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ねこ

 

世界ダイエット紀行

まだまだ続きます(笑)

ついにきました

日本

ニッポン!

日本はイチゴの消費量が

世界一なのです!

 

 

このイチゴですが

以前も取り上げた気がしますが

ダイエット効果があります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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黒猫

走る人今日の記録走る人

体重:62.7㎏(ー0.3)

BMI:22.2
歩数:14,776
腕立て伏せ:50回(291日目)
消費カロリー:2,409

三毛猫
 

走れば走るほど、歩いても大丈夫なのです、誰かを救うことにつながるアプリ「Charity Miles」

 

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走る人今日の記録走る人

 

 

 

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ねこ

 

世界ダイエット紀行

まだまだ続きます(笑)

今回は

イチジクです。

それもドライイチジク。

イチジクの生産量世界一は

トルコ。

 

 

このイチジクですが

ドライフルーツにすると

ダイエットに効果があるらしいのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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黒猫

走る人今日の記録走る人

体重:63.0㎏(ー0.4)

BMI:22.3
歩数:13,650
腕立て伏せ:50回(290日目)
消費カロリー:2,327

三毛猫
 

走れば走るほど、歩いても大丈夫なのです、誰かを救うことにつながるアプリ「Charity Miles」

 

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ねこ

 

世界ダイエット紀行

まだまだ続きます(笑)

今度はお久しぶりの登場

中国から

スモモダイエット

スモモってプラムのことだと

知ってました?

 

 

そしてダイエット効果

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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黒猫

走る人今日の記録走る人

体重:63.4㎏(±0)

BMI:22.5
歩数:13,599
腕立て伏せ:50回(289日目)
消費カロリー:2,291

三毛猫
 

走れば走るほど、歩いても大丈夫なのです、誰かを救うことにつながるアプリ「Charity Miles」

 

寄付TOTAL MILES:4,949.09

 

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ねこ

 

世界ダイエット紀行

まだまだ続きます(笑)

今度はトルコから

マルメロダイエット。

皆さんマルメロってご存知でしたか?

猫好き父さんは初めて知りました。

 

このマルメロの生産量世界一は
トルコらしいです

このマルメロも

御多分に漏れず

ダイエット効果があるようです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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黒猫

走る人今日の記録走る人

体重:63.4㎏(ー0.4)

BMI:22.5
歩数:16,566
腕立て伏せ:50回(288日目)
消費カロリー:2,538

三毛猫
 

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寄付TOTAL MILES:4,940.85

 

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ねこ

 

世界ダイエット紀行

ベリーつながりで

クランベリーです。

クランベリーの生産量世界一は

アメリカです!

 


このクランベリーも

ラズベリーや

ブルーベリーと同じく

ダイエット効果があるようです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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黒猫

走る人今日の記録走る人

体重:63.9㎏(+0.4)

BMI:22.6
歩数:28,888
腕立て伏せ:50回(287日目)
消費カロリー:3,096

三毛猫
 

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寄付TOTAL MILES:4,923.46

 

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ねこ

 

世界ダイエット紀行

ベリーつながりで

ブルーベリーです。

ブルーベリーの生産量世界一は

なんとアメリカです!

 

 

ベリーつながりで

ロシアからアメリカに

飛んでしまうとは。

ところでこの

ブルーベリーですが

やはりダイエットに効果があるようです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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黒猫

走る人今日の記録走る人

体重:63.5㎏(+0.5)

BMI:22.5
歩数:21,220
腕立て伏せ:50回(286日目)
消費カロリー:2,807

三毛猫
 

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ねこ

 

世界ダイエット紀行

ロシアから

ラズベリーダイエットです。

なんと!(驚くこともないか)

ロシアはラズベリーの生産量世界一なのです!

 

 

そしてこのラズベリーにはダイエット効果が

期待できるらしいです!

 

 

 

【管理栄養士監修】「ラズベリー」の主な栄養素とカロリーまとめ!おすすめの調理方法は?

 

ベリー3種がダイエット・美容に最強な理由。コンビニの冷凍でもOK

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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黒猫

走る人今日の記録走る人

体重:64.0㎏(+0.9)

BMI:22.7
歩数:16,315
腕立て伏せ:50回(285日目)
消費カロリー:2,678

三毛猫
 

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ねこ

 

世界ダイエット紀行

地中海沿岸って

ダイエットに良いんですかねえ

こんどは

オレガノです

このオレガノにも

ダイエット効果があるようです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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黒猫

走る人今日の記録走る人

体重:63.1㎏(ー0.4)

BMI:22.4
歩数:25,412
腕立て伏せ:50回(284日目)
消費カロリー:3,069

三毛猫
 

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ねこ

 

世界ダイエット紀行

前回紹介した

ケールをご先祖様と仰ぐ

ブロッコリーです。

ブロッコリーの方が

お馴染みですね。

ケールをご先祖様とするだけあって

ダイエット効果もあります。

 

健康的にやせたい!「ブロッコリーダイエット」の効果とやり方は?

 

 

 

ブロッコリーダイエットの効果とは?|健康的に痩せる正しいやり方を解説!

 

ブロッコリーダイエットが効果的な理由! 成功のためのレシピのコツも紹介

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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黒猫

走る人今日の記録走る人

体重:63.5㎏(+0.5)

BMI:22.5
歩数:13,426
腕立て伏せ:50回(283日目)
消費カロリー:2,245

三毛猫
 

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ねこ

 

世界ダイエット紀行

ハーブは少し休憩というか

もう終わりかも

今度は野菜?

ケールを取り上げてみましょう

ケールって日本人には

青汁の原料として

有名かもしれませんね。

 
 
 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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黒猫

走る人今日の記録走る人

体重:63.0㎏(ー0.8)

BMI:22.3
歩数:15,497
腕立て伏せ:50回(282日目)
消費カロリー:2,378

三毛猫
 

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寄付TOTAL MILES:4,848.17

 

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