
なので、いつかまた走れるチャンスがあればリベンジしたいです!
 
 
 
 
ゴール後、タオルを受け取ってから震えが止まらず、徐々に体調が悪くなり珍しく嘔吐してしまいました。
 
 
本当に過酷なレースでしたが、応援の皆さんのお陰で最後まで走り切れたと思ってます。
 
 
 
今シーズン、今日まで応援してくださった皆さん、本当にありがとうございました!
 
 
提供:まぁみ〜スポーツ
 
 
 
 
本日の走行距離:42km
今月の走行距離:61km
今朝の体重:未計測
 
 
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本日は熊本に来ています!
 
 
昨日熊本城マラソン走った皆さん、お疲れ様でした爆笑
 
 
私も熊本城マラソンエントリーしていたらそのまま残れたのになぁ〜なんて思いながらブログを書いています(笑)
 
 
ʕ•ᴥ•ʔʕ•ᴥ•ʔʕ•ᴥ•ʔʕ•ᴥ•ʔʕ•ᴥ•ʔ
 
 
昨日のレース、スタートが10時25分だったのに道路がガラガラで会場に7時20分頃到着してしまった者です(笑)
 
 
 
会場に着いてからスタートまで3時間ガーン
 
 
 
1人で過ごすには長すぎますえーん
 
 
 
アンコさんにLINEするも、到着するのが8時半頃とのことあせるあせる
 
 
 
すると、ラン友Miyazakiさんが「ふれあいプラザさかえ」の2階にいると連絡があり、直ぐに向かいました!!
 
 
 
Miyazakiさんは私と同じ50代。
 
 
年代別の優勝回数30回以上あるツワモノです笑い泣き
 
 
ちなみに、昨年の本大会50代優勝者キラキラ
 
 
 
Miyazakiさんとあれやこれやと話をしていたら、あっという間にスタート1時間前あせる
 
 
 
慌ててアップを始めたら、既にアップしていたまゆりんさん&ひらっとさんに遭遇爆笑
 
 
 
一緒にアップさせて貰いました!
 
 
 
今回、まゆりんさんは東京マラソンに向けた練習の一環でフル目標ペースで走るとのこと!
 
 
 
エール交換し、いざスタート地点へ炎
 
 
 
スタート直前
城戸さん&ゆっきーさんとキラキラ
 
ゆっきーさんとは、同じチームas50ウェアでしたウインク
 
 
 
 
スタート地点で船橋のFさんを発見!!
 
一昨年のいすみ健康マラソン以来の再会でした爆笑
 
 
 
 
城戸さん、Miyazakiさん達と談笑していたら、いきなり「スタート5秒前!」のカウントダウンガーン
 
 
 
「え?まじ!」
 
的な感じで苦笑いしながらスタート(笑)
 
 
 
この緩さがこの大会の売りかもしれません笑い泣き
 
 
 
 
目標タイムもペースも決めず、今回は体感にまかせて走ることにしました。
 
 
 
いきなりですが、以下ラップ↓
ラップがぐちゃぐちゃですが、これは起伏があったり、コースの途中オフロードがあったり、藁が敷いてあったり、向かい風が強かったり…
 
 
理由は様々です(笑)
 
 
 
まぁ、とにかく変化に富んだコースでした笑い泣き

 

 
 
 
その辺を簡潔にレポします!
 
 
 
コースはこんな感じ。
 
リバーサイドと名が付いてますが、リバーサイドを走ったのは僅か数百メートルでした(笑)
 
 
 
高低差はこんな感じ。
 
 
 
先ず、2km過ぎから登りだったので一気にラップが落ちましたあせる
 
 
 
下り坂で持ち返すも、4km過ぎの「房総のむら」内のオフロードコースで失速右下矢印
 
 
このようなコースでした。
 
施設内はご覧のようにオフロード。
 
所々藁が敷いてありましたあせる
 
 
 
江戸時代にタイムスリップ!?
 
