ダイエットは続けないと
意味がありません
そのためには
習慣化することが重要
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新時代ダイエット、ご当地ダイエットは食べて痩せるダイエット！
ダイエットは続けないと意味がありません
成果がでません
そこをうまく乗り切るには
習慣化が必要
それも良い習慣を身につけないと
いけません
身近なもので始めるダイエット
今日の記録
カロリー：３，５７９
歩数：２７，２６４
体重：６３．７㎏（±０）
BMI:２２．６
寄付TOTAL MILES：１，８８６．２９
走れば走るほど、誰かを救うことにつながるアプリ「Charity Miles」
今日の記録
糖質制限ダイエットと
階段ダイエットと
ウォーキングダイエットと
ヨーグルトファーストダイエットと
空腹ダイエットと
更にスロージョギングダイエットで
最近はお散歩ダイエットと
生姜きんぴらで
アンチエイジングやダイエットに
挑戦中！
ダイエットは習慣化することが重要
無理なく継続
ご当地ダイエットは食べて痩せるダイエット
食べて痩せて地域貢献！
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