２０１６年１０月 アメブロ開設
札幌市内に住む元兼業主婦P子です
小さなマンション住まい
長い事、フルタイムで
働いてましたので
夜に次の日の用意をする
習慣がなかなか治りません w
下ごしらえをしながら
飲むワインも大好きです
北海道フードマイスターです
コメント大歓迎です！
楽しく読ませていただいてます
お返事は、しばらくお休みします
申し訳ありません
料理家として活動しています
企業様向けにレシピ提供や
小さなセミナーを開催しています
現在セミナーはコロナの
影響で休止中です
・・・・・
ランチに居酒屋の定番メニューが登場
主婦ランチは玄米にあう
ヘルシーな優しい一品がいい
そうだ！お昼は納豆を食べよう！
サクッと焼いたお揚げもいいなあ
「合体しちゃえ♪」
居酒屋さんの定番メニュー
「揚げ納豆」です
揚げ納豆がオススメなワケ
あるもので作れるから
助かります
良質なタンパク質が豊富な
揚げ&納豆は積極的に
食べたいものです
パリッとした揚げの食感と
納豆の相性もいい
手軽に作れるのもいい
揚げ納豆の作り方
・小揚げ １枚
・納豆 １パック
・ネギ 適量
・納豆に添付の調味料
小揚げは半分に切る
納豆にネギと調味料を混ぜる
スプーンで小揚げに納豆を
１／２づつ詰める
手にとってスプーンの背で
ギュギュッと詰めると
ちょうどいい感じです
爪楊枝で上部を止めます
もちろん、ひきわり納豆を使っても
普通の納豆を刻んでもOK
今回は小粒だったので
そのまま使いました
オーブントースターで
表面がパリッと焼き目が
つくまで焼きます
あまり長時間 加熱すると
納豆の栄養価が減るらしいので
揚げに焼き目がついたらOK
揚げ納豆にはおしょうゆを少し
納豆についてるからしを
添えていただきました
ランチのために作ったのは
揚げ納豆だけ＾＾
常備菜などを並べて完成
かぼちゃの塩煮
マカロニサラダ
（キャベツたっぷり）
キウイ
もずく酢
ほぐし鮭
インスタントみそ汁
ごちそうさまです＾＾
・・作ってくれてありがとう・・
ロンドンでは入手しにくい
食材の工夫も勉強になります
おいしくできたようで
嬉しいです
いつもありがとうです♪
・・・・・
リブログ大歓迎です＾＾
紹介してもいいよーーって方は
気軽にリブログしてくださいね
もちろんアレンジも大歓迎なので
「食材替えちゃったし」なんて
気にしないでくださいね
どんどんアレンジして
自分のレシピにしてください
作ってリブログしたけど
紹介しないでねーーって方は
メッセージでお知らせ下さいね
こっそり見させていただきますw
・・ホントに良かったのでオススメ・・
ポストに届くお花の定期便
カラートリートメントで白髪ケア
使いやすかったのでオススメです
お肌も気になるお年頃
アラ還も安心な自然派化粧品を
使った感想です↓
使い続けて肌の調子もいいですよ
・・アメトピ掲載・・
を掲載していただきました
アメトピから来て頂いた皆様
ありがとうございます♪
このブログの主旨とかけ離れたコメントは
ワタクシの判断で削除する場合がございます
副業系をオススメされる方には
申し訳ないんですが、興味がありません
最後まで読んでいただきまして、ありがとうございます。
明日も更新します。またお立ち寄りくださいね。
メールアドレス
pperontan★★★yahoo.co.jpです
★★★を@に変えてくださいね
レシピ提供などの依頼もいただいておりますが
お時間をいただける依頼だけ 考えさせていただきます
ご了承下さいませ
応援していただけたら、うれしいです。
１日１クリック有効です!ありがとうございます。
家庭料理
インスタものぞいてやってください
最近は、和装ばかりですが