確かにそんな雰囲気も一瞬だけ感じましたが…
 
 
 
 
道幅が狭く、凸凹もあり、曲がりくねったコースの中10kmの選手達を追い越しながら走らなくてはならなかったのは想定外でしたあせる
 
 
 
オフロードコースを抜け出してからはしばしラップが安定するも、10km過ぎの向かい風で一気に失速右下矢印
 
 
 
わたくし、3km過ぎから葛飾高校陸上部を含む8人ほどの集団で走っており、しばらく高校生に引っ張ってもらってました。
 
 
10km手前から強い向かい風になりラップがかなり落ち始めたので、ここは彼ら達だけに前を任せるわけにはいかない…
 
 
 
そう思い、同じ集団にいた49歳おっさんの星星ホシさんと2人で結託し高校生達を引っ張ることに炎
 
 
 
そして、その後キロ3分40秒位までペースを戻すとに成功グッ
 
 
 
しかし、50歳のオッサンの脚と心肺へのダメージが…滝汗
 
 
 
12kmまで引っ張り、私は集団の後方へ下がりましたあせる
 
 
 
一方、向かい風区間が終わっても49歳のホシさんは先頭を引いていますびっくり
 
 
 
ホシさん強いなぁ〜笑い泣き
 
 
 
さすがチーム海老川の力で鍛えているだけのことはあります!
 
 
 
私は集団の後方で離されないよう食らいつくのがやっとの状態…
 
 
 
16km地点を過ぎ残り5kmほどの所で一気にペースが上がりましたが、それでも何とか踏ん張りました。
 
 
 
ところが、忘れかけていた坐骨の痛みが突然襲ってきたではありませんかガーン
 
 
 
ペースを落として無難に完走するか…
 
 
このまま何とか踏ん張り、自分が納得するタイムでゴールして東京に繋げるか…
 
 
 
もちろん、後者を選択。
 
 
 
 
スライド区間で知り合いのランナーから沢山パワーを貰いました。
 
 
 
徐々に集団がばらけ始めましたが、49歳のホシさん、50歳のオッサンは必死に食らいつきます。
 
 
 
20km地点を通過し、ラスト1.1km。
 
 
 
昨年は500m近く短かったと聞いていたので、ゴールまであと600mくらいか!?
 
 
 
そんな淡い期待を抱きましたが、ゴールのふれあいプラザが遠くに見えるではありませんか笑い泣き
 
 
 
 
そして、集団で走っていた高校生2人、ホシさんに続きゴールキラキラ
 
 
ゴール手前
提供:アンコスポーツ
 
提供:笈川スポーツ
 
 
同じ集団で走っていた高校生達も続々とゴールキラキラ
 
 
 
ゴール後、ホシさん、先着していた船橋のFさん、そして高校生達と握手を交わしお互いの健闘を称え合いました。
 
 
 
オッサン達と高校生が健闘を称え合う姿…
 
 
 
側から見たら不思議な光景ですね笑い泣き
 
 
 
でも、年齢関係なく共闘した者同士に変わりはありません。
 
 
きっと何かしら彼らに伝わったんじゃないかなって気がします。
 
 
 
だって、彼らのお父さんよりも歳上のオッサン達がこれだけ頑張っていたんですからウインク
 
 
 

前半はアップダウンとクロカンのようなオフロードコース

 
中盤から後半は強風
 
終始手の抜きどころがない厳しい条件のレースでしたあせる
 
 
レース後のレポは、また改めてアップします!
 
 
 
 
 
本日の走行距離:8km
今月の走行距離:212km
今朝の体重:67.4kg
 
 
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先ずは、本日はレースを走った皆さん、お疲れ様でした爆笑


【本日開催された主なレース】

青梅マラソン
京都マラソン
泉州国際マラソン
高知龍馬マラソン
北九州マラソン
熊本城マラソン
おきなわマラソン
さかえリバーサイドマラソン


↑1つだけマイナーな大会が?滝汗



本日、知る人ぞ知るさかえリバーサイドマラソンハーフの部に出場してきました


本日のウェアーは、ゆっきーさんとお揃いのチームas50ウェアーでしたキラキラ

ぼっち参戦でしたが、ゆっきーさん以外にも沢山の方に会えました爆笑



いきなりですが、結果ドーンハッ

1時間16分55秒


年代別1位総合15位)


これで、今年4戦3勝キラキラ



全て千葉県内の大会ですニコニコ





昨年のこの大会…



距離短い疑惑がありました



昨年は積雪でコースの一部が変更となり、その影響で短くなっていたのかもしれませんあせる



しかし、今年はしっかりハーフ以上の距離がありました(笑)



距離短いの少し期待していたんですけどね笑い泣き


起伏のあるコースの上、今日は風が強かったあせるあせる


なので、このタイムには満足しています!!



詳細レポはまた追ってバイバイ




明日から熊本〜福岡〜山口へ出張しますあせる




本日の走行距離:24km
今月の走行距離:204km
今朝の体重:66.8kg
 
 
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昨夜の宴の席で福ちゃんが、

「普通のランシューでも雪の上で走れるもんだよ」

確かそんな事を言っていたような気が…



お酒が入っていたのでうろ覚えでしたが、今朝チャレンジしてみることに炎




しか〜し!!!



ジムで走るつもりだったのでランパンと半袖のTシャツしか用意してませんでしたガーン



2日連続ランオフは避けたい…



仕方なく2000円払ってホテルのトレミで走ることに汗



着替えてジムへ行ってみると…




なんと、10時オープンではありませんかガーン




ガーン( ̄◇ ̄;)




オッサン、こんな事ではめげません炎



寒さ対策でユニクロのヒートテックタイツ(黒)とヒートテック長袖シャツ(グレー)を用意してあったので、それを着て走る事にしました笑い泣き



昨日着ていた下着でしたが、そんなの関係ナッシング(笑)



色合いはこんな感じです(笑)

これに黒い半袖Tシャツを着用。

下は黒いランパンを履いてますので安心してください(笑)



しかし、見た目はほぼこんな感じの格好で北海道大学の構内を走りました(苦笑)




白銀の世界に全身黒いオッサンはどう写った事でしょう滝汗



思いのほかヒートテックが温かく、終わった頃は汗ばむ程あせる



転倒することなく8km走りました爆笑

雪上なのでスピードは出せませんでしたが、気持ち良く走れました



道民の皆さんはこの様な状況で練習されているんですねガーン



頭が下がりますあせる




ランチを食べる暇がなく、新千歳空港でラーメン食べて帰りました。
旭川ラーメン「梅光軒」の空港限定うま辛ラー油麺


店員さんが「そんなに辛くないですよ!」って言うから辛いの苦手なくせにラー油入りを頼んだのに、辛くて半分近く残してしまいました滝汗




本日の走行距離:8km
今月の走行距離:170km
今朝の体重:未計測



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先ずは、昨日の写真から🚴‍♂️
 
 
昨日、名護市にあるhabuサイクルでロードバイクを借りて沖縄北部をツーリングして来ました!
 
 
 
天気は微妙だったものの、何とか45km走破!!
久しぶりのバイクだったのでケツが痛い(笑)
 
 
 
ロードバイクをレンタルし、美味しいところ取り照れ
 
 
 
ランチは今帰仁村にあるライオン食堂にてデレデレ
レタス入り軟骨ソーキそば
 
 
 
 
そして、今朝は仕事前にサクッと10km走りました爆笑
 
 
 
今宵は北谷町の金松ステーキステーキ
明日も朝ラン頑張りますドンッ
 
 
 
 
本日の走行距離:10km
今月の走行距離:130km
今朝の体重:未計測
 
 
 
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